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更多療養保健最新文章

只要3食材！每天讓你多瘦1公斤的減肥果汁(圖)

隨著氣溫越來越高，換上輕薄的春裝，是否感覺手臂和肚子特別突出？雖然總想著再瘦一點身型會更好，活動起來比較靈活，衣服選擇更多，對於身體健康來說也比較好，但在壓力大又忙碌的緊湊生活裡，不想再為自己多增添一...

2016-05-10 02:21│欄目：療養保健 │標籤: 血清素果汁肥胖
立夏高溫潮濕重養心多吃紅色食物（圖）

夏季新陳代謝加快，可多吃紅色食物，提升新陳代謝。（網路圖片）夏季節氣多吃紅色食物養心補血逐漸升高的氣溫、加上雨季的到來，容易讓人心浮氣燥、食慾不振，因此在飲食方面須注重水分與膳食纖維的攝取，避免油...

2016-05-10 01:37│欄目：療養保健 │標籤: 立夏潮湿新陈代谢
沒想到！經常扔掉的它竟是唐代貢品，美容又補腎(組圖)

此物在唐代就已經作為貢品，中醫認為其具有滋補的作用，適合女性美容，男性補腎。平時也會有人食用，但是大多數人都丟棄。其實現代醫學研究發現，其中含有大量的維生素和微量元素，具有補鈣、促進生長的作用。...

2016-05-10 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 美容补肾滋补
吃了黃瓜再吃這2種食物等於白吃（圖）

黃瓜雖美味，也有禁忌，以免傷身。（網路圖片）黃瓜的營養價值非常豐富，既有美容養顏，平時還能當水果吃、當下飯菜，但是在跟一些食物同服時會對身體有傷害，所以吃黃瓜一定要注意遠離以下兩種食物： 1、菠菜...

2016-05-10 00:41│欄目：療養保健 │標籤: 黄瓜维生素癌
蜂蜜加一寶堪比「長壽藥」也許你家就有哦！（圖）

蜂蜜具有多種保健養生功效，是最常用的滋補品。（網路圖片）蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。蜂蜜不但營養豐富，還具有多種保健養生功效，是老少皆宜的好東西，是老百姓家中常備的營養...

2016-05-10 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 蜂蜜美容养颜补血
給膝關節「注潤滑液」！每天十分鐘，膝蓋不再痛(圖)

很多人飽受膝關節疼痛折磨甚至影響到日常生活。以下四種人需要重視這篇文章：關節哢哢響的人、腿疼的人、上下樓腿疼、膝蓋疼，有骨刺、O型腿的。教給您一個方法，今天開始記住，膝關節乾澀的時候給膝關節「注潤滑液...

2016-05-09 16:30│欄目：療養保健 │標籤: 癌肠胃骨骼
名醫教解毒抗衰老要訣：飲食要一高三低(圖)

飲食新觀念，包括高抗氧化、低GI。想要永保青春、光澤亮顏，是許多女性心中的願望，國內首位通過美國抗衰老醫學會檢定的臺灣醫師梁錦華，教你如何排除體內毒素，倡導「一高三低」無齡飲食新觀念，包括高抗氧化、...

2016-05-09 04:32│欄目：療養保健 │標籤: 解毒饮食抗老
科學研究發現：人的意念會影響壽命(圖)

美國耶魯大學和加州大學對加州阿拉米達縣（Alameda County）7000位居民，進行了為期九年的跟蹤調查發現，那些性格孤僻，不願參加社會活動的人，死亡率比正常人要高。...

2016-05-09 04:00│欄目：療養保健 │標籤: 意念健康寿命
吃雞蛋什麼時間最好？告訴你最養生的黃金時間點(組圖)

雞蛋什麼時間吃效果最好？喝咖啡什麼時候喝？人體各種激素和化學物質的變化與生物鐘調節密切相關。所以應在正確的時間做有益健康的事。...

2016-05-09 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 蛋鸡蛋咖啡
宋美齡抗衰老處方揭秘(圖)

每當談到養生方法的時候，我們總要為先人的智慧驚嘆，其實生活中普通的一件小事都能成為延年益壽的條件之一。宋美齡享年106歲，跨越了三個世紀，即使她並非曾經享譽國際的歷史人物，如此旺盛的生命力也堪稱奇蹟。...

