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更多療養保健最新文章

預防高血壓小常識(圖)

心情放輕鬆，笑口常開，您的血壓將永遠保持著正常。（網路圖片）「預防重於治療」，平日保健只要掌握正確方向，以恆心和毅力來鍛練，必能擁有強健的體魄。預防高血壓不可吃肥肉、肉皮、魚皮、奶油、火腿，過咸...

2015-11-01 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 预防高血压运动
【李修命專欄】劃時代的技術突破：活細胞超解析度熒光成像技術

2015年10月22日出版的權威雜誌《自然》發表了一篇焦點新聞，認為獲得2014年諾貝爾化學獎的活細胞超解析度熒光成像技術會給生物醫學科研帶來一個技術革命。長期以來，遠場光學熒光顯微鏡憑藉其非接觸、無...

2015-10-31 04:20│欄目：療養保健 │標籤: 活细胞超分辨率荧光成像
堵塞肝臟之窗你還在塗指甲嗎？(圖)

指甲是肝的窗戶，你把窗戶都閉得死死的，久了，肝氣會鬱結。（網路圖片）底下是一位中醫師的診斷案例。這段時間很多二三十歲的女孩子過來看病，她們普遍都有一個現象：把十個手指甲都塗上各種顏色的指甲油，甚至...

2015-10-31 03:50│欄目：療養保健 │標籤: 指甲肝指甲油
教你一招：恢復視力的奇穴！(組圖)

在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖）。這是一位60多歲的老人的成功經驗，他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2，現在他已不帶眼鏡。有空就按壓明眼穴...

2015-10-31 03:15│欄目：療養保健 │標籤: 眼睛养老穴攒竹穴
為什麼常常「睡醒」後感覺比沒睡還累？(圖)

你是否經常醒來以後覺得還能再睡上三小時？（網路圖片）經過一夜睡眠，早晨應該是你精力充沛生龍活虎的時間，但是如果你醒來的時候伴有頭暈頭痛，感覺疲累，把牙膏當做洗面乳，吃早飯的時候都能睡著，那顯然你的身...

2015-10-31 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠身体闹钟
秘方！一個老中醫幾十年的心血！(圖)

老中醫的31個秘方...

2015-10-31 00:35│欄目：療養保健 │標籤: 中医秘方
極品！不老長壽的秘方，養顏美容的聖品(組圖)

珊瑚草富含膠原蛋白，高纖維素及礦物質，具有超群的養生功效。（網路圖片）珊瑚草，又名麒麟菜，就是本草綱目記載之咸草又名鹽草、神草、福草之稱。早在周朝，日本就當成貢品進貢中國皇帝，是高貴的食品，自古以來...

2015-10-31 00:32│欄目：療養保健 │標籤: 珊瑚草长寿美容
【李修命專欄】新型血脂藥物PCSK9抑制劑對心臟病的療效尚不確定

根據2013年WHO統計數據，預計到2030全球將有2300萬人死於心血管疾病。血脂異常與動脈粥樣硬化的發生、發展密切相關，是心腦血管疾病的重要危險因素。膽固醇可分為高密度膽固醇（HDL-C）和低密度...

2015-10-31 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 血脂药物 PCSK9 抑制剂
動物自體產生的某些基因可充當防晒劑(組圖)

相對化學防晒劑可能對皮膚造成的過敏和損害，研究發現，某些動物自體產生的防晒物質，應用於人體肌膚安全性可能更高......

2015-10-30 22:39│欄目：療養保健 │標籤: 动物基因防晒剂
損害身體的8種食物搭配！(圖)

有些食物被健康專家列為錯誤的搭配。（網路圖片）生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受。但從健康的角度講，有些食物被健康專家列為錯誤的搭配。如果您很重視健康，還是聽從專家...

2015-10-30 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 草酸海鲜腹泻
每天睡6、7小時夠嗎？讓專家告訴您(圖)

每天只要睡六、七個小時就符合身體的自然需求。（網路圖片）每天睡足八小時是長久以來的準則，可是科學家宣稱，每天只要睡六、七個小時就符合身體的自然需求。此外，有關現代生活正剝奪我們寶貴的睡眠時間，電視...

