泡腳雖好但4類人不適合 你泡對了嗎?(圖)
熱水泡腳能夠解除疲勞,但如果方法不正確,很容易導致嚴重的後果。(圖片來源:Adobe Stock)
對於疲憊的身體,很多人都用熱水泡腳的方法,認為這樣能夠很好地解除疲勞,但熱水泡腳並不是任何人都能進行的,如果不正確,很容易導致嚴重的後果。
熱水泡腳雖然能夠有效緩解疲勞,對於患有某些病症的患者而言,熱水泡腳很容易威脅到身體健康,甚至生命安全。
不適合熱水泡腳的人群
1、糖尿病
患有糖尿病,皮膚就會變得非常脆弱,身體某些部位的神經系統也會出現問題,其中也包括腳部。因疾病導致無法正確感應溫度時,就很容易出現燙傷的情況,並且在糖尿病的影響下,問題會越來越嚴重。
2、血栓
血栓是心血管疾病,嚴重的很容易直接奪走人的生命。熱水泡腳解疲憊,主要是因為熱水能促進血液循環。但是對應的熱水同樣也會導致靜脈回流變得更大,血栓是血管某處存在堵塞等症狀,如果熱水泡腳,很容易加重堵塞症狀,最終病情加重,直接影響患者生命安全。
3、熱性疾病
熱性疾病患者通常包括高燒、口熱舌乾等病症,這類疾病本身就因熱而引起的。這類患者也熱水泡腳的話,不僅會引發身體本身患有的疾病發作,同時也會因身體感觸不正確而引發燙傷等情況。
4、女性經期
女性經期時選擇泡腳,這樣雖然能緩解痛經的症狀,去除體內的濕氣或寒氣。但由於血液循環過旺也會導致月經量變多等情況,所以女性泡腳應該謹慎一些。
生活中要想通過熱水泡腳進行養生,一定要對自己的身體狀況有所瞭解,並且選擇正確的方法進行泡腳,這樣才能減少對身體的危害。
以正確的方法進行泡腳
1、泡腳時間
很多人表示,泡腳應該時間越長越好,但其實任何事情都不能過度,如果泡腳時間不限制的話,很容易引起身體各器官供血不足等情況,一些疾病也因此會產生。所以建議平時泡腳最好控制在半小時以內,這樣既能起到養生的效果,也不會出現疾病的症狀。
2、泡腳溫度
泡腳的水適合的溫度即可,不要太熱,也不應該過涼,一般以洗澡的溫度即可,約攝氏39至42度。如果用來泡腳的水溫度不太合適,溫度過高很容易導致腳部出現燙傷問題,而溫度過低則起不到很好的養生效果,所以平時泡腳一定要控制好水溫。
3、選合適的泡腳桶
現在很多人都具備養生意識,所以泡腳時除了用熱水之外,還會在泡腳水中加入一些藥材,這樣更能夠起到養生功效。但是要想用中藥來養生,泡腳的桶就要選好,盡量建議用木桶,因為塑料或者金屬桶很容易與中藥發生反應,從而影響養生。
責任編輯:蓮心
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