夏天別當「駱駝」 當心腎結石來敲門(組圖)

2020-07-03 10:00 作者: 古慧心

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水分攝取不足而引起身體脫水是腎結石形成的主要危險因子,平時應多喝水。
水分攝取不足而引起身體脫水是腎結石形成的主要危險因子,平時應多喝水。

紹明平常上班總是坐著忙一整天,有著「駱駝」外號的他並不愛喝水,一天突如其來的腰痛簡直要他的命,就醫檢查才發現,原來是腎結石在作祟。

腎結石所造成的疼痛程度被形容為可和生產並列的痛,那種痛不只令人苦不堪言,沒有處理結石的話可能造成尿路阻塞,嚴重者出現腎水腫、急性腎衰竭或急性腎盂腎炎等合併症。

炎炎夏日是腎結石的好發季節

嗜肉、重鹹、重甜、肥胖的人也是腎結石的高危險群。
嗜肉、重鹹、重甜、肥胖的人也是腎結石的高危險群。

水分攝取不足而引起身體脫水是腎結石形成的主要危險因子,另外,肥胖、嗜肉、重鹹、重甜的人也是腎結石的高危險群。

炎熱的夏季往往流汗多、尿量少,更容易出現腎結石發作的情況。過去統計發現,男性腎結石的發生率為女性的2到4倍,因此飲水量少、久坐忙碌又經常憋尿的肥胖男性可說是腎結石的高危險族群。

腎結石會有什麼症狀?

有腎結石不一定會出現症狀,除非結石阻塞排尿系統,進一步造成腰痛、噁心、嘔吐及血尿等。有時血尿的情況很輕微,肉眼並無法看出來,透過尿液檢驗,可以發現尿液中的紅血球數目過多,如果可以直接看出血尿的情況時,大多結石的問題已經非常嚴重,需要盡速治療。

結石可以自己排出嗎?

結石若小於5毫米,一般可以自行從尿液排出,這時透過大量飲水、調整飲食與活動,可以促進腎結石排出。如果出現疼痛和血尿等症狀,或結石太大不易自行排出,需要積極處理以免發生併發症。

臨床上醫師會依據結石的成分、大小、位置與症狀選擇適合的治療計畫,目前體外震波碎石術(ESWL)是最常選擇的尿路結石治療方式,患者不必開刀住院便可以將結石震碎,小碎石再隨著大量尿液排除。

中醫輔助治療事半功倍

如果腎結石不大且無症狀時,配合中醫治療加上適當運動及多飲水,可促進結石排出,且中藥治療尚可助於腎功能的恢復。中醫多採用清熱利濕的藥方,治療搭配金錢草、車前子、滑石、海金沙等中藥,另外尚有「消堅排石湯」的藥方,臨床療效佳。

如何預防尿路結石復發

定期運動以維持正常體重可以預防尿路結石復發。
定期運動以維持正常體重可以預防尿路結石復發。(以上圖片來源皆為Adobe Stock)

一旦出現過腎結石,5至7年內產生第二顆結石的比率為50%,若想防止腎結石復發,可從調整飲食和活動做起。據《高醫醫訊》〈泌尿結石預防及治療方式〉作者黃琮懿泌尿科醫師及李威明助理教授分享,做到以下9大要點,便可預防尿路結石復發。

1、多喝水,每日尿量2000cc以上。

2、維持適當的鈣質攝取,過多或過少都不適宜。

3、定期運動以維持正常體重。

4、少吃動物性蛋白。

5、減少食鹽的攝取。

6、避免過量維他命C或維他命D攝取。

7、戒除抽菸與嚼檳榔。

8、定期就醫追蹤尿路結石。

9、若收集到自己解出的結石檢體可以送檢結石分析,進一步調整飲食習慣。

為了腎臟的健康,再忙也別忘了喝水如廁,炎熱的夏日別當「駱駝」,多多補充水分,才不會讓結石在腎臟「誕生」。



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