妙用生物钟,让你心想事成(图)



下午3点至8点皮肤能充分吸收营养。( 图片来源: Adobe stock )

最新调查发现,合理利用生物钟更容易梦想成真。要明白生物钟优生法的原理,就必须要知道人体的节律变化。其实,人体内存在近百种小物节律,人体的一切活动,都受这些节律的调节和制约。

其中,对人体影响最大的是“人体生物三节律”,即智力、情绪、体力,它们分别以33天、28天、23天为周期,呈正弦曲线变化。这3个节律从人一出生便开始,直到生命终结,影响着人的一生。

每个人每个月生物钟的运行有低潮期、高潮期和临界期。当这些生物钟运行到低潮期,人表现出智能和体能下降,情绪不振,容易疲劳,思维迟钝,易出差错。

但人体生物钟运行到高潮期时,人体处于最佳状态,人表现出心情愉悦,情绪高涨,体力充沛,抵抗力强,头脑灵活,思维敏捷,记忆力强,办事得心应手。


晚上11点到凌晨3点是睡觉的黄金时间。( 图片来源: Adobe stock )

其中也有一些有趣的时刻,可以把握机会,心想事成。

1、下午1点钟提出加薪最容易获得首肯。

2、傍晚6点男人耳根最软。

3、下午3点至8点皮肤能充分吸收营养。

4、下午3时别与恋人争吵。

5、晚上9点至次日早6点进食最易发胖。

6、晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤头发都有好处。


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