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更多療養保健最新文章

累了嗎？7種食物比咖啡更提神(組圖)

很多人習慣用咖啡提神。咖啡或許能短時間達到提神醒腦效果，一旦時間拉長，咖啡因效用消失之後，反而會讓人更疲倦。若能從天然食物提神，效果遠比咖啡來得好。就不會有咖啡的副作用。堅果堅果多含鎂、鋅等礦物質...

2016-06-13 00:32│欄目：療養保健 │標籤: 咖啡坚果西瓜
夏季「濕濁」天，吃喝養生有門道(組圖)

季「濕濁」天，吃喝養生有門道。（網路圖片）農曆「五月節，謂有芒之種穀可稼種矣」。古有農諺「芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推」，說的是夏季到了，這個時節氣溫升高，空氣中的濕度增加，體內的...

2016-06-13 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 夏季养生
常見的4種水果輕鬆助您緩解脂肪肝(組圖)

脂肪肝的出現是與患者的飲食息息相關的，那麼得了脂肪肝吃什麼好呢？下面推薦4種水果。 1、蘋果蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。（網路圖片）蘋果含有豐富的鉀，相對含鈉量低，是優...

2016-06-12 03:16│欄目：療養保健 │標籤: 脂肪肝水果缓解
夏日最好的防晒食物讓您從內到外變漂亮(組圖)

生活中有什麼食物是可以幫助防晒？一、每天吃高維生素C水果維生素C是美膚佳品。（網路圖片）維生素C是美膚佳品，想擁有健康細嫩、不易晒傷的肌膚，不妨每天吃2∼3份高維生素C的水果，芭樂、獼猴桃、草莓...

2016-06-12 02:30│欄目：療養保健 │標籤: 夏日防晒食物
避免陽光中毒教您3大招(圖)

戶外活動時要記得戴上帽子，遮蓋好皮膚並且要及時塗抹防晒霜。（網路圖片）在夏天的戶外，短時間的日晒就足以造成陽光中毒，讓你的皮膚出現起水皰、發紅等症狀。雖然陽光中毒和晒傷一樣會引起你的皮膚疼痛，但陽光...

2016-06-12 02:02│欄目：療養保健 │標籤: 阳光中毒防晒
【醫師講堂】賽卡病毒不可不防(圖)

目前沒有疫苗可以預防賽卡病毒，最主要的預防還是避免蚊子叮咬。（圖片來源：thinkstock）賽卡病毒可由懷孕婦女傳染給胎兒，在懷孕期間感染賽卡病毒可引發胎兒生長缺陷，如：小頭症與其它嚴重的腦部缺陷...

2016-06-12 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 赛卡病毒
【岳容診間】萬病由心生(圖)

做為母親別著急，孩子治病需要療程。（網路圖片）患有過敏性鼻炎的13歲男生，小學時來調整體質，從來都是斷斷續續。雖然向他的媽媽建議：看病要勤快，調身體的根本治療，剛開始療程大都在打底，一個月看診1、2...

2016-06-12 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 过敏鼻炎体质
從來不知道洋蔥那麼偉大，討厭吃洋蔥嗎？為了身體好，請多多食用(圖)

無論生吃或是熟食都非常的美味。（網路圖片）洋蔥為百合科，蔥屬多年生草本植物洋蔥的鱗莖。與蔥同科屬。鱗莖粗大，洋蔥頭近球形至扁球形；鱗莖外皮紫紅色、褐紅色、淡褐紅色、黃色至淡黃色，內皮肥厚，肉質。葉圓...

2016-06-11 10:30│欄目：療養保健 │標籤: 洋葱骨质酥松胆固醇
新鮮果蔬能舒壓 10個避免疼痛的飲食竅門(組圖)

身體上有一些痛感或不適，很多時候都可以通過調節飲食和生活方式來減輕痛苦。學習避免食用哪些食物是一個不錯的開始。 1、食用新鮮食物新鮮果蔬，不含防腐劑和添加劑的食物，可能會緩解身體的不適。飲食中食用...

2016-06-11 10:30│欄目：療養保健 │標籤: 新鲜果蔬疼痛饮食窍门
中年男人怎麼擺脫5大心理危機(組圖)

中年男人忙忙碌碌，負載著家庭和事業。（圖片來源：Thinkstock）很多的中年男性現在事業有成，但是心理卻出現了危機。工作節奏過快以及對自身期望值過高，精神壓力較大。特別是經歷一些挫折之後，往往處...

