痛风发作痛彻心扉 这些食物尽量少吃(组图)


痛风患者应该避免饮酒,不论是啤酒、烈酒还是酒精饮料,都会加重患者的病情。
痛风患者应该避免饮酒,不论是啤酒、烈酒还是酒精饮料,都会加重患者的病情。

现代人饮食和生活习惯改变,痛风也越来越常见,它是一种反复发作性炎性疾病,这一疾病是因为人体嘌呤代谢出现紊乱的情况,或是尿酸排出量减少,从而引发的相关症状。痛风患者会出现关节疼痛、关节红肿、皮肤发热、肾脏损伤等症状,给患者的日常生活和工作造成很大影响,需要引起患者的重视。

痛风的忌口食物

痛风被人们形象的称作“富贵病”,这是由于该病的发病诱因和饮食有着很大的关系,患者往往是吃了太多的美味佳肴,摄入了过多的营养物质,导致人体内产生大量的尿酸无法及时排出,从而引起痛风。所以,痛风患者在饮食方面要及时作出调整,避免病情加重。

痛风患者少碰的食物

1、高热量食物

痛风患者必须控制自己每日的热量摄入,少吃碳水化合物。
痛风患者必须控制自己每日的热量摄入,少吃碳水化合物。

痛风患者必须控制自己每日的热量摄入,少吃碳水化合物。控制好自己的体重对于治疗痛风十分关键,如果患者身材太过肥胖,淤积在体内的营养物质也越多,给身体的组织和器官造成很大负担。

2、高嘌呤食物

痛风患者最不能碰的食物就是高嘌呤食物。
痛风患者最不能碰的食物就是高嘌呤食物。(以上图片来源皆为Adobe Stock)

通过一开始的介绍中,我们知道痛风的出现和体内嘌呤含量有着密不可分的关系,所以,痛风患者最不能碰的食物就是高嘌呤食物。常见的高嘌呤食物有动物内脏、鸡胸肉、贝类虾蟹、沙丁鱼、金枪鱼等。

3、酒精

患者应该避免饮酒,不论是啤酒、烈酒还是酒精饮料,喝这些都会加重患者的病情。不能饮酒的原因是因为酒精里含有一定量的嘌呤,此外,酒精还有抑制尿酸排泄的功效,不利患者将尿酸排出,阻碍病情的恢复。

痛风的适宜食物

大家都知道痛风是不合理的饮食习惯引起的,所以通过食疗来治疗痛风也是最合适的治疗方法。患者只要及时调整饮食,合理摄入营养物质,就可以有效防止病情加重,提高生活的质量。下面推荐几种适合痛风患者食用的食物。

1、高蛋白的食物

适合痛风患者食用的高蛋白食物有牛奶和蛋类,这些食物的嘌呤较少,可以给患者提供足够的氨基酸。

2、水果

水果基本不含嘌呤,而且营养价值高,可以给患者提高大量的水分、维生素和多种微量元素,但要尽量选择果糖含量低的水果,比如西瓜、草莓、葡萄、柠檬、樱桃和哈密瓜等。

3、蔬菜

大部分的蔬菜都是适合痛风患者来食用的,除了芦笋、韭菜、紫菜、黄豆和菠菜,这些食物的嘌呤含量较高,患者应避免去食用。比较推荐食用的蔬菜有卷心菜、黄瓜、芹菜、西兰花、番茄等,食用这些蔬菜可以有效减轻患者的病情。

如果不想病情加重,除了注意饮食忌口,患者在日常生活中还应该注意休息,避免过度劳累,同时适当运动,保持一个健康的体重。



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