快速降眼壓,緩解眼睛脹痛(圖)


上班族群必須長時間看電腦,有眼壓過高的問題。
上班族群必須長時間看電腦,有眼壓過高的問題。(圖片來源:pixabay)

眼壓上升是現代許多上班族常見的問題

上班必須長時間看電腦,有眼壓過高的問題。點了眼藥水,症狀卻反反覆覆。眼壓上升是現代許多上班族常見的問題,症狀從輕微的眼睛不舒服、感覺酸澀、眼球周圍脹痛、眼窩內疼痛、看燈光周圍會有彩虹圈(光暈)、看東西模糊不清、偶而感到偏頭痛甚至頭部劇烈疼痛及噁心嘔吐等。今天介紹一些馬上可以降眼壓的穴位,和常用茶飲。

降眼壓的穴位

首先以雙手食指柔按雙側攢竹穴至痠脹,每邊各30次。

其次以雙手拇指揉按兩側太陽穴或壓痛點至痠脹30次。

第三以右腳跟滑按左腳太衝穴,以左腳跟滑按右腳太衝穴,方向從近心到遠心每邊各30次。

第四以右腳跟滑按左腳足臨泣穴,以左腳跟滑按右腳足臨泣穴,方向從近心到遠心每邊各30次。

上述方法可以重複1到3次。可立即將眼壓降低。

常用茶飲

平常可以用15克到20克生決明子,1500cc煮開水當茶飲用,另外可以用5克到10克的菊花,5克到10克的枸杞,1500cc煮開水當茶飲用。可以讓下降的眼壓控制在較穩定的狀況。


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