睡8小時仍疲倦？真正讓你恢復精力的是這「兩小時」(組圖)
為甚麼有些人睡滿8小時，起床依舊哈欠連連；而有些人看似睡得不多，隔天卻依舊神采奕奕？可能在於睡眠「深度」不同....
睡眠
睡覺
疲倦
兩小時
恢復精力
- 【千日精選】保證一天不困的二十五個方法 -12/12/01
- 冬天什麼時間跑步最減肥？(圖) -12/12/01
- 不同體質的人運動養生(圖) -12/12/01
- 讓頭髮烏黑亮麗的中藥 -12/12/01
- 最廉價的抗衰延壽食物 -12/12/01
- 改善視力哦！多吃黃色玉米好多多 -12/11/30
- 「百會穴」給大腦更多正面的力量(圖) -12/11/30
- 喝水方式讓你擁有平坦腹部(圖) -12/11/30
- 誰是真正的高纖維蔬菜 -12/11/30
- 關於喝茶的禁忌(視頻) -12/11/29
- 巧用熱水袋敷走三種病 -12/11/29
- 三大療方改善手腳冰涼(圖) -12/11/29
- 秋冬吃紅豆的四大養生好處(組圖) -12/11/29
- 警惕！清晨需要避忌的食物(組圖) -12/11/29
- 大病之前的先兆(圖) -12/11/29
- 養生警惕：盤點導致失眠的9大食物(組圖) -12/11/29
- 冬季科學吃棗 注意五個飲食禁忌(圖) -12/11/29
- 10種食物吃錯部位奪人命 -12/11/28
- 山藥補中益氣 10個禁忌要記牢(圖) -12/11/28
- 【千日精選】妙用食物改善粗糙肌膚(組圖) -12/11/28
- 冬天不感冒的15個養生妙招(圖) -12/11/28
- 健康的忠告 -12/11/28
- 腦力勞動者吃什麼？ -12/11/28
- 靜坐也能讓人更健康(圖) -12/11/27
- 晚上9點泡腳最護腎 3個偏方祛病(圖) -12/11/27
- 冬季多喝四種湯(組圖) -12/11/27
- 男人養生要多吃九大食物(組圖) -12/11/27
- 酒後禁止做的七件事 小心一睡不醒(圖) -12/11/27
- 防癌8個新方法很簡單(組圖) -12/11/27
- 男性肚子發福後的致命隱患(圖) -12/11/27
- 減肥良方 何首烏加決明子(圖) -12/11/26
- 抗癌冠軍——紅薯(圖) -12/11/26
- 美白牙齒 先知為何泛黃 -12/11/26
- 提神抗疲勞！誰說一定要靠維生素B群？(圖) -12/11/26
- 吃藥配錯食物 越吃越糟 -12/11/26
- 打嗝不停 橘皮泡水可有助緩解(組圖) -12/11/26
- 護眼防癌 多吃紫色食物(圖) -12/11/26
- 冬季養生菜首選 -12/11/25
- 紅燒肉好吃但不健康(圖) -12/11/25
- 你喝對咖啡了嗎？(圖) -12/11/25
療養保健推薦