2015-10-30 02:46│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠失眠肥胖
秋天睡眠知多少(組圖)

按照《皇帝內經》所述，秋天早睡早起、則早睡晚起，最符合人體需求。(網路圖片) 一般成年人的睡眠是7到8小時，但會因季節、身體差異而有所不同。按照《皇帝內經》所述，秋天早睡早起、春夏晚睡早起、冬天則早睡...

2015-10-30 01:59│欄目：療養保健 │標籤: 秋天睡眠
簡單動作保護頸椎

「預防重於治療」，平日保健只要掌握正確方向，以恆心和毅力來鍛練，必能擁有強健的體魄。預防頸椎受傷及僵硬頸椎共有7節，十二經脈中頭部之手三陽經及足三陽經必須經過頸椎。頭的轉動，眼睛看左右方向都靠頸椎...

2015-10-30 01:49│欄目：療養保健 │標籤: 颈椎头部运动
一味藥物加減效果差異大(圖)

使用中藥，要注意藥物用量的比例。（網路圖片）使用中藥，許多時候要注意藥物用量的比例。還有，加一味或減一味藥物之時，它們的效用就有很大的不同。「桂枝湯」加減一味東漢著作《傷寒論》的張仲景，在書中開...

2015-10-30 01:18│欄目：療養保健 │標籤: 桂枝咳嗽马兜铃
【李修命專欄】中國家庭室內空氣污染物濃度比歐洲家庭高千倍

2015年10月22日出版的權威雜誌《自然》發表了一篇芬蘭赫爾辛基大學環境學家Markku Kulmala的評論，指出當前中國城市空氣中的化學物質組合是前所未有的——現代工業、汽車和其他排放來源意味著...

2015-10-30 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 中国家庭室内空气污染物浓度
音樂「奇藥」不用打針和吃藥(圖)

劉小姐在妙齡少婦之際夫妻離異...家人的不解，丈夫的背棄，很快身材高挑、白皙美貌的劉小姐...不久就出現......

2015-10-29 04:08│欄目：療養保健 │標籤: 音乐打针吃药
常吃發酵食品延年益壽(圖)

酸牛奶、乳酪含乳酸菌能抑制腸道腐敗菌生長。（網路圖片）什麼是發酵食品？它是利用有益微生物加工製造的一類食品，通過發酵使食品中原有的營養成分發生改變並產生獨特的風味。最近幾年，日本的科研人員經對發酵...

2015-10-29 00:50│欄目：療養保健 │標籤: 发酵长寿肠道
補氣食物讓聲音更有磁性(組圖)

女人氣虛容易感到氣力不足、不想開口說話，久而久之，整體的形象與身體狀況都會受到影響。吃對了補氣食物，不但可以讓你氣力充足，聲音也會更要磁性。女人天生聲音就要比男人更加嘹亮，更細更好聽。如果氣虛氣不足...

2015-10-29 00:35│欄目：療養保健 │標籤: 声音补气肺
「吃飽飯再減肥」其實有道理(圖)

「糖」在身體中不可缺少。(網路圖片) 吃貨們常常難以抵擋各種美食的誘惑，常常會來一句「不吃飽飯怎麼減肥呀？」「吃完了再減肥吧！」乍聽是句玩笑話，仔細一想，卻是有道理的。很多減肥的MM都聽...

2015-10-29 00:23│欄目：療養保健 │標籤: 减肥碳水化合物糖
早晨泡腳如吃補藥(圖)

「早晨泡腳，如吃補藥」。（網路圖片）泡腳是種保健。對很多人來說，這也是種享受。正所謂「早晨泡腳，如吃補藥」。中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內臟、器官...

2015-10-29 00:16│欄目：療養保健 │標籤: 泡脚五脏六腑血液循环
喝粥養胃這些人不宜喝粥(圖)

粥有調養腸胃功能，胃病患者不宜喝粥。(網路圖片) 我們大病初癒的時候媽媽總是給我們熬粥喝，可是粥真的比較好消化嗎？喝粥真的比較養胃嗎？讓我們來讀一讀下面的文章來瞭解一下！食粥真的能養胃嗎...