2016-06-11 03:30│欄目：療養保健 │標籤: 中年男人孤独
營養師強力推薦「除斑法寶」！美容養顏吃這能行！(組圖)

雀斑是一種單純的淺棕色或褐色皮膚斑點，多數長在臉部，雖不影響健康，但直接影響美容。雀斑的形成主要是由於皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致。黑色素來源於乳酪等食物內所含的酪氨酸，在體內酶的作...

2016-06-11 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 雀斑美容养颜
不可不知！沒想到這6大食物竟是排毒高手(組圖)

多吃一些穀類食物有很好的清熱解毒。（圖片來源：Thinkstock）相信大家對「排毒」這個詞並不陌生，市面上的排毒藥物也是名目翻新。那麼，食物排毒和藥物排毒，哪種方式更好呢？其實，人體本身就有一套淨...

2016-06-11 00:37│欄目：療養保健 │標籤: 排毒肾脏海带
三味世界上最好的長壽葯都是免費的(組圖)

身體缺水是許多疾病的根源。（圖片來源：Thinkstock）靠窗的可以呼吸新鮮空氣，累了可以坐下休息，生活就要這麼自在，朋友來還可以一起喝茶聊天。水是「最好的治病良藥」身體缺水是許多疾病的根源，...

2016-06-11 00:17│欄目：療養保健 │標籤: 长寿心脏病皮肤
「絲瓜」不但可以救你，還能抗氧化殺死癌細胞！(組圖)

絲瓜營養價值非常豐富，從中醫的角度來說，它是養生的好幫手，常吃絲瓜可以幫助我們趕走10種疾病。下面給您介紹絲瓜的功效與作用，以及如何幫助我們治療和預防疾病。...

2016-06-10 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 瓜丝瓜清熱
注意！5個傷牙齒的生活習慣，前面2個很多人做（視頻）(組圖)

微笑時露出潔白的牙齒會讓人看起來更健康性感。英國的牙科專家提醒，生活中一些習慣會在不知不覺中破壞牙齒。底下是5個很傷牙的壞習慣。...

2016-06-10 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 柠檬汁咖啡牙刷
不用吃藥打針，每天10分鐘讓膝蓋軟骨重生！(組圖)

不用吃藥打針，每天10分鐘，讓膝蓋軟骨重生！（網路圖片）膝蓋軟骨損傷，多見於上點年紀的人，常見原因多是由於氣血不通、不活絡順暢、風寒淤阻等，就像都市裡的下水道使用久了、淤塞了、不通了。所以要保健膝蓋...

2016-06-10 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 膝盖软骨
每天4分鐘，一個月後大肚腩徹底消失！(組圖)

飲食失調、久坐……這些不好的生活習慣會讓你變成「小腹婆」。想要塑造身材，唯一的方法就是調整飲食，堅持運動。很多人抱怨工作太忙，沒時間去健身房，那就每天拿出4分鐘，做一下這個動作，堅持一個月後，你的身材...

2016-06-10 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 肚腩腹肌
「敲膽經」可去脂肪、祛白髮、返童顏(圖)

足少陽膽經是人體十二經脈中非常重要的部分。敲膽經可敲去脂肪、白髮、膽結石。敲膽經的方法：每天敲打在大腿外側的四個穴位，每天敲左右大腿各兩百下。...

2016-06-10 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 胆经敲胆经足少阳胆经白发脂肪胆结石大腿
端午戴香包防疫養生(視頻)(組圖)

端午節小短片。（影片製作：看中國）黃曆五月，自古有「毒月」、「惡月」、「死月」之稱，此時正值夏季，天氣炎熱，細菌、蚊蟲容易孳生，諸多傳染病開始流行，因此自古就有許多防疫避瘟的習俗流傳下來，例如：戴香...

2016-06-09 05:37│欄目：療養保健 │標籤: 香包艾草端午
聽懂心臟的6個「求救信號」關鍵時刻救你一命（圖）

心臟病就像一顆定時炸彈，隨時危害你的健康，我國每年有超過50萬人因心臟病猝死，卻鮮有人關注心臟發來的求救信號。...

2016-06-09 00:59│欄目：療養保健 │標籤: 心脏血栓心悸
西瓜皮別扔！拿來做菜，好處還不少！(圖)

西瓜皮拿來做菜好處還不少。（網路圖片）在夏天，根本不會有人能抵抗住西瓜的誘惑，但是西瓜皮你會怎麼處理呢？西瓜皮根據不同的層，療效也分別不同。像綠色的最表層，在中醫叫「西瓜翠衣」。《本草綱目》認為它...