2016-05-09 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 宋美龄
呼氣檢測癌細胞，有望取代驗血檢查(圖)

呼氣檢測癌細胞，有望取代驗血檢查。（網路圖片）日本富士通實驗室近日宣布，成功研製出一種對阿摩尼亞極為敏感的新型偵測器，可辨別人類呼出的氣體有否阿摩尼亞，少至1ppb也偵測到，令呼氣取代驗血檢測疾病變...

2016-05-09 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 呼气检测癌细胞
茶水煮飯助消化，牙周炎患者也可試一下(圖)

茶水煮飯助消化，牙周炎患者也可試一下。（網路圖片）消化不良者茶水中含有芳香族化合物，能溶解食物中的脂肪，茶水中的酚類物質進入人體能促進人體消化酶生成。因此，消化不良者用茶水煮飯有助於消化。牙周炎...

2016-05-09 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 茶水消化牙周炎
高強度運動！1分鐘抵過45分鐘的健身效果(組圖)

現代人普遍缺乏運動，尤其居住在大都會的人，總說工作忙，沒時間運動。但現在「沒時間」將不再是藉口了。因為僅僅用一分鐘的高強度間歇性運動，就能抵得上45分鐘的適度鍛練。...

2016-05-08 13:40│欄目：療養保健 │標籤: 运动强度
這口感差的四類食物，有令人意想不到的營養(組圖)

生活中，我們往往熱愛那些甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙、味淡的食物。而恰恰在這些口感差的食物當中，存在著令人意想不到的營養和健康元素。...

2016-05-08 06:30│欄目：療養保健 │標籤: 口感食物营养
高跟鞋讓女性又愛又怕傷害(圖)

女性最好不要穿太高的高跟鞋。（網路圖片）物理治療學會理事長簡文仁表示，很多女性偏好前尖、後高的「巫婆鞋」，但這種鞋子只適合「展示用」，不建議女性穿著；愛美女性在社交場合、伸展臺若有需要，穿一下、漂亮...

2016-05-08 03:16│欄目：療養保健 │標籤: 高跟鞋足底筋膜炎
排毒防腸癌的最佳食物(組圖)

攝取各種蔬菜和水果，是讓飲食增加纖維，為大腸保健的好方法。食用五顏六色的蔬果，也使體內微生物多元化。大腸細胞的動力來自丁酸脂，人體無法生產這種脂肪酸，只能由腸道的健康細菌供應。以下是保持腸道健康的最佳...

2016-05-08 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 排毒防肠癌便秘
最不健康的「健康」食品（四）(組圖)

美國Cornucopia研究所去年做了一個針對全球27,000人的調查報告，結果是：有26%的被調查者對健康食物的概念感到迷惑，從而無法達到健康飲食。其中最主要的一個原因是，許多官方推薦的飲食指南有違...

2016-05-08 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 健康素食片果汁
【岳容診間】帶著香味的女尼(圖)

（網路圖片）由住持介紹來了一位尼姑，每週要去看精神科醫生，住持希望她能改吃中藥。這位35歲的出家人，臉蛋圓圓，秀秀氣氣，眼神溜來溜去的，我請所有作陪的人到侯診室，只留她一人在診間。她第一句話問我：...

2016-05-08 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 女尼修行医生
12個減肥誤區讓你瘦不下來，你中招了嗎？(組圖)

減肥方法不難，少吃多動或者吃些低熱量的食物，明明都照方法做了，為什麼總瘦不下來？或許，此時的你已陷入了減肥的誤區。有些看似很簡單的飲食就可以影響體重，看看你是否也犯了下面的12個減肥誤區：...

2016-05-07 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 热量快餐低脂
必讀！瞭解五臟之毒，把握最佳排毒時間和方法(組圖)

在中醫看來，日常生活中體內積存很多毒素，如果不能及時排出體外、對身體和精神就會造成傷害。這種物質都可以稱為「毒」，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。...

2016-05-07 06:00│欄目：療養保健 │標籤: 五脏排毒
白髮部位不同原因不同中醫有妙解(組圖)

中醫認為白髮與臟腑經絡氣血相關。「腎藏精，其華在發」；「肝藏血，發為血之餘」。一個人如果腎精不足，頭髮容易失去光澤，提早出現白髮；而肝血虧虛的話，沒有足夠養分可送達末梢的頭皮，就比較容易掉發。不同部...

