正確的按摩合谷穴，能起到很好的養生保健作用。（圖片來源：Adobe Stock）

我們的手上有一個穴位，被稱為「萬能穴」，那就是合谷穴，也就是我們常說的「虎口」。合就是「匯」的意思，谷就是兩山之間的縫隙，合谷是指大腸經氣血匯聚於此，並形成了強盛的水溼風氣場，故名合谷穴。

合谷穴是我們身體上非常重要的穴位，之所以稱為「萬能穴」，是因為幾乎所有的疾病都可以通過這個穴直接或間接的幫助治療，比如發熱、頭痛、嘔吐、腹瀉等。只要我們用正確的手法去按摩，就能起到一個很好的養生保健作用。

合谷穴的位置

合谷穴在手背的第一、二掌骨間，當二掌骨橈側的中點處。

合谷穴的6大主要功效

1、止痛

合谷穴為大腸經原穴，大腸經與手太陰肺經相表裡，上接手太陰肺經與食指，下接足陽明胃經與鼻旁。

也就是說凡是大腸經經過的部位，從我們的食指經過手臂肩膀，到我們整個的面部，都是可以受到合谷穴控制的。我們這些部位出現疼痛的症狀，都是可以通過按摩合谷穴來緩解。

2、調節黃褐斑、粉刺、毛孔粗大等面部問題

大腸經對我們的面部五官會起到一個良好的調節作用，尤其是當五官出現病變的時候，如面癱、口眼歪斜、牙關緊閉等症狀。

女性按摩此穴位，可以緩解面部肌膚的問題，如黃褐斑、粉刺、毛孔粗大、皮膚過敏等問題。我們堅持每天按摩30到50次，還可以達到一個美容養顏的效果。

3、防治高血壓

適當刺激合谷穴，有助於改善冠狀動脈血液循環，對血壓有雙向調節作用，可達到活血降壓的目的。

4、緩解胃痛、脹氣、腹瀉等胃腸道問題

合谷穴對我們的腸胃有一個很不錯的調節作用。刺激合谷穴可以調節經氣，對於胃腸道疾病可以起到一個很好的輔助作用，如胃痛、脹氣、腹瀉、嘔吐等。這個穴位只要按摩得當，完全可以緩解這些症狀。

5、相當於手邊的「感冒藥」

在感到輕微的感冒症狀時，可以按摩左右手的合谷穴100次，力度可以稍微重一些，要感到輕微的痠麻感才行。按摩之後可以適量的運動，使身體微微出汗，感冒發燒的症狀才可以得到緩解。

5、重要的急救穴

夏天天氣熱，很多體質較弱的人容易出現中暑、虛脫等症狀。這種情況就可以用拇指來掐按合谷穴，持續兩三分鐘，不適的症狀可以得到一定的緩解。

按摩方法

合谷穴的位置，在手背的第一二掌骨之間，當第二掌骨橈側的中點處。按摩時我們拇指和食指張開，以另一手的拇指指間橫紋正對虎口指蹼緣上屈指，拇指指尖所指之處就是合谷穴。用拇指指腹垂直的按壓此處，每次三分鐘就可以了。

但是一定要注意的是，孕婦是不能按壓此穴位的，孕婦按壓這個穴位會有流產的風險。