【醫師講堂】節食飢餓養生(圖)
在一定的時間內飢餓,不但無損身體,還可達到一定的養生效果。(圖片來源:Adobe Stock)
《紅樓夢》第五十三回〈寧國府除夕祭宗祠 榮國府元宵開夜宴〉,又是一頓盛宴,但晴雯得了傷風感冒,忽然嚴重了起來,王太醫診了脈,疑惑說道:「昨日已好了些,今日如何反虛浮微縮起來,敢是吃多了飲食?不然就是勞了神思。外感卻倒清了,這汗後失於調養,非同小可。」一面說,一面開了藥方。寶玉看時,已將疏散驅邪諸藥減去了,倒添了茯苓、地黃、當歸等益神養血之劑。晴雯此症雖重,幸虧她素行是個使力不使心的;再者素行飲食清淡,飢飽無傷。這賈宅中的風俗秘法,無論上下,只一略有些傷風咳嗽,總以淨餓為主,次則服藥調養。
晴雯是個直性子的人,儘管賈府中美食多、人心雜,但也不會憂思多慮,加上飲食比較清淡,雖然有些失於調養,但餓了一陣肚子,病卻也好了!「故於前日一病時,淨餓了兩三日,又謹慎服藥調治,如今雖勞碌了些,又加倍培養了幾日,便漸漸的好了。」
《紅樓夢》第四十三回賈母也得了傷風感冒,延請王太醫診治:「太夫人並無別症,不過偶感一點風寒,究竟不用吃藥,不過略清淡些,常暖著一點兒,就好了。如今寫個方子在這裡,若老人家愛吃,便按方煎一劑吃,若懶食吃,也就罷了。只是要清清淨淨的餓兩頓就好了。不必吃煎藥,我送幾丸丸藥來,臨睡時用薑湯研開,吃下去就是了。」
王太醫想賈母錦衣玉食,身體康健,偶感風寒,只要餓個幾頓就好了,藥物反為輔用,甚至不吃也罷!王太醫在此表現得還算醫德高尚,實事求是,已將病情瞭若指掌,正確估計預後;不像許多庸醫譁眾取寵,誇大其辭,玩兩面手法,一見病人就將病情誇大,甚至故作驚訝,埋怨來得太遲,這樣病人好了可顯自己醫術高明,若不好也可撇清責任。
像賈母、晴雯的病都不算重,以飢餓療法為主,適時的配上藥物也就可以了。飢餓並不是這麼可怕,在一定的時間內飢餓,不但無損身體,還可達到一定的養生效果,讓體內清淨代謝,穢濁排出,免疫力增強!消化不良腹瀉,尤須餓個一、二餐,再慢慢進食;糖尿病患者若能適時的飢餓,不但可減輕胰臟β細胞的負擔,對於體型肥胖的輕型患者,也可起到一定的降糖效果。
孔子曾經說過:「君子食無求飽,居無求安。」《黃帝內經》提到的養生法也說道:「食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。」「飲食自倍,腸胃乃傷。」「穀肉果菜,食養盡之,無使之過,傷其正也。」
飲食要有節制,不可過飢過飽,或暴飲暴食。元朝忽思慧寫的《飲膳正要》中,有〈養生避忌〉,其中提到:「善養生者,先飢而食,食勿令飽,先渴而飲,飲勿令過,食欲數而少,不欲頓而多。」富貴之家,飲食尤多,宿食囤積,偶感飢餓尤為好,寧飢,毋食過分飽。
来源:看中國週報
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 葉劍英小夫人赤身投海 北戴河沸沸揚揚(圖)
- 江澤民淫亂治國 高官醜聞舉世震驚(圖)
- 德媒:崔永元范冰冰醞釀王岐山關注的大革命(組圖)
- 秘檔:16至25歲女性必須接受「性公有化」(圖)
- 誰給崔永元料?網曝詭異劇情 或涉高層動向(圖)
- 神助明軍 安南「特種兵」竟這樣被打敗(組圖)
- 暴跌83%!又一汽車巨頭跌落塵埃(組圖)
- 李嘉誠被人敲詐20億之後……(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