皮膚要想白皙、光澤,就得清除體內「垃圾」(圖)
香蕉一年四季都有,可清熱解毒,潤腸。(圖片來源:pixabay)
身體內的毒素排不出,就會積聚在面部表現出來,面部斑點,長痘,皮膚乾燥,無光澤,沒有彈性,皮膚看上去髒兮兮的,影響了美觀,也影響了自己的心情。
我這有一位閨蜜醫生,比較注意體型,她除了健身房鍛練外,就是飲食的均衡調節,每天收集對身體有益的食物,我把經驗方保存了下來。我們在生活中有很多清熱解毒的食物,它們就猶如體內的「清道夫」,如果經常把這些食物擺上餐桌,可及時清除來自體內的各種「垃圾」,這就給我們的腸道清空籐倉,排除毒素,對皮膚身體都有好處。
排毒食物
1、香蕉
一年四季經常看到,物美價廉,它味甘、性寒。含鉀高,作用,清熱解毒,潤腸。宜於腸燥便秘;近代用於習慣性便秘。虛寒泄瀉者忌食。
2、西瓜
夏季來臨,西瓜是我們夏季避暑的良好佳品,它味甘、性寒,歸心、胃、膀胱經。作用:清熱解暑,除煩止渴,利尿。宜於胃部灼痛,胃熱口臭。虛寒證、濕證忌食。
3、地瓜
我幾乎每天飯桌上上會多多少少準備點地瓜,地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。較好的吃法是蒸地瓜。
4、香椿
香椿發的嫩芽可做成各種菜餚,其中以春季香椿新枝嫩葉口感最好。中醫認為:香椿味苦,性寒,有清熱解毒、利濕、利尿、健胃理氣的功效;香椿獨特的味道,還有醒脾開胃、增加食慾的作用。
5、筍
筍有「蔬菜中第一佳品」的美譽,筍味道清淡鮮嫩,民間也有「無筍不成席」之說。適當吃些筍可達到通便作用,腸道中的大腸桿菌能把竹筍纖維素合成人體所需的維生素,還能與腸道中膽固醇代謝產物膽酸合成不能被吸收的複合廢棄物排出體外,有助於排毒養顏。
6、胡蘿蔔
性味平、甘,功用:補肝明目,清熱解毒。胡蘿蔔中的維生素B2和葉酸有抗癌作用,經常食用可以增強人體的抗癌能力,所以被稱為「預防癌症的蔬菜」。美國科學家的一項研究表明,常吃胡蘿蔔可以預防肺癌。
7、黃瓜
性味:涼、甘。清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收,可以有減肥和調整脂質代謝的功效。
8、西紅柿
性味:微寒、甘、酸,功用清熱解毒,涼血平肝,生津止渴。不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2∼4倍,而且還含維生素——蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。而且經常發生牙齦出血或皮下出血的患者,吃西紅柿有助於改善症狀。它所含的蘋果酸或檸檬酸,有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。
這幾種食物是我們生活中經常遇到的,不可缺少的,同時這些食物也是我們的寶貝,經常食用,幫助我們清除腸道垃圾,排毒,養顏美膚,小夥伴們快快動動手指儲藏起來,留以後用上。
来源:網文
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 我的父親 從鄉村流氓到市委書記(圖)
- 文正:王岐山被暗殺27次不死之因值得深究(圖)
- 中國首次向鄰國提出領土要求(圖)
- 金正恩中計!美軍300枚巡航導彈包圍朝鮮(圖)
- 鄧麗君5D投影「復活」眼前 全場驚艷
- 冥冥中有定數!王陽明晚年應驗了少年夢(圖)
- 可燃冰技術領跑全球?官媒愚民被揭穿(組圖)
- 落馬珠海書記拍胸怒吼:省委誰不搞權色交易?(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 美國對華政策突變!布林肯丟核彈!(視頻)
- 威脅民運人士 中國留學生在美被判監9個月並驅逐出境 (視頻)
- 監管同裝晨跑民眾 中共推廣迫害法輪功經驗(圖)
- 祖上積德的人 臉上有5個記號(圖)
- 大陸「最美公務員」毆打殘疾人(圖)