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更多療養保健最新文章

氣功防病治病外加減肥有方(圖)

氣功減肥古人早已有認識，而且在今日，氣功鍛練除了防病治病，強健體質外，確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢? 　　氣功是通過煉功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，通過調身(姿勢)、...

2012-05-16 15:27│欄目：療養保健 │標籤: 气功防病治病减肥
關於酸奶減肥不得不說的那些事兒(圖)

（網路圖片）對於健康的人來說，每天喝一兩杯，也就是說，一天大約食用250-500克是比較合適的。最好飯後半小時到一個小時飲用，可調節腸道菌群，對身體健康有利。關於酸奶減肥的那些事兒，酸奶，是人們經...

2012-05-16 14:20│欄目：療養保健 │標籤: 酸奶减肥误区
呼嚕聲吵人每天按摩穴位有效止鼾(圖)

（網路圖片）打呼嚕，是肺氣不宣、痰堵氣道造成的，止鼾當從宣肺祛痰入手。每天堅持按摩中脘、陰陵泉、天樞、豐隆這4個養生穴位，可有效緩解打鼾症狀。打鼾者的預防與保健打鼾是由於睡眠時咽部軟齶、懸雍垂(即...

2012-05-16 13:20│欄目：療養保健 │標籤: 打鼾按摩穴位
看古代美女怎樣養出白皙肌膚(圖)

（網路圖片）由很多畫卷及史書記載可知，大部分古代美女的皮膚都細膩白皙，讓人羨慕無比。相信很多MM很好奇，在那個科技並不發達的古代，那些美女是如何護理皮膚的呢？趕快來學習一下吧。 1、玉容丸【材料】...

2012-05-16 13:10│欄目：療養保健 │標籤: 古代美女肌肤美白
10高招有效預防頸椎病及骨刺(圖)

骨關節炎骨頭為什麼會長骨刺呢?骨刺與身體過度活動、運動、年齡等，都有直接的關係。研究證明，不適當的活動或運動，使關節部位骨骼過度磨損，導致軟骨受傷，引發關節受力不平衡而生骨刺。別拿脖子酸不當病長...

2012-05-16 12:10│欄目：療養保健 │標籤: 骨关节炎骨刺骨质增生
身體「九現象」癌症可能已上身(圖)

癌症治療效果是否滿意，往往取決於診治時間的早晚。鄭州市第三人民醫院腫瘤內科主任張陽說，如能做到早期發現、早期診斷、早期治療，對癌症的治癒大有幫助。因此，平時要留心觀察身體的微小變化，洞察早期體征。張主...

2012-05-16 12:10│欄目：療養保健 │標籤: 癌症
腹部按摩可去百病(圖)

按摩肚子可以減肥或治療便秘，已成為當今很多人知道的方法了，但是有的人聽說順時針方向按摩是補，常用於止瀉，有的人卻認為順時針方向按摩是順著腸子的走向按摩，應該是瀉法，可以治療便秘。究竟哪種說法才是正確?...

2012-05-15 14:28│欄目：療養保健 │標籤: 腹部按摩病失眠
炎炎夏日最不該做的事(組圖)

夏天，人們為求得一份涼爽，往往忽視了防病保健，而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。因此，消暑也要講科學，切不可掉以輕心！不宜坐木俗話說：「冬不坐石，夏不坐木。」夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置...

2012-05-15 13:58│欄目：療養保健 │標籤: 夏日午睡白开水
老中醫長壽有七因

不可否認，遺傳基因對長壽有密切關係。但健康長壽更多靠後天因素獲得，正如曹操所說：「盈縮之期，不但在天，養怡之福，可得天年」。據科學家研究，中醫學關於養生長壽的觀點和經驗是有科學依據的。飲食有節，以素...

2012-05-15 13:46│欄目：療養保健 │標籤: 老中医长寿
五個飲食秘訣對抗水腫身材(圖)

好不容易下定決心要好好減肥，飲食方面也已經改善了許多，那麼就千萬不能讓鹽分來搗亂哦，不然即使體脂肪減下來了，水腫卻令你的身材顯得更難看。那麼，我們平時攝入鹽分的標準量是多少呢？成人女性是每天7.5克...

