山药是一味补药，对肺、脾、肾三脏都有助益。（图片来源：Fotolia）

现代家庭都有一个小药箱，里面装着一些OK绷、感冒药、止痒药膏等等，都是家庭方便使用的东西。其实也可以准备一些中药，以备不时之需。

生姜辛温，菜市场卖叫做老姜，可以发汗解表、温中止呕、温肺止咳，若家里有人淋雨受凉了，一直打喷嚏，这时可以配上一点红糖煮水喝，可以袪风散寒，头痛、鼻塞立刻就不见了！若是怀孕作呕，也可以喝一点生姜水缓过来，安全有效。但是体质阴虚内热的人不适合使用。

山药，也叫淮山，是一味补药，对肺、脾、肾三脏都有助益，药性平和，平时小孩没胃口、消化不良、常常腹泻，这时让小孩吃山药，就能改善了！老人家慢性咳嗽、呼吸较急、腰酸腿软、频尿、夜尿，这时也可以多吃山药，煮汤、煮粥味道都不错。若大病一场后，食欲不振，身体羸弱，也可以用山药，虚不受补的人都可以接受山药的补性。

薏苡仁，甘淡微寒，可渗湿健脾、清热排脓，可以煮汤喝、帮助身体排湿，多吃、常吃都很好，若不小心腹泻，也可以用薏苡仁帮助肠胃恢复功能。

西洋参，也较巴参，甘寒补气，平时精神体力不够的人，多吃、常吃都没有问题，连熬夜后，口干目眩、咽痛咳嗽的人都可以使用，使用西洋参后，不但咽干缓解，精神体力也倍觉改善。

阿胶是驴皮熬出来的，性味甘平，可补血止血、滋阴润肺，不论是术后失血，或是月经后血虚，都可以用阿胶补血；对各类出血，如：月经过多、崩漏，可补血、止血；对于虚性便秘的人，阿胶滋阴润肠，更是合适。

陈皮是橘皮加酒、醋、盐水拌匀，焖半天吸干后，大火蒸透，晒干后而成，可理气调中、袪湿化痰，对于嗳气胃痛、恶心呕吐都有良好作用，若是咳痰稀白，陈皮泡水喝，也可化痰止咳。

菊花甘苦微寒，可疏风清热、解毒明目，对于感冒头痛、目赤肿痛，泡杯菊花茶喝就可以改善，常常口渴的人也可以用菊花清胃热。

丹参苦微寒，可以凉血消痈、养血安神，因为丹参在医书上有记载：“一味丹参，功同四物。”就是丹参有像四物般的良好活血作用，无论是冠心病、脑中风后遗症的长期调理，或是血瘀造成的痛经、血块多，都有良好的作用。