肝不好 這4個地方會變黑!(圖)


明明睡眠時間充足,卻還有黑眼圈,要警惕肝臟不好也會引起黑眼圈。
明明睡眠時間充足,卻還有黑眼圈,要警惕肝臟不好也會引起黑眼圈。(圖片來源:Adobe Stock)

五臟六腑是人體裡最重要的器官,肝臟在體內扮演著抗氧化、儲存糖原等重要作用。如果肝出現問題,肝臟功能就會下降,無法將膽紅素代謝出體外,容易引起眼睛黃、皮膚黃等症狀,除了上述這兩個最明顯的特徵,體表這4個地方也會變黑,下面我們就來看看。

1、臉色變黑、變暗

如果你發現自己的臉色越來越黑,很有可能是肝臟出了問題,造成這種情況是因皮膚色素加深,也稱為黑色素沉著,主要是由於肝臟生病,引起了黑色素的代謝異常。或是由於體內膽紅素無法代謝出體外,在體表堆積,容易導致皮膚呈現「古銅色」,並伴有皮膚粗糙、無光澤等現象。

2、腹部有青黑色靜脈曲張

一般情況下,我們看自己的腹部是看不到腹壁靜脈的,即便看到也只是隱約可見。但如果是肝臟發生疾病,腹部靜脈的血液回流可能會受阻,發生靜脈曲張,越是肝硬化、腹水,越容易出現這種現象。

3、黑眼圈

很多人都有這樣的疑惑,明明睡眠時間充足,為什麼還有黑眼圈?其實肝臟不好也會引起黑眼圈。因為肝病會引起黑色素代謝障礙,在眼睛周圍尤其明顯,容易形成黑眼圈。

4、嘴唇發暗、發黑

其實,嘴唇發黑與多種疾病有關,如消化系統功能的異常都會導致唇會變黑;或者是心血管疾病引起的血液缺氧,也會造成嘴唇發紫、變黑;而對於肝臟不好的人來說,嘴唇發黑也是得了肝病的表現。如果你出現了嘴唇發黑,千萬不要大意,應該盡早去醫院進行相關檢查。

每天堅持吃這些 給肝臟「大掃除」

酸梅有養肝補肝的功效,可提高肝臟的解毒能力。
酸梅有養肝補肝的功效,可提高肝臟的解毒能力。(圖片來源:Adobe Stock)

酸梅有補肝斂肝的效果,有養肝補肝的功效,還可以提高肝臟的解毒能力,是天然的解毒王,沒事常吃一吃,給你的肝臟「洗洗澡」。

黑蒜能夠影響肝臟中糖原的合成,是天然的解毒王,肝病的死對頭,黑蒜中的微量元素硒能夠清除肝臟中的毒素和垃圾,保肝效果特別好。

黑芝麻能夠提高肝臟的抗病能力。主要是黑芝麻中的硒元素,可刺激體液免疫,增強機體的免疫功能,提高肝臟自身的抗病能力。而且黑芝麻裡面含有的某些物質可以預防肝纖維化,能減少肝硬化,肝炎等肝病的發生。

無花果富含有機酸和多種酶,有護肝解毒的功效。如果將乾無花果、黑玉米、赤小豆、花生一起煮甜湯,喝起來清新自然,還可以給肝臟做一次「大掃除」。

野葛粉能讓機體的肝臟功能快速的恢復,對於提高肝細胞的再生能力也有很好的效果,能夠很快恢復正常肝臟機能,清除肝臟內的毒素,每天堅持喝,效果顯著。

椰棗的排毒護肝功效很好,早餐之後吃一吃椰棗可以有效清理肝臟中殘留的毒素,因此可以起到排毒護肝的功效。

護養肝臟的食物還有哪些?

1、富含維生素C的蔬果,如柑橘、草莓、蘋果、獼猴桃(奇異果)、梨子、西紅柿(番茄)等,豐富維生素C有助於人體抗氧化、改善肝細胞代謝。

2、富含維生素E、維生素B的食物,如核桃、松子、小米等,保護肝細胞,促進蛋白質、糖、脂肪酸的代謝。

3、優質蛋白,如魚肉、雞蛋、雞肉、豆腐、牛奶等,優質的蛋白有助於肝臟細胞的修復。


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