常吃5類食物 幫你趕走脫髮(組圖)
胡蘿蔔富含維生素A,是頭髮生長必須吸收的營養成分。
脫髮,又稱為掉髮、禿髮、禿頭,指的是毛髮從頭部或是身體上掉落,一般來說至少會包含頭髮的脫落,其嚴重程度可以從一個小範圍,乃至全身受影響。
年紀輕輕頭頂就開始脫髮了,為什麼有些人已經年過六旬,頭髮依然烏黑濃密呢?近年來,頭頂脫髮逐漸發生在許多中青年人身上,那麼頭頂脫髮怎麼辦才好呢?
不論男女都可能有脫髮問題,專家指出,頭頂脫髮是男性脫髮中最為常見的一種症狀,其主要原因是頭頂部分毛囊存在天然的缺陷,當受到人體分泌雄性激素的時候,促使毛囊萎縮,導致脫髮的發生。這也是為什麼禿頂的人一般只禿頂,其他部位的毛髮依然正常。同時頭頂脫髮的原因還與患者的自身的壓力、情緒、營養、精神、遺傳等多方面有關。
頭頂脫髮嚴重的患者還會逐步導致頭髮稀少、禿頂等更嚴重的症狀。患者應該及時採取有效的治療措施,防止頭頂脫髮症狀的進一步加劇。目前治療頭頂脫髮的方法中,專業的防脫生髮產品以其「高效、安全、簡單」等優點深受廣大脫髮患者的追捧和喜愛。
常吃5類食物 幫你趕走脫髮
患者可以通過日常生活中飲食習慣改善頭頂脫髮的問題,具體方法和建議如下,希望患者早日解決頭頂脫髮的問題:
1、胡蘿蔔
頭頂脫髮的患者可以多吃一些胡蘿蔔,它富含維生素A,是頭髮生長必須吸收的營養成分,有利於頭頂頭髮的生長,可以在日常飲食放一些胡蘿蔔,搭配食用。
2、五穀雜糧
五穀雜糧中富含鋅、鐵、維生素等營養成分,有益於頭髮的健康生長。
五穀雜糧中富含鋅、鐵、維生素等營養成分,有益於頭髮的健康生長。頭頂脫髮的患者可以多食用一些全麥的麵包和全粒穀物的食品。
3、豆類
豆類中含有維生素E,也是頭髮生長不可或缺的營養,患者可以多食用一些菜豆、扁豆、大豆等之類的食物。專家建議,一週最好吃3杯豆類食物。
4、黑豆首烏
準備各30克的生側柏、旱蓮草、生地、何首烏、黑芝麻,並將其晒乾後,每次嚼服60粒,陳皮15克,川椒9克,大青鹽13克加水煎汁後放黑豆500克,煮至藥汁全部被豆吸收為止。每日食用3次。
5、堅果
脫髮患者多吃堅果可以使頭髮粗壯有力。(以上圖片來源皆為Adobe Stock)
患者多吃堅果可以使頭髮粗壯有力。堅果中含有硒,是保持頭皮頭髮健康的礦物質,堅果中的核桃富含α亞麻酸,鋅等成分,都對頭髮的生長有莫大的好處。
提醒大家,頭頂頭髮或許是一件不痛不癢的事情,但它對患者的心理傷害和顏值的影響不可小覷。因此建議患者及時採取有效措施,希望能早日擺脫脫髮的煩惱。
責任編輯:蓮心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 賴清德稱臺灣不會獨立 預言曝中國將物歸原主(圖/視頻)
- 起死回生妙手回春 中華醫聖傳奇的一生(圖)
- 與道同遊 逍遙自在 莊子養生悟道(組圖)
- 金元足球崩坍聲名狼藉 潮水退落北京一地雞毛(組圖)
- 龔家古厝的由來(組圖)
- 亙古亙今 全世界出現的神秘巨獸(圖)
- 民間高人預言習近平悲慘結局(視頻)
- 這是人幹的事?斯大林的殘忍好色你想不到(圖)
- 江澤民醜聞:「圖樣圖森破」 網路炸鍋了(圖)
- 中共五中全會定10月26日開 殺氣騰騰(圖)
- 什麼節奏:又一省會城市房價大跌 多城二手房掛牌量猛增(圖)
- 李克強訪滬又和習對著幹?疑五中全會生變(圖)
- 警惕中共第二次搶奪民產(圖)
- 【中國時局】五中全會有怪事發生?(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 路透:台灣海軍司令唐華將訪美(圖)
- 國之將亡必有妖孽!中國多家金店關門 4億黃金去哪兒了?(視頻)
- 台北「寶林茶室」中毒案重大發現 為台灣首見(圖)
- 澤連斯基:烏軍炮火已消耗殆盡(圖)
- 清明掃墓帶「一寶、兩物」讓子孫多福氣(組圖)