血管最怕堵 一碗湯讓血管乾淨如新(圖)


蘆筍能防心血管病,也是全面抗癌的好食物。
蘆筍能防心血管病,也是全面抗癌的好食物。(圖片來源:Adobe Stock)

血管如果不注意及時清理,形成堵塞後果不堪設想,清洗血管的一碗湯,超簡單,多吃為妙。

血管堵塞的危害

1血脂垃圾是心腦血管病的致命關鍵

血管好比是通暢的河流,血脂垃圾好比垃圾物,當垃圾物堆積較多的時候,水流變慢,最終水流被阻斷。血脂垃圾隨著血液流動,堵在哪裡,哪裡就會發病!小堵會誘如高血壓、高血黏、腦中風、動脈硬化、冠心病等,大堵直接誘發腦血栓、腦梗塞、猝死等。

2血脂垃圾堵塞 直接導致血壓升高

血脂垃圾,是誘發血壓反覆升高的元凶。血脂垃圾堆積在血管某部位時,血流受到阻礙,只能依靠血流的力量擠壓血管才能通過,給血管的壓力不斷增大,形成了高血壓。

3血脂垃圾引發腦血栓 誘發腦溢血、中風

由於血脂垃圾堵塞嚴重,直接引發腦血栓;血流擁擠的壓力會擠爆血管,出現如腦溢血、中風等致命危機。

4血脂垃圾堵塞 導致心臟猝死

血脂垃圾堵塞血管,致使心力衰竭,心臟病,主要是由於血脂垃圾堵塞,動脈管腔變得狹小,供血量和供氧量不足,誘發冠心病、心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等,嚴重堵塞者直接導致猝死。

5血髒百病生 健康必須清血管

無情的血脂垃圾,隨著血液流淌在血管裡,看不見摸不著,時時刻刻都能要人命!專家指出,解決血栓、淨化血液、疏通血管,是降低死亡率的唯一辦法!

醫生推薦紫菜蘆筍湯 降血脂軟血管一級棒

一碗紫菜蘆筍湯雖然做起來簡單,在擴張血管、降脂降壓等方面的作用卻功不可沒。關鍵沒什麼禁忌,幾乎人人可以喝,堅持喝下去,一定能看到驚人的效果。

蘆筍的功效

1、蘆筍通過獨有的天冬酰胺來幫助擴張血管,在蔬菜中是獨樹一幟的。天冬酰胺可以擴張末梢血管,從而降低血壓。

2、蘆筍中所含的鉀元素能促進鈉的排泄,對血管也有很好的保護作用。高血壓病、高脂血症、癌症、動脈硬化患者宜食用蘆筍。

3、蘆筍所含多種維生素和微量元素的質量優於普通蔬菜,營養學家和素食界人士均認為它是健康食品和全面的抗癌食品。用蘆筍治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌、腎結石和皮膚癌有極好的療效。

4、多吃蘆筍能防心血管病。

紫菜的功效

紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一,素有「長壽菜」的美稱。乾紫菜中富含牛磺酸,可保護心肌、增強心臟功能,預防高血壓、冠狀動脈粥樣硬化的發生。

每100克紫菜中含鎂460毫克,可以說是「鎂元素的寶庫」。研究表明攝入鎂能防治心血管疾病,因為鎂可以預防身體軟組織的鈣化,保護動脈血管的內皮層。

紫菜蘆筍湯

紫菜蘆筍湯能擴張血管、降脂降壓。
紫菜蘆筍湯能擴張血管、降脂降壓。(圖片來源:Adobe Stock)

食材:

主料:紫菜(乾)20克、蘆筍100克、香菇50克。

調料:精鹽2克、味精1克、胡麻油5克、飲用水400克。

做法:紫菜用溫水泡發、洗淨,蘆筍、香菇分別洗淨切片,一同放入400毫升開的水中煮至熟透,下精鹽、味精、麻油調勻。分1~2次趁熱食菜喝湯。

紫菜蘆筍湯可輔治高脂血症、高血壓,並預防老年性動脈硬化。成年男女每天鎂的需要量大約為350毫克和280毫克。每天食用50克紫菜就可以保證身體對鎂的需求。


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