指甲上的“竖纹” 可能和4个原因有关(组图)
良好饮食规律也可缓解指甲出现竖纹。(图片来源:Adobe Stock)
本身没有坏习惯,也不挑食,但为什么指甲上都会有一条一条的线?而且指甲变得易裂、断掉,原因为何?有的人手指甲光滑有光泽,有的人指甲上有竖纹,有月牙。那么是什么原因导致指甲变化呢?这些指甲上的异常变化,反映出身体中的一些情况。
指甲上发现“竖纹”,可能与以下4个原因有关。
指甲上发现“竖纹”的可能原因
1、贫血
生活中有很多人贫血,尤其是缺铁性贫血。大多数发生在女性身上,会导致指甲上的竖纹。如果发现指甲上有这些线条,要及时吃一些有助于补充气血的食物,可能有助于改善贫血,缓解竖纹症状。
2、肾脏不好
指甲与身体的各个器官密切相关。如果指甲发生异常变化,很可能反映出身体的某些部位有一定的原因。
如果指甲上有竖纹,颜色很深,说明体内有很多毒素垃圾,也就是说肾脏的排毒功能可能不是特别好,可能是肝气郁结或肾虚所致。这个时候一定要及时调理身体。
3、压力过大
工作、生活压力太大,也会影响身体的正常新陈代谢和睡眠。(图片来源:Adobe Stock)
现在生活节奏快,很多人的工作、生活压力越来越大,也会影响身体的正常新陈代谢和睡眠。如果这两个方面都不好,可能会导致身体缺乏某些元素或钙,影响指甲的正常形出现竖纹。
4、遗传造成
除上述3个原因外,关于指甲上出现竖纹的情况,也有可能受到遗传因素的影响,当家中父母有人指甲上出现竖纹的情况,那么他的子孙很可能出现竖纹的机率,要大一些,这种遗传因素不必过于担心。
如何缓解指甲出现竖纹?
1、良好饮食规律
如果指甲上有竖纹,是营养不足造成的。这时候一定要多补充优质蛋白质,比如经常吃的蛋、豆、鱼。这些食物富含蛋白质、维生素和微量元素,可以促进身体对营养物质的需求增加,合成甲基角质蛋白,减少数字的出现。
2、规律睡眠习惯
养成合理规律的作息时间,不要长时间熬夜,导致睡眠质量不足或过度劳累,这样也会消耗体力和精力,减缓身体的新陈代谢。因此,要养成良好的睡眠时间,加强角质蛋白的合成,减少竖纹现象,睡前不要吃太多食物,以免给身体带来负担,影响睡眠质量。
3、饮水充足
指甲上的竖纹也可能是缺水造成的。所以在日常生活中,要养成多喝水,及时补水的习惯,有助于缓解皮肤和指甲的干燥,维持体内水盐平衡。
如果指甲变得脆、软,则可能是营养不均衡所造成,最好注意一下自己的饮食习惯。摄取充足的蛋白质和铁质,指甲才能健康、强韧,不易断裂受伤。
责任编辑:莲心
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

看完这篇文章您觉得
- 像渐冻症般走向死亡 根由不在习近平个人(图)
- 凤眼果(组图)
- 如何面对孤独?夏目漱石给出心灵良药(图)
- 穿越时空 焦孟不离 杨六郎智收猛将(组图)
- 【贯明专栏】金针花飘香在花莲六十石山(组图)
- 从星星初心到爱的回归 永远的《小王子》(组图)

- 分析:习近平可能是中共的“末代皇帝”(图)
- 江泽民把这六个淫棍推进了中央政治局(图)
- 惊爆“铁链女”们的尸体堵塞了河流(组图)
- 男性避免阳气耗损 少做3件事 多吃一物(组图)
- 中共二十大“刀把子”政法委爆内战(图)
- 北戴河会议不平静 孙春兰海南行透露异常(图)
- “礼有七不送 送了人财空” 哪七样不能送?(组图)
- 台湾主权归中华民国 历史真相一次看清(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 邓正梁
- 中国政局诡谲多变 外界应当有心理准备(图)
- 习近平执政危机感 中共加紧对党员监督(图)
- 幽默故事:姜还是老的辣(组图)
- 为什么中秋节要吃月饼、烤肉?(图)
- 瓦格纳新首脑?传他精通4国语言且掌非洲商业帝国(图)