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更多療養保健最新文章

【醫師講堂】糖尿病患者的調養簡單易行(圖)

糖尿病是一種慢性病，併發症不少，由於血液循環、身體狀況每況愈下，免疫力下降，很容易有細菌感染，心、腦、腎動脈硬化產生器官的併發症，心臟病、中風、神經病變、失明、高血壓等等問題不少，糖尿病真不可等閒視之...

2017-03-26 01:05│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病飲食高血壓甜食血糖
春風入骨易得病，中醫保健之道(圖)

春天是四季中，氣候變化最大的一個季節。如何適應、調理，不至於生病，需要知道一些傳統中醫的原理，才能更好地保養好自己。來聽一聽著名中醫師元鍾哲的說法。...

2017-03-25 12:37│欄目：療養保健 │標籤: 中醫保健春季保暖補充水份
香蕉不能和這些一起吃後悔沒有早知道！(組圖)

成人每天吃2根香蕉很有益處。但是食用香蕉也有一些飲食禁忌要注意，香蕉不能和以下這些食物一起吃。...

2017-03-25 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 香蕉禁忌牛奶紅薯牛肉
吃「它」會得肝癌不想丟命就丟掉它！(組圖)

肝癌的發生跟日常飲食脫不了關係，長期食用保存時間過長或者發霉變質的食物容易誘發肝癌，因此一定不要吃發生霉變的食物！...

2017-03-25 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 肝癌發霉花生黃麴毒素堅果
大腸癌七度蟬聯癌症第一名！吃黏性食物預防(圖)

大腸癌七度蟬聯癌症發生率第一名。根據國民健康署最新癌登統計，平均每35分鐘一人罹患。醫師建議，平時多攝取富含高纖高酵素的黏性食物，如納豆、秋葵、海藻等，可幫助腸胃蠕動、有助排便，預防罹患大腸癌。...

2017-03-25 02:09│欄目：療養保健 │標籤: 大腸癌食物癌症高纖腸胃蠕動
不老藥找到了！每天踩一踩它，可更年輕(組圖)

貴為「第二心臟」，但腳部末梢循環很容易出現障礙，有害物質會在足部沉積，對身體造成危害，經常按摩和刺激我們的足部，可促進足部氣血順暢，經脈調和，從而達到防病保健的目的。日本人為什麼全球最長壽？這和他們...

2017-03-25 00:31│欄目：療養保健 │標籤: 心臟長壽按摩養生排毒
女人吃了能抗癌、防衰老，還能預防骨質疏鬆！(組圖)

毛豆含有豐富的纖維、脂肪和類似於異黃酮的激素樣化合物。特別是在更年期，異黃酮更是女性之友，能緩解內燥潮熱。乳腺癌患者也有潮熱的情況，每天適當食用毛豆對輔助治療癌症很有好處！甘藍類似包心菜，營養卻遠遠...

2017-03-25 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌疏鬆毛豆脂肪櫻桃
平價食材金針菇抗癌減重又降血糖(組圖)

「金針菇」是非常常見的食材，尤以助消化、提升免疫力聞名。金針菇又名冬菇、益智菇，不但是吃火鍋不可或缺的配料，它的健康價值也在近年得到重視。...

2017-03-24 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 金針菇免疫力抗癌血糖便秘
早晨4個壞習慣恐讓人少活20年！(組圖)

健康要靠良好的生活習慣來維繫，如果不注意，常犯生活中一些不良的生活習慣，說不定會讓您在不經意間減少了壽命。...

2017-03-24 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 習慣壽命早餐運動睡眠
吃萵苣好處多尤其適合「這4種人」(組圖)

萵苣是營養價值較為豐富的蔬菜之一，經常食用對健康有益，特別是以下4種人：久坐的人、高血壓患者、備孕女性、食慾不振者。...

2017-03-24 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 萵苣葉酸便秘食慾消化健康
杜絕吃下「飲食毒素」的7種方法(組圖)

你知道嗎，很多時候並不是我們主動去吃那些不衛生、不健康的食品，而是不知不覺中你就吞下了有害的「毒素」。今天要介紹給大家杜絕「飲食毒素」的7種方法，避免吃下更多的毒素。...

