別犯這錯誤 把「肝癌當做肚子痛」會致命(組圖)


腹痛看醫生
「肝癌和肚子痛」有什麼不同呢?醫師:4個區別要搞清楚。(圖片來源:Adobe Stock)

肝臟是人體重要的排毒器官,肝癌是對人類危害最大的癌症之一,日常生活中常見的「健康殺手」。許多人沒有警覺身體出現的不適症狀,粗心的把「肝癌當做肚子痛」,結果發現罹患肝癌已到晚期,因此,生活中積極預防肝癌很重要。想要肝臟健康,牢記日常護肝4大招。

「肝癌和肚子痛」有什麼不同呢?醫師:4個區別要搞清楚。

肝癌和肚子痛的區別

1、腹痛的位子不同

腸胃不舒服,通常腹痛的位子都是在肚子中央,但肝癌組織壓迫所導致的肚子痛,則是痛在右上腹,所以肚子痛的話,一定要確定是肚子哪個部位疼痛。

2、疼痛的方式不同

肝癌和腸胃疼痛的方式不同,肝臟疾病惡化造成腹痛是偏向鈍痛,後期才會出現刺痛的現象,但偏向鈍痛的可能性更大。

3、糞便的顏色

肝臟是最大的消化器官,一旦出現損傷,消化系統會全面出問題,就會導致消化不良、腹瀉,且糞便顏色會呈現陶土色。

4、晚上更頻繁

這兩種腹痛的時間都不固定,但是肝臟不好導致的腹痛持續時間更長,在晚上肝臟活躍時段可能疼得更頻繁,尤其是肝經活躍的11點到凌晨2點間。

日常生活中,我們應該如何做,才能真正讓肝臟健康起來呢?想要肝臟健康,牢記以下4點。

日常護肝4大招

1、飲食健康

飲食和肝臟健康密切相關,想要肝臟健康,應該保持三餐規律和穩定性,飲食盡量清淡,搭配上要兼顧營養和均衡,減少攝入高糖分、高脂肪、高熱量食物。

2、睡眠充足

中醫認為,夜間11點到凌晨3點是肝臟自我修復的時間,此時大量血液流入肝臟,供給肝臟細胞代謝和修復,所以每天最好11點前入睡。

長期熬夜會打亂內分泌系統,導致免疫機能低下,增加肝臟的工作負擔。建議成年人每天維持6~8小時的睡眠,也要有良好的睡眠規律。

3、適當運動

運動走路
經常運動能加快肝臟的代謝和毒素排出速度,避免脂肪肝的出現。(圖片來源:Adobe Stock)

經常運動能加快肝臟的代謝和毒素排出速度,還能消耗身體脂肪,控制體重,避免脂肪肝的出現。但是運動一定要選擇適合自己的,不要盲目鍛練,身體不允許的話,散步也是很好的運動。

4、潔身自好

病毒性肝炎是因各種病毒感染所誘發的肝臟細胞炎性反應,臨床上,最常見的兩類病毒性肝炎是乙肝和丙肝,這兩種都可以通過性渠道傳播。因此,平時一定要潔身自好,避免性生活紊亂。

此外,如果有肝臟疾病家族史、長期酗酒等問題,除了調理以外,也不能忽視肝臟的健康篩查,定期進行肝臟健康是很有必要的,能及時發現潛在的肝臟疾病。

責任編輯:亞靜

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