自己喂母乳吧 泌乳茶食谱


泌乳茶食谱 : 近来民间大力推动母乳,许多新手妈妈却苦于奶量不足,被迫中断喂奶,在中医古籍(济阴纲目)中,明载制作泌乳茶作法,今特将此作法 PO上来,嘉惠各位女性网友,让你能拥有更健康的宝宝喔 !

做法秘诀如下 :

食材 :  食用莴苣子,取其可以发乳。

圆糯米也是中医记载可助泌乳的食物,蓬莱米,生甘草则用来调味。

一杯390 CC的泌乳茶材料含蓬莱米35 公克,圆糯米35 公克,

食用莴苣子70 公克,生甘草7 公克,800CC的水。

将所有材料洗净与水放入锅中,先用大火煮开,再转小火,

以文火煮20至30分钟,过程中必须搅拌避免米沾锅,煮好后,

取其浓缩汤汁,渣渣全沥掉。

乳汁少的产妇,一天应喝1000 CC泌乳汁,分成早,中,晚三次。



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