2017-03-24 00:12│欄目：療養保健 │標籤: 毒素魚蔬果蔬菜農藥
教你一個秘訣排出肺部毒素(圖)

「排毒」這個詞走進了人們的健康理念中。于是，各種排毒手法紛紛登場，排毒洗腳儀、排毒足貼、大腸水療等，一些美容院還開展了「淋巴排毒」項目，即按摩淋巴可將毒素從淋巴引流而出。這些手法真的能排毒嗎？答案是否...

2017-03-23 00:55│欄目：療養保健 │標籤: 肺部毒素排毒深呼吸泌尿系統
枸杞子嚼著吃，給你的肝臟排排毒(圖)

肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，可以變成無毒或低毒物質，但肝臟也很容易受到各種毒素的侵擾，進而對人體危害很大，所以為它排毒，刻不容緩！...

2017-03-23 00:48│欄目：療養保健 │標籤: 枸杞肝臟排毒穴位睡眠
晚上喝它輕鬆排出致癌物(圖)

隨著社會的發展，癌症已經成為威脅人類生命的最大病因，很多人談癌色變，那麼我們怎麼有效的排出體內的致癌物質呢?預防癌症的方法是什麼呢?我們只要睡前喝一杯它預防癌症效果非常的棒，下面為大家介紹一下葡萄酒的...

2017-03-23 00:41│欄目：療養保健 │標籤: 致癌葡萄酒毒素睡前維生素
養生的八大黃金時間(圖)

堅持養生的好習慣當然重要，不過，如果你抓住了養生的黃金時間，效果會更上一層樓。...

2017-03-23 00:33│欄目：療養保健 │標籤: 走路泡腳洗澡肥胖按摩
兩步簡單自測身體是否有濕氣(圖)

濕邪是中醫裡很常見的致病因素，它的形成有外部環境和人體內部原因。人體濕邪形成的內部因素也有很多，如過量飲水，運動量不足，喜歡吃肥甘厚味等，這導致體內脾胃運化失常，就產生了內濕。...

2017-03-23 00:33│欄目：療養保健 │標籤: 濕氣紅豆薏米運動發汗
5招瘦臉操，按出緊緻迷人小臉(圖)

化妝雖然可以讓你暫時「瘦臉」，但是想要改善大餅臉，瘦臉按摩是一個好方法。今天來跟大家分享5招瘦臉按摩操，輕鬆按出精緻迷人的小臉。...

2017-03-22 18:00│欄目：療養保健 │標籤: 按摩瘦臉手指皺紋肌膚
美味海鮮變成毒藥──軟骨藻酸(組圖)

海鮮可謂是人們都十分喜歡的食品，但其安全性也讓人憂心。如果你愛吃海鮮，那麽基於日益變遷的環境，你可能得重新考慮一下你的飲食選擇了。...

2017-03-22 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 海鮮毒藥軟骨藻酸螃蟹貝類
春困不要來！簡易8招應對(組圖)

春天到了，氣溫回暖，萬物復甦，自然界一片生機蓬勃，可是，人們卻經常會出現困倦愛睡，總覺得睡眠不足，全身懶洋洋的現象，這就是所謂的「春困」了。...

2017-03-22 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 春困按摩花茶中風糖尿病
世界睡眠日，五個方法「健康睡眠，遠離慢病」(圖)

近年來，睡眠問題日益突出，已成為重要的公共衛生問題。《2015年中國睡眠指數報告》顯示，我國約有三分之一的人存在嚴重的睡眠問題。令人憂心的是，隨著生活節奏的加快和社會壓力的增加，這一比例還在日益升高。...

2017-03-22 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠健康壓力熬夜情緒
白醋除了炒菜時當調味料，還有許多妙用！(圖)

白醋是我們日常生活中必不可少的一種調味料。大家對於白醋的認知，大多數是作為調味料存在的。除了炒菜時當調味料用，白醋還有許許多多的妙用呢。...

