秋燥會讓女人變醜 排毒能有效減緩衰老(圖)


排除體內的毒素,是減緩女性衰老的有效方法之一。
排除體內毒素,是減緩女性衰老的有效方法之一。(圖片來源:pixabay)

過了立秋之後,秋燥也隨之而來。秋燥的「燥」,不但是精神上或是天氣中的燥,還會導致女性皮膚色斑增多,皮膚發黃、暗色無光,這和內分泌失調及神經功能的紊亂有關係。因此,排除體內的毒素,是減緩女性衰老的有效方法之一。

秋季萬物凋零,更有人有「悲秋」的情緒,這對於天生就多愁善感的女性來說,更容易產生悲傷的情緒。中醫認為,悲傷會導致肝氣鬱結從而引發疾病。適當的排毒可以幫助肝臟的協調功能,疏通氣血的運行。

排毒方法

1、飲食排毒方法

秋季的飲食貴在養肺,再次可以選出一些適合大部分女性秋季排毒的食物。鮮果和鮮菜汁是體內的「清潔劑」,日常飲用可以清楚體內積存的毒素。早餐可以選擇用水煮蔬菜和新鮮水果做成的拼盤。午餐和晚餐可以食用水煮蔬菜或蔬菜沙拉。

2、藥物排毒方法

洛神花茶對消除疲勞和治療便祕很有效果。
洛神花茶對消除疲勞和治療便祕很有效果。(圖片來源:Adobe Stock)

這邊所說的藥物排毒,並非是吃西藥來進行排毒。藥物排毒,可以藉助自然界裡面具有排毒功效的植物,用植物的根、莖、花、葉、果實等沖泡,既能排除毒素,還能通常肺腑。

例如,檸檬草可以助消化、利尿、促進血液循環和滋潤肌膚。馬鞭草可以減去多餘的脂肪,還可以強化肝臟的代謝功能,幫助消化。洛神花對消除疲勞和治療便祕很有效果,還能利尿和促進新陳代謝。另外,金盞花、芙蓉花、羅蘭等也有排毒功效。

排毒注意事項

1、洗臉不要太過用力

秋季氣候乾燥,肌膚也會變得乾燥,用力洗臉會讓臉上的油分洗掉,肌膚油水失衡不利於排毒,所以說,洗臉水的溫度以及洗臉力度都要適度。

2、減少洗澡的次數

洗澡次數太多的話會導致皮膚的保護層被破壞,更加容易感染細菌。洗澡水也不要太熱,會讓皮膚變得更乾燥,甚至是脫皮,皮膚遭到破壞,就會影響到皮膚的排毒系統。

3、不要隨意喝茶排毒

虛寒體質和月經期的女性都不要飲用金銀花,並且金銀花也不適合長期飲用。而玫瑰花有活血的作用,經期時最好不要飲用。


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