吃腰子补肾是真的吗?看专家怎么说(图)


吃腰子除了能补充一些营养成分外,没什么治疗作用。
吃腰子除了能补充一些营养成分外,没什么治疗作用。(图片来源:Adobe Stock)

从中医的观点认为,藏精不足容易造成如失眠、心悸、头晕、手脚冰冷、记忆力减退、腰酸背痛、不孕等。若是想要预防这些疾病上身,不妨把中医的养生观念融入饮食中,以达到“治未病”的目标。

俗话说“吃什么补什么”,以形补形,很多人认为多吃动物肾脏(即腰子)能补肾,因此很多男性朋友不管是在炎热的夏季,还是寒冷的冬季,喜欢点上几串烤羊腰子。

但是,吃腰子补肾是真的吗?以下看看专家怎么说。

靠动物腰子补肾并不靠谱

明确地说:动物腰子补肾不靠谱。虽然动物腰子确实含有一些营养成分,对身体有一定的好处,但是靠动物腰子补肾,不仅很不靠谱,而且可能对身体有害,理由有以下3项。

1、动物腰子中含有雄性激素和肾上腺皮质激素,民间认为可以补肾,但实际效果并没有经过科学验证。

此外,很多地区报导,动物肾脏中的重金属如镉、铅的含量超过相关限值。若经常吃烤腰子这样一类的食物,超标的重金属不能及时排出,反而危害肾脏和生殖系统。

2、动物腰子中的胆固醇含量是非常高的。以100克可食部分为例,猪腰子胆固醇的含量为354毫克,牛腰子胆固醇的含量为295毫克,羊腰子胆固醇的含量为289毫克。年轻人吃烧烤时,一般很难控制量,这样胆固醇就会逐渐积累,成为血管硬化的最大元凶。

建议每日胆固醇摄入量不宜超过300毫克,如果是高血脂患者,则更加应该严格限制每日摄入量,最好不要超过200毫克。

3、吃腰子主要是补肾阳,因此对于肾阳虚患者来说确实可以多吃一点,但肾阴虚患者吃多了以后,反而更容易上火,相当于是火上浇油,肾的阴气被伤害得更厉害,阴阳更加失衡。

阳虚主要表现为:面色虚白,畏寒怕冷,手脚冰凉,小便清长,大便稀薄,性欲比较低下,有些人还会出现阳痿早泄。女性月经推迟量少色暗、腰酸乏力、四肢酸软等也是肾阳虚的表现。

肾阴虚多表现为:腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子遗精,妇女经少经闭,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,溲黄便干,舌红少津。

总之,吃腰子除了能补充一些营养成分外,没什么治疗作用。本身就有肾病或肾功能不全的人要慎食各种动物腰子,很有可能加重肾脏负担,反而对身体有害。

事实上,没有什么药物、食物以及保健品可立竿见影地提高肾功能,不增加肾脏负担就是保护肾脏,错误补肾只会引起不良的后果。


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