吃腰子補腎是真的嗎?看專家怎麼說(圖)


吃腰子除了能補充一些營養成分外,沒什麼治療作用。
吃腰子除了能補充一些營養成分外,沒什麼治療作用。(圖片來源:Adobe Stock)

從中醫的觀點認為,藏精不足容易造成如失眠、心悸、頭暈、手腳冰冷、記憶力減退、腰痠背痛、不孕等。若是想要預防這些疾病上身,不妨把中醫的養生觀念融入飲食中,以達到「治未病」的目標。

俗話說「吃什麼補什麼」,以形補形,很多人認為多吃動物腎臟(即腰子)能補腎,因此很多男性朋友不管是在炎熱的夏季,還是寒冷的冬季,喜歡點上幾串烤羊腰子。

但是,吃腰子補腎是真的嗎?以下看看專家怎麼說。

靠動物腰子補腎並不靠譜

明確地說:動物腰子補腎不靠譜。雖然動物腰子確實含有一些營養成分,對身體有一定的好處,但是靠動物腰子補腎,不僅很不靠譜,而且可能對身體有害,理由有以下3項。

1、動物腰子中含有雄性激素和腎上腺皮質激素,民間認為可以補腎,但實際效果並沒有經過科學驗證。

此外,很多地區報導,動物腎臟中的重金屬如鎘、鉛的含量超過相關限值。若經常吃烤腰子這樣一類的食物,超標的重金屬不能及時排出,反而危害腎臟和生殖系統。

2、動物腰子中的膽固醇含量是非常高的。以100克可食部分為例,豬腰子膽固醇的含量為354毫克,牛腰子膽固醇的含量為295毫克,羊腰子膽固醇的含量為289毫克。年輕人吃燒烤時,一般很難控制量,這樣膽固醇就會逐漸積累,成為血管硬化的最大元凶。

建議每日膽固醇攝入量不宜超過300毫克,如果是高血脂患者,則更加應該嚴格限制每日攝入量,最好不要超過200毫克。

3、吃腰子主要是補腎陽,因此對於腎陽虛患者來說確實可以多吃一點,但腎陰虛患者吃多了以後,反而更容易上火,相當於是火上澆油,腎的陰氣被傷害得更厲害,陰陽更加失衡。

陽虛主要表現為:面色虛白,畏寒怕冷,手腳冰涼,小便清長,大便稀薄,性慾比較低下,有些人還會出現陽痿早泄。女性月經推遲量少色暗、腰酸乏力、四肢酸軟等也是腎陽虛的表現。

腎陰虛多表現為:腰膝酸疼,眩暈耳鳴,失眠多夢,男子遺精,婦女經少經閉,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,溲黃便乾,舌紅少津。

總之,吃腰子除了能補充一些營養成分外,沒什麼治療作用。本身就有腎病或腎功能不全的人要慎食各種動物腰子,很有可能加重腎臟負擔,反而對身體有害。

事實上,沒有什麼藥物、食物以及保健品可立竿見影地提高腎功能,不增加腎臟負擔就是保護腎臟,錯誤補腎只會引起不良的後果。


歡迎給您喜歡的作者捐助。您的愛心鼓勵就是對我們媒體的耕耘。 打賞

看完這篇文章您覺得

評論



看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.