手腳冷冰冰 氣虛血虛中醫治(圖)

2011-12-12 15:13 作者: 廖文傑

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32歲的楊小姐走進診間,身上穿著厚重夾克、戴手套。她說:「我很怕冷,一年四季手腳都是冷的,尤其冬天,更是腳尾、手尾冷吱吱,嚴重時,手腳指頭甚至凍成青紫色,怎麼辦?」

天氣轉涼,門診來了不少和楊小姐一樣手腳冰冷的患者,臨床上許多疾病易出現手足冰冷的現象,包括雷諾氏症、高血壓、糖尿病、腎臟病患,尤其是洗腎患者、心血管疾患因末梢血液循環不良,手腳冰冷的症狀更普遍。

以中醫觀點來看,身體健康的人一年四季都是頭涼而手腳溫暖的,也就是手腳溫度比頭部稍高,手心、腳心又比手背、腳背來得高,即使寒流來襲,只要保暖做得好,手腳也不至於冰冷,且離開冰冷的環境後就會迅速回溫;對於平時身體並無不適,只要天氣變冷或是在冷氣房待久了就會覺得手腳冰冷,久久不能回溫的人,可請教醫師尋求改善方法。

氣虛喝四君子湯血虛可用四物湯

依照中醫理論,人的體質可分為寒、熱、虛、實,容易手腳冰冷的人大多屬於虛寒性體質,仔細區分可分為氣虛、血虛、氣血兩虛等。

減肥過度節食者常造成氣血兩虛

氣虛者多可見臉色蒼白、精神不濟、容易疲勞倦怠、消化不良、心悸氣短、稍微動一下就全身是汗等,可用四君子湯為主方治療;血虛者易有輕微貧血現象,常見面色蒼白或萎黃、頭暈、健忘、眠差、舌色淡白等症狀,可用四物湯再酌加養血藥物調理;氣血兩虛者則是久病不癒或是因病造成長期血液循環不良的病人。

門診中也常見患者為了減肥過度節食造成氣血兩虛,症狀為頭暈、面色蒼白、心悸、畏寒、倦怠無力、女性常伴隨有經期或經血量不正常的現象,也有人雖沒有氣虛或血虛現象,但只要壓力大或緊張時就會手腳冰冷。

不管是何種虛型體質者,手腳冰冷都可在醫師辯證論治下,給予處方藥調理,或指導利用藥膳、茶飲,改善虛寒症狀。

平日注意少冰冷飲食,姜、蒜、辣椒勿食用過量,以免未收生溫效果反使陽氣耗散;另外,晚上睡覺前,可用熱水泡腳10分鐘、再加上規律運動,對改善手腳冰冷都有幫助。



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