【鄧正梁院長】夏季祛溼(組圖)

2017-8-11 10:21 作者: 鄧正梁(正梁中醫診所院長)

手機版 简体 0個留言 打印 特大

夏季濕氣重,可補充祛溼的藥物與食物。
夏季濕氣重,可補充祛溼的藥物與食物。(圖片來源:Adobe stock)

炎炎夏日,人們為了避暑,一杯杯冷飲灌下肚,冷氣一直吹,涼菜多吃,運動後,更是不喝冰涼不快,全身都透著涼氣,因此溼氣也隨之進入體內,成為隱患。

那麼夏季應如何祛溼呢?以下介紹一些祛溼的藥物與食物。

五指毛桃

五指毛桃是桑科榕屬灌木,葉片像人的手掌般五指散開;全棵植物都披上灰色的絨毛;果子像桃子一樣,所以名為五指毛桃。

五指毛桃藥用樹根部份,越老的樹根功效越好,煮湯,顏色像牛奶般白滑,味道如椰子清香,是一味食療佳品。

五指毛桃是中國南方特產,功能補氣,有升提作用,藥力平和,適合長時間服用。

茯苓

茯苓可利水滲溼,健脾安神。
茯苓可利水滲溼,健脾安神。(圖片來源:Adobe stock)

多孔菌科的寄生植物,真菌茯苓的乾燥菌核。性平,味甘淡,可利水滲溼,健脾安神。對水腫尿少,痰飲眩悸,脾虛食少,便溏泄瀉,心神不安,驚悸失眠等都有效。

茯苓長期服用或大劑量二兩以下水煎服也不會有不良反應。

蒼朮

蒼朮為菊科植物,藥用乾燥根莖,味辛、苦,性溫,功用為燥溼健脾,祛風溼,對脘腹脹滿、泄瀉、水腫、風溼痺痛、風寒感冒等治療有功效,凡溼阻脾胃,脘腹脹滿,嘔噁食少,泄瀉乏力,舌苔白膩等,蒼朮是必備之品。

蒼朮氣味芳香,又能辟穢,在端午或疫病流行時用蒼朮、白芷,或石菖蒲、艾葉煙薰消毒。

茵陳

茵陳是常用祛溼類中藥,在春溼夏暑時常入藥入湯,價格十分便宜、隨處可見,在《神農本草經》被列為上品。茵陳能清溼退熱、利膽去黃,善治三焦溼熱,以及黃疸、肝炎、小便不利、風癢瘡疥等。

五加皮

五加皮可祛風溼、強筋骨和利水,還可補肝腎、壯筋骨的作用。

《本草綱目》中記載:「治風溼痿痺、壯筋骨。」「補中益氣,堅筋骨,強意志,久服輕身耐老」現代研究,還可抗腫瘤、抗疲勞、防止動脈硬化等作用。五加皮使用方便,煎湯、丸散或浸酒均可,但陰虛火旺者慎用。


看完這篇文章您覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。限350字。




看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.