2016-06-09 00:46│欄目：療養保健 │標籤: 西瓜皮利尿浮肿
心臟這麼重要！每天喝什麼讓它最開心呢？（圖）

每天喝3杯茶，能降低心臟病風險。（網路圖片）水它不含卡路里，是首屈一指的飲品。每天最好喝6—8杯。如果你不喜歡喝純水，可以加幾片檸檬、青檸或黃瓜來提味，最好不加糖或人造甜味劑。黑咖啡研究普遍...

2016-06-09 00:41│欄目：療養保健 │標籤: 心脏水钙
指甲長這樣預示有病（圖）

指甲的異常反映了某些疾病。（網路圖片）相信很多人都有經常修剪指甲的好習慣，人體的許多健康問題都會從自己的指甲裡面反映出來。因此，讀懂指甲中所蘊含的信息有助於你知道自己的健康狀況。點狀凹陷正常的指甲...

2016-06-09 00:32│欄目：療養保健 │標籤: 指甲皮肤病贫血
端午節為什麼吃粽子? 特色粽子大盤點(組圖)

吃粽子是端午節的習俗。端午節為什麼吃粽子？端午節是我國的傳統節日，吃粽子是端午節的習俗，那麼端午節為什麼要吃粽子，你瞭解嗎？很多人認為端午吃粽子和屈原有關，這是真的嗎？端午節為什麼要吃粽...

2016-06-09 00:29│欄目：療養保健 │標籤: 端午节粽子肠胃
深呼吸吧！瑞典醫療中心直指「跟笨蛋共事易得心臟病」(組圖)

瑞典醫療中心直指「跟笨蛋共事易得心臟病」。（網路圖片）研究認為，「壓力是心臟病發的頭號主因」，而每天跟笨的人一起共事，就已經是「破壞性最大的壓力模式之一」了。根據瑞典林德伯格大學醫療中心所做出的研...

2016-06-09 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 心脏病生气
降血糖高手！二十年糖尿患者食用4天即見實效(圖)

降血糖高手，二十年糖尿患者食用4天即見實效！（網路圖片）她是一名糖尿病者，吃龍鬚菜竟然降低了血糖，她又告訴其他糖尿病患者，經十幾天的試吃以及驗血，發現成果驚人。以其中一位患者為例，已罹患糖尿20年之...

2016-06-09 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病龙须菜
聰明吃粽健康過端午(組圖)

一顆重量180克的傳統肉粽，熱量高達676大卡，大約是2.4碗白飯的熱量。（圖片來源：Thinkstock）中國人最重視的節日之一「端午節」到了，應景食品－－「粽子」開始熱賣，五花八門的各種口味粽子...

2016-06-08 22:00│欄目：療養保健 │標籤: 粽子端午节香包
有沒有阻塞？摸摸腳背，就能救命的自我檢測血管情況！(組圖)

血管有問題，腳最先有感覺。血管內膜會慢慢增厚，形成「斑塊」，動脈狹窄，導致心管阻塞。當斑塊結在血管分支的路口，血流過不去，容易發生閉塞，後果將不堪設想。初步阻塞的症狀足背正中最高點，輕輕摸，能...

2016-06-08 10:30│欄目：療養保健 │標籤: 血管酸痛脚
養生不用藥10種女人最好的養生法(組圖)

民以食為天，不僅飲食是健康的基礎，合理的飲食搭配還能防止婦科疾病，對於女人來說無疑是最好的養生方式。吃東西就能養病婦科病飲食一：痛經患者應多吃點香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，具有安定神經的作...

2016-06-08 10:30│欄目：療養保健 │標籤: 妇科病雌激素叶酸
8種讓人男人「短命」的不健康生活方式(組圖)

為什麼現代人的健康狀態每況愈下，不健康的生活習慣是最關鍵的原因之一。癌症，高血壓，糖尿病，肥胖症等，都是因為不良生活習慣日積月累而形成的。因此，我們要健康，要長壽，就必須改變不良生活習慣，積極倡導健康...

2016-06-08 05:33│欄目：療養保健 │標籤: 男人健康熬夜
體內濕駐留，睡再久也睡不夠？快用祛濕小秘方！(組圖)

體內濕駐留，睡再久也睡不夠。（網路圖片）中醫認為，夏季的「濕」是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。濕氣不除，最明顯的症狀就是：睡再久也睡不夠...

2016-06-08 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 湿气嗜睡懒惰

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