2012-05-15 13:32│欄目：療養保健 │標籤: 饮食秘诀水肿身材减肥
男人當心六類殺精食物(組圖)

隨著現代男人的壓力不斷增大，飲食也變得極其不規律。而你知道嗎，男人的精子質量可是會受到食物影響的，尤其是以下6種食物多食可是會使精子活力下降，甚至能殺死精子！豆腐、豬腰、炸雞等，這些食物是一些男士的...

2012-05-15 12:59│欄目：療養保健 │標籤: 男人杀精食物压力
揭秘男女十大常見衰老的原因(圖)

網路圖片從古代帝王到現代的平民百姓，無不追求駐容養顏、健康長壽。科學家為您總結出十個常見的衰老原因：慢性炎症：隨著年齡增長，人體器官發炎越來越多，例如關節炎。患病的不只是關節，還有腦細胞、動脈...

2012-05-15 12:10│欄目：療養保健 │標籤: 衰老长寿年龄
健康飲食19個經典謊言謹防被騙(圖)

網路圖片為了健康，你恪守著關於飲食的種種箴言。但是你知道嗎？那些你一直深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言！現在，是還你一個清晰的真相的時候了。一提到糖、鹽和脂肪，人們就不約而同地說道...

2012-05-15 12:10│欄目：療養保健 │標籤: 健康饮食
檸檬水勝人參(圖)

切2-3薄片檸檬放在杯子裡，並加入飲用水將會變成「鹼性水」，每天飲用，對健康有好處。有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加1,000cc或2,000cc的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不...

2012-05-14 15:30│欄目：療養保健 │標籤: 柠檬水人参碱性水
睡前用電腦的5大危害(圖)

現在很多人家裡都有電腦，不管是筆記本電腦還是台式電腦都喜歡放在臥室，睡覺前不管是因為學習、工作還是玩，都有很大一部分人習慣睡前用電腦，其實睡前用電腦對人體的危害極大，輕則導致睡眠障礙，重則誘發癌症、影...

2012-05-14 14:50│欄目：療養保健 │標籤: 睡前电脑 5大危害
照顧夏季健康顧脾胃增加免疫力

天氣愈來愈熱，汗流浹背的人們開始往冷氣房鑽，冰店或飲料店裡，許多人大口吃冰、喝冷飲。其實，利用食物或藥材健脾補胃，可增加免疫力、遠離腸胃炎。夏季時，人體陽氣趨於體表，陽氣在外，陰氣在內。在中醫來說，...

2012-05-14 14:20│欄目：療養保健 │標籤: 夏季健康脾胃免疫力
去火喝涼茶飲用不當易致病(圖)

網路擷圖據介紹，市面上的涼茶飲料由甘寒或苦寒的中草藥熬製而成，具有清熱除濕及生津降火的作用，有選擇性地正確飲用涼茶，確能解除或減少體內的濕熱燥火，清涼身心，愉悅情緒；但用之不當，會引起苦寒敗胃、耗傷...

2012-05-14 14:15│欄目：療養保健 │標籤: 去火凉茶致病寒凉中草药
最天然的綜合營養補充品

根據國外研究顯示，若缺乏維生素E及硒，易讓病毒的毒性增強，提高心肌損傷的機率；如果缺乏其他免疫營養素，例如維生素A、C、B6、B12、葉酸、鋅、銅等，易造成免疫功能下降，提升感染風險。提高免疫力遠離...

2012-05-14 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 奇异果免疫力肠病毒
最難的不孕症

羅醫師七十一歲時初見毓如（化名）夫婦，正逢八月暑熱。羅醫師聽完主述：三十一歲毓如罹患先天性地中海貧血病，青春期至今沒有月經，西醫診斷為雄性荷爾蒙過多，如今想求子。羅醫師閉目思考，首先得改變病人貧血基...

2012-05-14 13:30│欄目：療養保健 │標籤: 不孕症最难修心
神奇中國杜仲風靡全球(組圖)

網路擷圖杜仲，每個人都知道他是中國的一種名貴藥材。如果筆者告訴你，杜仲也是中國古代一位長壽中醫的時候，你可能會很奇怪。在這裡給讀者講授一個關於神奇杜仲的動人傳說：古時候，有一位醫生，姓杜，名仲。他...

