医师分享口臭的不开药处方笺(组图)

2022-03-01 10:00 作者: 胡文龙
手机版 正体 0个留言 打印 特大

刷牙
预防口臭首重口腔卫生。

不管是婴幼儿或成人,口臭都是常见的情况!婴幼儿的口臭,双亲通常会在第一时间察觉;有口臭的大人往往并不自觉,通常是有人告知,他才知道原来自己有口臭。严重口臭会影响人际关系,进而使得生活品质受到负面影响。

口臭的不开药处方笺

在文献上确定可改善口臭的特定食品及营养素有:

1、统合分析研究指出:益生菌(尤其是乳酸菌)可以减少口臭!实际作法上,可用益生菌融化在水中,漱口后吞下。

2、绿茶中的茶多酚(green tea polyphenols)成分,可有效减少引发口臭的细菌,所以多喝绿茶可以减少口臭。

3、石榴(Pomegranate)汁富含植物多酚(polyphenols),用石榴汁漱口,可以减少产生挥发性硫化物的细菌量,进而减少口臭。

4、大豆异黄酮可以有效增加唾液量,而间接减少口臭。

5、葡萄籽(Grape Seed)萃取物,可抑制口内厌氧菌生成,而减少口臭。

6、甘草萃取物(licorice extract),可以减少产生挥发性硫化物的细菌量,进而减少口臭。

7、人参可以成功治疗幽门螺旋杆菌(Helicobacter pylori)引起的口臭。

8、姜(Ginger root)内含的成分6-姜辣素(6-Gingerol),可以刺激唾液中的硫醇基氧化酶1(sulfhydryl oxidase1)大量分泌,进而分解唾液中的挥发性硫化物,而减少口臭。

9、多咀嚼高纤维食物,可以明显减少口臭。

10、肉桂(Cinnamon)也可以减少产生挥发性硫化物的细菌量,进而减少口臭。

洁牙
父母帮忙指导孩子洁牙有助于预防口臭。

效果见证一:宝宝乱咬不会清洁口腔,父母就要勤劳学技巧,配合益生菌助攻

1、宝宝首重口腔卫生:像意宁这种处在口欲期的宝宝,要消除口臭的不二法门,就是要经常清洁洗净宝宝的奶嘴及玩具,和帮常吸手指的宝宝多洗手!此外,用餐结束后要帮宝宝好好清洁牙齿、牙龈、舌头及口腔,以减少细菌及食物残渣所造成的口臭。为了让宝宝习惯,刚开始可用干净的纱布巾,沾冷开水擦拭。等宝宝习惯后,再改成指套型牙刷及真正的小牙刷。

2、多喝水和吃蔬果泥,刺激口水分泌:请爸爸妈妈鼓励她多喝水,并多吃蔬菜泥和水果泥,以刺激口水分泌,减少制造口臭的细菌浓度,让口腔内环境不利于制造口臭的无氧菌生长。

3、益生菌涂抹口腔,有助改善口臭:因为她还不会漱口,所以我请爸爸妈妈,在清洁完口腔后,把益生菌涂在她的牙龈及脸颊黏膜,借由口水的分泌,散布在整个口腔,进而抑制制造口臭的无氧菌生长。

经过这样做了以后,意宁果然在一周后就没有口臭了。

漱口
漱口可以加入益生菌,以增加口腔及肠胃道的好菌。(以上图片来源皆为Adobe Stock)

效果见证二:蛀牙与严重鼻涕倒流两者同时治疗,加上益生菌漱口

铨允平日就不爱刷牙,以至于成人齿及尚存的乳齿都有蛀牙。甚至因为长期不刷牙,而出现了牙结石!当务之急,是先请爸爸妈妈赶快带他去儿童牙科做处理,以免不但会造成口臭、食欲不佳外,甚至有机会造成蜂窝组织炎!

1、定时定期做好牙齿及口腔保健:牙医师除了帮他治疗龋齿外,顺便帮他洗牙,以减少细菌附着在牙结石处,产生口臭;并且一定要每天至少两次正确的刷牙,同时要刷到牙龈及舌头。每天使用牙线清洁齿缝食物残渣,以及使用舌苔清洁器。

2、治疗鼻过敏及鼻涕倒流疾病:铨允的严重鼻涕倒流,是急性鼻窦炎合并过敏性鼻炎所造成。用药物先根治急性鼻窦炎后,接着就是过敏性鼻炎的日常保养,请详见过敏性鼻炎一章。重点是交代他:千万不要再动不动再因为痒,而去抠挖鼻子,造成感冒或再度鼻窦感染,而引起口臭。

3、用益生菌漱口,增加口腔及肠胃道的好菌:仔细询问,发现铨允还有便秘的问题,而便秘或多或少也会造成口臭。我请爸爸妈妈督促他多喝水,及一天至少吃五份蔬果。还教他用冷开水加益生菌漱口后吞下去,以增加口腔及肠胃道的好菌,一次解决口臭及便秘两项问题。

经过漫长的五个月,铨允的牙齿疗程终于结束。不但已经没有口臭,他因为蛀牙及便秘所造成的食欲不振,也已经消失;并且体重增加了两公斤,爸爸妈妈都很高兴。

本文由新自然主义出版社授权刊载,摘自《儿科好医师2 打造孩子的一生无病计划:胡文龙医师陪你面对孩子的疑难病症,轻松健康重建好体质!!》,作者:胡文龙。

来源:新自然主义出版社

本文短网址: 版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
荣誉会员


善举如烛《看中国》与您相约(图)

看完这篇文章您觉得

评论



加入看中国会员

神韻作品
donate
退党

看中国版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意