夜尿多是肾虚或肾不好吗?你可能不知道(组图)
夜尿多是肾虚或肾脏不好吗?你可能不知道这些事。(图片来源:Adobe Stock)
可能很多人都觉得夜尿多就是跟肾不好有关,但答案并非如此,夜尿多跟什么有关呢?为何有的人晚上不起夜,有的人却经常起夜,谁的身体更健康呢?
夜尿多代表肾虚?
对于肾虚的人来说,有可能会出现夜尿多这个表现,但夜尿多不一定是肾虚。一般来说,这类人身体往往还会伴随其他一些异常,但类型不同,具体表现也有所差别,比如是肾阳虚的话,或许还会有肢体发凉、身体乏力的表现。
如果夜里只起来一次,是正常的。一次没有也不代表异常,也是正常的。若是有两次或更多,才需要注意。另外,排尿次数并不是唯一的判断标准,也要看尿量,300~500毫升是比较正常的。
关于排尿和肾的关系,也有的人认为尿多就是肾不好,尿少比较好,但其实也不是这样,有的肾病患者反而是排尿很少。判断肾好不好,也要看尿液的味道和颜色,如果出现明显难闻的味道,或者颜色变成红色或褐色,应当及时给肾做一下检查。
为什么有的人晚上不起夜 有的人经常起夜?
1、睡前习惯
睡前经常喝浓茶或者大量饮水的情况下,起夜次数就容易增多,反之则比较少。
快要睡觉了,有的人不会想太多,但也有的人容易在这时候胡思乱想,越想感觉自己精神压力越大。通常前者容易入睡,但后者可能就没那么快入睡,而且夜间还容易醒来,睡眠质量会下降,起夜次数也可能会比较多。
这些原因可以说跟个人的生活习惯有关,经常如此,对睡眠的影响是比较大的,建议及时调整。睡前不妨听一会儿舒缓的音乐,放松身心,睡前也要少吃容易利尿的食物,口渴的话可以只喝一点水,不要一次性大量地喝。
2、疾病影响
第一个要说的就是肾病,比如炎症。有可能是肾脏出现问题,也有可能是其他疾病出现并发症,才引起起夜次数增多,也有可能是心脏异常。此外,对于高血压患者来说,若没有控制得当,出现了肾损伤,也会引起这一异常。
对于男性而言,还可能跟前列腺问题有关,尤其是对于上了年纪的男性而言,机率更高。前列腺发炎或者肥大了,会影响到尿液的正常排出,引起尿频,这类男性通常还会伴有尿线变细的表现。也可能跟感染有关,若是这种情况,疼痛也是常见的表现,在女性身上更易出现。
经常起夜,夜尿多,不要滥用药物,以免适得其反,一些男性会因此自行吃点补药,比如养肾的中药、中成药,长期吃反而可能伤肾,还会增加肝受损的风险。
夜尿多如果并非疾病所致,要调整生活方式,睡前养成好习惯,白天也要规律饮水。(图片来源:Adobe Stock)
如果并非疾病所致,要及时调整生活方式,睡前养成好习惯,白天也要规律饮水。综上所述,起夜和不起夜的人有以上这些不同,不好直接从有无夜尿这一点判断谁的身体更好,夜尿多并不等于肾虚,也可能跟其他疾病有关,应注意排查。
责任编辑:莲心
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