糖尿病有救 醫師:簡單動一動 降糖小妙招(組圖)
梳頭可疏通經絡,調理臟腑,提高身體抗病能力。(圖片來源:Adobe Stock)
梳頭可以刺激頭部穴位和臟腑相對應於頭部體表的全息區,每天抽出一點時間梳梳頭,便可達到治療疾病、強身健體的效果。經常梳頭,可使因刺激而產生的生物資訊,通過經絡和全息的傳感關係,使頭部的毛孔開放,促使邪氣外泄。同時,梳頭還可疏通經絡,宣通氣血,提升陽氣,調理臟腑,提高身體抗病能力。
糖尿病患者可以使用梳頭療法達到強身健體、降糖控糖的目的。在梳頭時,糖尿病患者應手持梳子與頭髮成90度角,梳齒深觸本神一區(雙側)、囟會二區,用平梳法上下梳刮,每區梳三分鐘,每分鐘大約梳八十次。
揉頭推腳可降糖
揉頭降糖法。糖尿病患者舉起雙手放置在頭部,拇指和中指指尖按壓在迎香穴上,雙手微微用力,輕輕顫動,刺激迎香穴;拇指按壓在風池穴上,微微向下用力揉壓,按壓風池穴可使氣血通暢,能達到疏筋活絡的作用;手指緊按在頭頂,然後雙手微用力向下按壓頭皮,此法可改善大腦血液循環。
推拿四肢可改善四肢微循環,促進新陳代謝。(圖片來源:Adobe Stock)
推拿四肢降糖法。推拿四肢可改善四肢微循環,促進新陳代謝,加速細胞對糖的吸收和利用,有明顯降血糖、改善併發症的作用。一隻手放在另一隻手的手臂內側,然後從手腕處輕輕往上推,直至腋部,進行三分鐘,雙手交替推拿;雙手放在大腿內側,然後從大腿內側根部往下推,直到腳腕部停止,再將雙手放置於足後跟處,然後從後根處慢慢往上推,進行五分鐘左右。
物理療法治療糖尿病足
糖尿病足是由足部神經病變及血管病變引起的,屬於難以治療的下肢疼痛或缺血性潰瘍的糖尿病併發症之一。
無論是糖尿病的哪種併發症,在治療中都應嚴格控制血糖。糖尿病足大多數會發生潰瘍,所以此類患者還應預防感染,改善局部血液循環,在使用抗凝藥物治療的基礎上,聯合物理療法,以取得較好的療效。
首先,可使用磁療等方式來促進下肢或局部的血液循環,加速潰瘍癒合。如果患者創面感染較嚴重,有較多分泌物,則應多進行日光浴等,使病足得到充足的紫外線照射。此外,還應適量地進行一些肌肉運動,增強身體抵抗力。對於完全不適宜運動的患者,可使用按摩療法,對病患處進行按摩治療。
本文由世茂出版社授權刊載,摘自《糖尿病有救!降糖全書:數百種實用小方法,輕鬆降低高血糖》,作者:劉維鵬。
来源:世茂出版社
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