夏天别当“骆驼” 当心肾结石来敲门(组图)

2020-07-03 10:00 作者: 古慧心

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水分摄取不足而引起身体脱水是肾结石形成的主要危险因子,平时应多喝水。
水分摄取不足而引起身体脱水是肾结石形成的主要危险因子,平时应多喝水。

绍明平常上班总是坐着忙一整天,有着“骆驼”外号的他并不爱喝水,一天突如其来的腰痛简直要他的命,就医检查才发现,原来是肾结石在作祟。

肾结石所造成的疼痛程度被形容为可和生产并列的痛,那种痛不只令人苦不堪言,没有处理结石的话可能造成尿路阻塞,严重者出现肾水肿、急性肾衰竭或急性肾盂肾炎等合并症。

炎炎夏日是肾结石的好发季节

嗜肉、重咸、重甜、肥胖的人也是肾结石的高危险群。
嗜肉、重咸、重甜、肥胖的人也是肾结石的高危险群。

水分摄取不足而引起身体脱水是肾结石形成的主要危险因子,另外,肥胖、嗜肉、重咸、重甜的人也是肾结石的高危险群。

炎热的夏季往往流汗多、尿量少,更容易出现肾结石发作的情况。过去统计发现,男性肾结石的发生率为女性的2到4倍,因此饮水量少、久坐忙碌又经常憋尿的肥胖男性可说是肾结石的高危险族群。

肾结石会有什么症状?

有肾结石不一定会出现症状,除非结石阻塞排尿系统,进一步造成腰痛、恶心、呕吐及血尿等。有时血尿的情况很轻微,肉眼并无法看出来,透过尿液检验,可以发现尿液中的红血球数目过多,如果可以直接看出血尿的情况时,大多结石的问题已经非常严重,需要尽速治疗。

结石可以自己排出吗?

结石若小于5毫米,一般可以自行从尿液排出,这时透过大量饮水、调整饮食与活动,可以促进肾结石排出。如果出现疼痛和血尿等症状,或结石太大不易自行排出,需要积极处理以免发生并发症。

临床上医师会依据结石的成分、大小、位置与症状选择适合的治疗计划,目前体外震波碎石术(ESWL)是最常选择的尿路结石治疗方式,患者不必开刀住院便可以将结石震碎,小碎石再随着大量尿液排除。

中医辅助治疗事半功倍

如果肾结石不大且无症状时,配合中医治疗加上适当运动及多饮水,可促进结石排出,且中药治疗尚可助于肾功能的恢复。中医多采用清热利湿的药方,治疗搭配金钱草、车前子、滑石、海金沙等中药,另外尚有“消坚排石汤”的药方,临床疗效佳。

如何预防尿路结石复发

定期运动以维持正常体重可以预防尿路结石复发。
定期运动以维持正常体重可以预防尿路结石复发。(以上图片来源皆为Adobe Stock)

一旦出现过肾结石,5至7年内产生第二颗结石的比率为50%,若想防止肾结石复发,可从调整饮食和活动做起。据《高医医讯》〈泌尿结石预防及治疗方式〉作者黄琮懿泌尿科医师及李威明助理教授分享,做到以下9大要点,便可预防尿路结石复发。

1、多喝水,每日尿量2000cc以上。

2、维持适当的钙质摄取,过多或过少都不适宜。

3、定期运动以维持正常体重。

4、少吃动物性蛋白。

5、减少食盐的摄取。

6、避免过量维他命C或维他命D摄取。

7、戒除抽烟与嚼槟榔。

8、定期就医追踪尿路结石。

9、若收集到自己解出的结石检体可以送检结石分析,进一步调整饮食习惯。

为了肾脏的健康,再忙也别忘了喝水如厕,炎热的夏日别当“骆驼”,多多补充水分,才不会让结石在肾脏“诞生”。



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