快看!吃番石榴带给你满满的惊奇(组图)
一天吃一颗番石榴(芭乐),可以远离感冒。
番石榴(芭乐)香气清新而诱人,可以榨成果汁来喝、也可以加点甘梅粉,提升甜度气味。番石榴(芭乐)不只好吃美味,也能提升健康,从现在开始每天吃番石榴(芭乐),会让身体出现哪些变化呢?
1、开始感受到皮肤容光焕发
番石榴(芭乐)的维他命C含量比橘子高上4倍,有助提升自体免疫力,建议一天吃上一颗番石榴(芭乐),可以远离感冒,还含有他命E,滋润皮肤,帮助肌肤变得更年轻。
每一颗番石榴(芭乐)有着81%的含水量,可以解决体内缺水的饥渴。
吃番石榴(芭乐)提升正面情绪。
2、心态变得更积极正面
番石榴(芭乐)富含着铜,针对帮助平衡贺尔蒙和产生能量的甲状腺有十分帮助,伴随着上述的维他命C,经常摄取番石榴(芭乐)可以降低情绪上的焦虑进而提升正面情绪。
吃番石榴(芭乐)帮助集中专注力。
3、提升注意力
富含的B3和B6的番石榴(芭乐),促进大脑的血液循环,更可帮助集中专注力。
B3帮助机体利用糖类、蛋白质和脂肪酸产生能量;而B6能维持体内的多巴胺和血清素,透过两个神经传导物质合作产生的化学平衡,让人感受到幸福和快乐。
吃番石榴(芭乐)能预防眼睛病变。
4、视力变好
番石榴(芭乐)含有丰富的维他命A,对视力退化和维持视力,有很大的帮助,更能预防白内障、眼睛病变的眼疾发生。
吃番石榴(芭乐)帮助长出健康的头发。
5、长出健康的头发
番石榴(芭乐)拥有帮助体内吸收许多必要维生素的锰,可以帮助头皮长出健康的头发。
吃番石榴(芭乐)帮助你身心放松。
6、让身心感到放松
番石榴(芭乐)含有镁的养分,可帮助肌肉放松,也能减轻偏头痛、降低胆固醇和血压。
多吃番石榴(芭乐)帮助你排便更顺畅。
7、消化系统变得规律
番石榴(芭乐)包含的钾量媲美一根香蕉的量,钾富有丰富的纤维,经常摄取番石榴(芭乐)可以帮助你的消化系统排便更顺畅。
吃番石榴(芭乐)可改善血压升高的问题。(图片来源:Thinkstock)
8、改善血压的问题
番石榴(芭乐)的热量每100克只有68卡路里,吃番石榴(芭乐),可改善血压升高的问题,更可以降低影响心脏疾病和高血压关键因素的坏胆固醇。
其实吃番石榴(芭乐)对身体有不少好处,光是番石榴(芭乐)所含的维生素C竟然是柠檬的3.7倍,也比奇异果含有更多的维他命C。选对水果吃,可以有益身体健康!
责任编辑:亚静
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 传江泽民突然中风 被强行“露面”背后的玄机(图)
- 三大美女 貌如天仙 个个悲惨死去(组图)
- 外媒:中共空军军务处处长夫妇跳楼自杀(图)
- 习仲勋为何被整16年?原来是他向毛泽东告密!(图)
- 听说最近都不让去杭州,于是我亲自试了一下(组图)
- 奥巴马下飞机时 中国官员出言不逊(图)
- 准!一看左手:就知道你是怎样的人(组图)
- 生物学史上出现的最大骗局(组图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 中国出口商最担心的事儿在广交会上发生了(图)
- 江西“2亿大桥”汉白玉石栏倒塌 官方称可能风太大遭群讽(图)
- 伊朗被这3国给卖了?泄报复计划还帮打无人机(图)
- 得人心者 必自得者(图)
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)