快速止住打嗝的9种方法(图)
打嗝通常是由于吃太快或过饱。(图片来源: Adobe stock )
打嗝通常是由于胸腔与腹部之间的横膈膜受刺激后,引起不自主地收缩,伴随声门突然关闭发出一种特别的短促声响。引起打嗝的原因包括:吃太快或过饱,喝太多碳酸或酒精性饮料,摄入过热或冷的食物,服用阿司匹林等易冒泡的药物,胃部胀气,情绪紧张、焦虑等不安,或是疾病。打嗝的感觉令人很不舒服,若是在公众场合不停地打嗝,更让人觉得不好意思。中医认为用力按压少商穴、内关穴等穴位亦可止嗝。当然还有人利用快速喝水、堵住耳朵和伸拉舌头,来疏松神经系统帮助止嗝。
根据读者文摘提供9种简单止嗝妙方,可以及时缓解它带来的尴尬,分享如下:
9种简单止嗝的妙方
1、吃一茶匙的糖
这是最普遍简单的方法。吃一小匙糖,经由糖的颗粒刺激食道,可以疏解症状。
2、喝一茶匙的醋
喝下一茶匙的醋也是方便止嗝的方法。
3、吃一茶匙花生酱
借由吃一茶匙花生酱,利用食道咀嚼的时候,干扰呼吸而达到止嗝效果。
4、喝一小口辣椒酱
这是利用在喝下辣椒酱的同时喉咙受到刺激,转移注意力而达到止嗝目的。
5、喝一茶匙蜂蜜水
将一茶匙蜂蜜溶解在温水中后喝下,蜂蜜水会安抚神经系统,而止住打嗝。
6、吃一茶匙巧克力粉
很少人知道,吃下一茶匙巧克力粉或是可可粉,也可以阻止打嗝。
7、呼气在小纸袋
利用缓慢的深呼气在小纸袋内(若有轻微头痛,就要停止),增加血液中二氧化碳的浓度,而刺激横膈膜的收缩,吸入更多氧气来阻止打嗝时的痉挛来止嗝。
8、咀嚼一茶匙莳萝香草
这是一种传统又简单的方法。也是利用咀嚼莳萝香草时,来分散神经系统的注意力来止嗝。
9、利用一张纸巾止嗝
将一张纸巾盖在杯子上面,再喝下水。所以你需要用更多力气把水吸出来,所以刺激了横膈膜的运动,而阻止了打嗝。
来源:看中国
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