2012-05-14 13:22│欄目：療養保健 │標籤: 杜仲降血压补肾益精气坚筋骨
白髮位置看出健康狀況(圖)

網路擷圖現在生白髮已經不是中老年面臨的問題，很多20多歲的年輕人也長白頭髮。其實，這是對你健康狀況的明顯警告；白髮長在不同的位置也說明著不同的健康問題。前額白髮——脾胃失調前額對應的反射區是脾胃...

2012-05-14 12:40│欄目：療養保健 │標籤: 白发健康脾胃肝火肾气宝见养生
這些"健康"食品未必健康!(圖)

導語：現代人越來越崇尚吃得健康，想吃不胖就吃低脂食物，想補充營養就吃能量食品，想吃得健康就吃非油炸食品……而市面上凡事標籤著「純天然」、「非油炸」、「低脂」的健康食品是否真如此「健康」？愛美小編給大家...

2012-05-13 19:10│欄目：療養保健 │標籤: 健康食品高纤维天然
警惕！你是這樣擠牙膏的嗎？

口腔腫瘤是口腔內的硬或軟組織出現不正常的增生或病變，多發生在長者身上。口腔腫瘤可分為良性腫瘤和惡性腫瘤。惡性腫瘤亦即是口腔癌。而口腔癌發生的原因，有可能是長期牙膏擠太多造成的。牙膏擠太多或可誘發口腔...

2012-05-13 19:10│欄目：療養保健 │標籤: 牙膏口腔癌肿瘤
食話實說：該不該效仿美國吃素食？(圖)

核心提示：如果你是肥胖人士，如果你有三高病症，當減少高油高鹽攝入，但保證蛋白質、礦物質等營養物質的攝入，保證營養平衡，同時應加強鍛練。如果身材正常或正在生長發育期，不宜盲目跟隨素食風，應...

2012-05-13 18:22│欄目：療養保健 │標籤: 美国素食肥胖
養生必知：養胃首推蘑菇食療(圖)

導語：如果胃不好，食物裡面的營養就很難吸收，而且吃完胃痛更難受。那麼該吃點什麼養胃呢？蘑菇益氣補虛健脾胃，是養胃的佳品。愛美小編向你推薦蘑菇養胃食譜，一起來學習吧。胃不好吃什麼都會沒胃口，更不用談食...

2012-05-13 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 养生养胃蘑菇
睡前三個小習慣讓你年輕十五歲

當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。在這裡，提醒各位女士，千萬不要持續熬夜及...

2012-05-13 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 习惯年轻睡前
美膚排毒小錦囊

境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。 1、膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上...

2012-05-13 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 排毒肝脏食物
中醫養生：護好肚臍得健康(圖)

（網路圖片）臍，中醫穴位又稱「神闕」。它與人體十二經脈相連、五臟六腑相通，中醫認為，肚臍是心腎交通的「門戶」。常被養生家譽為保健養生「要塞」。《釐正按摩術》中說：「人身之有臍猶天之有北辰也，故曰天樞...

2012-05-12 19:16│欄目：療養保健 │標籤: 中医养生肚脐健康
向宋美齡學按摩養生促循環增強免疫力(圖)

（網路圖片）宋美齡女士不僅懂得保養，也懂得養生，因此是很多女性保養和養生的效仿對象。今天帶著大家一起來看看宋美齡女士是怎樣用按摩的方法進行防病養生的。按摩背部促血液流通宋美齡最早接觸按摩知識是因...

2012-05-12 18:53│欄目：療養保健 │標籤: 宋美龄按摩养生免疫力
11種不要錢的防癌「偏方」

我們每個人身上都有一種「原癌基因」，當這種原癌基因被激活，我們就患上了癌症，所以說我們每個人都可能患上癌症。但是，癌症是可以預防的，不要覺得預防疾病就要花錢，給大家推薦11種不花錢的防癌「偏方」。...

2012-05-12 18:49│欄目：療養保健 │標籤: 防癌偏方癌症基因
有效消除便秘的10種食物

1、獼猴桃獼猴桃中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、葉酸及胡蘿蔔素等營養物質，具有清熱降火、潤燥通便的作用。發表於《世界胃腸病學雜誌》上的一篇科研論文認為，吃獼猴桃可治療便秘。 2、柚子...

2012-05-12 14:20│欄目：療養保健 │標籤: 便秘食物营养

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