快速降眼压,缓解眼睛胀痛(图)


上班族群必须长时间看电脑,有眼压过高的问题。
上班族群必须长时间看电脑,有眼压过高的问题。(图片来源:pixabay)

眼压上升是现代许多上班族常见的问题

上班必须长时间看电脑,有眼压过高的问题。点了眼药水,症状却反反复覆。眼压上升是现代许多上班族常见的问题,症状从轻微的眼睛不舒服、感觉酸涩、眼球周围胀痛、眼窝内疼痛、看灯光周围会有彩虹圈(光晕)、看东西模糊不清、偶而感到偏头痛甚至头部剧烈疼痛及恶心呕吐等。今天介绍一些马上可以降眼压的穴位,和常用茶饮。

降眼压的穴位

首先以双手食指柔按双侧攒竹穴至酸胀,每边各30次。

其次以双手拇指揉按两侧太阳穴或压痛点至酸胀30次。

第三以右脚跟滑按左脚太冲穴,以左脚跟滑按右脚太冲穴,方向从近心到远心每边各30次。

第四以右脚跟滑按左脚足临泣穴,以左脚跟滑按右脚足临泣穴,方向从近心到远心每边各30次。

上述方法可以重复1到3次。可立即将眼压降低。

常用茶饮

平常可以用15克到20克生决明子,1500cc煮开水当茶饮用,另外可以用5克到10克的菊花,5克到10克的枸杞,1500cc煮开水当茶饮用。可以让下降的眼压控制在较稳定的状况。


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