妙用生物鐘,讓你心想事成(圖)



下午3點至8點皮膚能充分吸收營養。( 圖片來源: Adobe stock )

最新調查發現,合理利用生物鐘更容易夢想成真。要明白生物鐘優生法的原理,就必須要知道人體的節律變化。其實,人體內存在近百種小物節律,人體的一切活動,都受這些節律的調節和制約。

其中,對人體影響最大的是「人體生物三節律」,即智力、情緒、體力,它們分別以33天、28天、23天為週期,呈正弦曲線變化。這3個節律從人一出生便開始,直到生命終結,影響著人的一生。

每個人每個月生物鐘的運行有低潮期、高潮期和臨界期。當這些生物鐘運行到低潮期,人表現出智能和體能下降,情緒不振,容易疲勞,思維遲鈍,易出差錯。

但人體生物鐘運行到高潮期時,人體處於最佳狀態,人表現出心情愉悅,情緒高漲,體力充沛,抵抗力強,頭腦靈活,思維敏捷,記憶力強,辦事得心應手。


晚上11點到凌晨3點是睡覺的黃金時間。( 圖片來源: Adobe stock )

其中也有一些有趣的時刻,可以把握機會,心想事成。

1、下午1點鐘提出加薪最容易獲得首肯。

2、傍晚6點男人耳根最軟。

3、下午3點至8點皮膚能充分吸收營養。

4、下午3時別與戀人爭吵。

5、晚上9點至次日早6點進食最易發胖。

6、晚上11點到凌晨3點是睡美容覺的黃金時間,對皮膚頭髮都有好處。


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