2016-05-07 03:19│欄目：療養保健 │標籤: 白发
立夏保養原則！中醫師：吃這食物養心最好(圖)

中醫師表示，立夏養生注重養心，飲食可多吃紅色食物，包含紅棗、番茄、胡蘿蔔、紅豆、葡萄柚等，都可多食用。立夏關鍵是養心開業中醫師表示，24節氣中的立夏標誌著漫長的夏天就要開始，夏天屬火，火氣通心，加...

2016-05-07 00:32│欄目：療養保健 │標籤: 立夏养心食物
長期爬山，人體會發生的驚人變化！太晚知道了！(組圖)

爬山可以使骨骼的血液循環得到改善，骨骼的物質代謝增強，使鈣、磷在骨骼內的沉積增多，骨骼的彈性、韌性增加，並有利於預防骨質疏鬆，延緩骨骼的衰老過程，還能提高骨髓的造血機能。科學家們的實驗發現，在高山地區...

2016-05-07 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 爬山减肥锻炼
4個妙招簡單鎖住水果營養(組圖)

挑選新鮮的水果是保證營養的首要保證。水果是人所共知的營養食物，在很多健康文章和醫生建議裡面都能找到「多吃新鮮水果」這一條。吃水果固然是好，但稍不留神，水果的營養價值可能就在不知不覺中流失了。要想最大...

2016-05-07 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 水果营养新鲜
不可不知！這8種食物讓你越吃越笨(組圖)

有的食品具有健腦益智的作用，相反的，以下這8類食物，會把你吃笨，讓你出現反應遲鈍、笨拙，甚至記憶力降低等大腦早衰現象。...

2016-05-06 12:45│欄目：療養保健 │標籤: 铅脂肪酸性
試試看，擺脫染髮劑的食療秘方！(組圖)

試試看，擺脫染髮劑的食療秘方！（網路圖片）染髮劑總會有副作用，對著又煩又惱的白髮咋辦？試試看，這些食物搭配秘方可以讓你輕鬆擁有一頭烏髮。杜仲羊肉湯，烏髮、防脫髮杜仲15克、核桃仁15克、何首烏3...

2016-05-06 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 养发乌发
人生必備3要素之一：解得出(圖)

蔬果富含纖維質，有助腸蠕動。（網路圖片）有人說快意人生必備3要素：「吃得下、解得出、睡得著」，但現代人的一大困擾，就是「解不出」，如「大便都要用力擠，還一顆顆的」、「太用力就流血」、「趕時間就便秘」...

2016-05-06 02:02│欄目：療養保健 │標籤: 便秘蔬果饮食
最不健康的「健康」食品（三）(組圖)

美國Cornucopia研究所去年做了一個針對全球27,000人的調查報告，結果是：有26%的被調查者對健康食物的概念感到迷惑，從而無法達到健康飲食。其中最主要的一個原因是，許多官方推薦的飲食指南有違...

2016-05-06 01:37│欄目：療養保健 │標籤: 健康大豆龙舌兰糖浆
【岳容診間】你的病名叫感情脆弱(圖)

感情脆弱，易受傷害。（網路圖片） 37歲的比丘，已出家10年，經另一位師父介紹來診；開始一直不肯就醫，勸說了1年才願意就診。近180公分的他，仙風道骨，瘦骨嶙峋，一坐下來就一直不停的打嗝。他的病情從...

2016-05-06 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 感情脆弱把脉
廚房一物古籍《醫心方》記載：平安時代貴族也常用(圖)

最古老的醫書《醫心方》中記載：平安時代的貴族們已經認定生薑的藥效，並在日常生活中加以重用。專家認為生薑能溫暖身體、促進血液循環、改善虛寒症狀，對減輕體重、預防感冒等，具有非常好的功效。除此之外，生薑還...

2016-05-06 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 口臭常用生姜
掉眉毛可能是大病預兆！9個不可忽略的小毛病（圖）

很多人覺得小毛病不會對健康造成影響，其實，一些不起眼的小問題恰恰是重大疾病的預兆。...

2016-05-05 05:57│欄目：療養保健 │標籤: 掉眉毛肚子肿胀打鼾

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