2015-10-29 00:02│欄目：療養保健 │標籤: 粥养胃胃溃疡
【李修命專欄】「公園藥方」越來越流行(圖)

常游公園可陶冶情操，對身體非常有幫助。（網路圖片）公園綠草如茵，樹木蔥蘢，花香四溢，空氣新鮮，環境清幽。人們一旦進入公園，頓覺精神振奮，心曠神怡。常游公園，不僅可以欣賞自然風光，增長見識，而且能夠陶...

2015-10-29 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 公园药方流行
1分鐘教你辨別食物是寒性還是熱性(組圖)

人們都喜歡吃一些「冷食」。但是，冷食就代表是「寒涼性」食物，熱食就一定代表「溫熱性」食物嗎？一般情況下，可以從食物的顏色、味道、生長環境等方面來辨別其寒熱。...

2015-10-28 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 偏热寒性热性
洗頭髮時加一個東西讓頭髮更柔順(圖)

洗髮後用點醋再洗一次，幫助毛鱗片閉合，使頭髮又柔順又光滑。（網路圖片）在洗頭髮的水里加點醋，頭髮會變得柔順、光滑，而且不像護髮素那樣傷頭髮，這並不是心理作用，而是包含了一些化學知識。為什麼加點醋更...

2015-10-28 04:20│欄目：療養保健 │標籤: 头发洗头醋
女人肝臟不好容易變老！(圖)

女人長期憋悶氣，使肝氣鬱結，皮膚和面貌更容易變老。（網片來源：Thinkstock）相對於男人來說，女人更偏向碎碎念的發脾氣：「這麼點小事都做不好！」而老人總會說：「發這麼大火，容易傷肝呀。」「火大...

2015-10-28 03:55│欄目：療養保健 │標籤: 肝养肝脂肪
加工肉品被證實致癌！吃柑橘類水果解毒(圖)

世衛組織將加工肉品致癌等級，視為與石綿、砒霜（砷）、酒精、香菸同級。（網路圖片）世界衛生組織（WHO）已準備將培根、火腿及香腸等醃漬加工肉品，致癌等級升至「致癌物」，即致癌程度最高的物質。英國《每...

2015-10-28 02:00│欄目：療養保健 │標籤: 培根火腿香肠
很好用的中醫順口溜！值得收藏！(組圖)

若要皮膚好，粥裡放紅棗。(網路圖片) 若要皮膚好，粥裡放紅棗。若要不失眠，粥裡添白蓮。腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。頭昏多汗症，粥里加薏仁。潤肺又止咳，粥里加百合。消暑解熱毒，...

2015-10-28 01:30│欄目：療養保健 │標籤: 粥中医红枣
終於找到了！抗癌蔬果要空腹吃(組圖)

多吃水果和蔬菜，對補充酵素來增進健康是有幫助的。(網路圖片) 營養酵素很重要，主要功能如下： 1、可以淨化血液，使壽命倍增，維持身體健康，讓血液保持弱鹼性。 2、遠離疾病、提升免疫功能、減少疾病的發生...

2015-10-28 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 酵素抗癌蔬果
一定要看！吃飯的黃金準則(圖)

家人一起吃飯心情舒暢，胃液分泌旺盛，更有助消化和吸收。(網路圖片) 民以食為天，人的基本需求無非是三餐的溫飽。關於吃飯，營養專家列出了20條黃金準則。一、吃飯時挺直腰背人們吃飯時身體處於放鬆狀態，...

2015-10-27 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 吃饭消化食物
不同人群喝不同茶你會喝茶嗎(圖)

根據自己職業與體質選擇不同的茶。（網路圖片）紅茶、綠茶、白茶、黑茶……茶葉的種類有這麼多，你究竟會喝茶嗎？炎熱的氣溫下，喝一杯茶是最消熱解暑的了。同時，茶葉還是尼古丁、酒精、廢氣及輻射等毒害最廉價的...

2015-10-27 00:38│欄目：療養保健 │標籤: 茶上班族电脑族
10月的蘿蔔這麼吃才能賽過人參(組圖)

蘿蔔藥用價值更令人刮目相看。（網路圖片）明代醫藥學家李時珍曾經這樣盛讚蘿蔔：「可生可熟，可菹可醬，可豉可醋，可飯」，是「蔬中之最有利益者」。中醫認為，蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、...

2015-10-27 00:24│欄目：療養保健 │標籤: 萝卜人参解毒

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