2017-03-22 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 醋炒菜調味料白醋保鮮
長壽養生妙招，做到了長壽很簡單！(圖)

長壽難嗎？做到了的人都說不難，還沒做到的人都覺得很難！國內養生專家們總結了這一套非常實用的長壽養生順口溜，就是要告訴你，長壽很簡單，只要你把這套順口溜記住、背會、做到了！...

2017-03-22 00:50│欄目：療養保健 │標籤: 長壽養生五穀雜糧運動中醫
每天堅持步行的12大好處(圖)

俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻隻剩下四成。據科學家們的研究證明發現，溫和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。...

2017-03-21 12:14│欄目：療養保健 │標籤: 步行抗衰老老年痴呆脂肪免疫力
初春做到3點全年不生病(圖)

初春時節，萬物更新，春季的養生保健也會為一年的健康打下堅實基礎。初春養生保健要記住六個字：春捂、養胃、護肝。...

2017-03-21 00:48│欄目：療養保健 │標籤: 消化不良護肝喝粥伸懶腰活血
5個降血脂的小技巧，簡單實用！(圖)

首先，先和大家說說人體膽固醇的好壞，不能簡單地說膽固醇不好。因為身體需要一定量的膽固醇來維持機體正常的結構和功能。日常飲食中，如果過多攝入飽和脂肪，會升高「壞」膽固醇——低密度脂蛋白（LDL），導致動...

2017-03-21 00:36│欄目：療養保健 │標籤: 降血脂膽固醇脂肪酸全麥膳食纖維
睡覺流口水，可能是疾病信號！(圖)

睡覺時流口水，這一現象一點也不受大多數人的重視，但是在健康的情況下，當我們在進入睡眠以後，是不會流口水的！那麼為什麼，我們還會被半邊臉的口水驚醒呢！...

2017-03-21 00:26│欄目：療養保健 │標籤: 睡覺流口水中風動脈硬化中風
猝死年輕化，人在猝死前的6個預兆(圖)

近年來，和猝死相關的消息頻出，且猝死事件不勝枚舉且呈現出年輕化的趨勢。那麼，到底哪些人容易猝死？猝死的原因又有哪些呢？在危險來臨前，有沒有徵兆呢？...

2017-03-20 12:46│欄目：療養保健 │標籤: 猝死年輕疼痛胸痛血壓
清明養生，柔肝養肺防春瘟(圖)

清明節，按照傳統的說法「清明」有天清地明之意，這個節氣過後大地將徹底擺脫冬日的寒冷。但需要提醒大家的是，天氣日漸回暖的清明是病毒、細菌開始活動頻繁的時節，也就是中醫所說的「春瘟肆虐」之時，因此中醫認為...

2017-03-20 09:28│欄目：療養保健 │標籤: 清明養生養肺春瘟野菜
你一定要知道的癌症自我檢測！從腳指頭看健康(圖)

腳是離心臟最遠的地方，因為腳上的穴位眾多，又通過各條經脈與身體相連，所以腳也是人的第二個心臟。在中醫裡，人可以通過按摩腳上的相應穴位來對五臟六腑，甚至身體的各個部位進行養生保健。同樣，腳趾也像是一面鏡...

2017-03-20 01:17│欄目：療養保健 │標籤: 癌症自我檢測腳指頭健康
原來它才是「補血之王」(圖)

有一種水果，其補血的功效比紅棗、阿膠、紅糖、豬肝這些常見食物要好得多，在醫學中也有「補血之王」的美譽，這種水果就是甘蔗！...

2017-03-20 00:31│欄目：療養保健 │標籤: 補血甘蔗
堪稱擁有「世界最健康的心臟」，他們的健康秘密(圖)

最近一項新的研究指出，玻利維亞深山一個原始部落族人，堪稱擁有「世界最健康的心臟」，研究人員發現他們幾乎都沒人有血管堵塞現象。根據分析，他們健康的秘密為固定勞動及食用未加工食物。...

2017-03-20 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 健康心臟血管堵塞勞動加工食物

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