为什么夏天一定要吃这些瓜?不但能防中暑,还可......(组图)



夏天上市的瓜类蔬菜,可消暑清热。(图片来源:Thinkstock)

不仅是冬季,夏日炎炎之时,很多小毛病也会找上门来,比如腹泻、热伤风、中暑……中风的风险也会增加。不过,夏天上市的类蔬菜,这对于应付那些小毛病来说,是超好的解决方案!

1、南瓜


降糖止渴。(图片来源:Thinkstock)

南瓜味甘、性温,入脾,胃经;具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效;主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。

预防夏季中风:南瓜150g,加荷叶50g,煮食。

延缓衰老,辅助降糖:南瓜、山药切成小块,加水煮汤。

2、丝瓜


消热化痰。(图片来源:Thinkstock)

丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经;具有消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风的功效;用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。

丝瓜络味甘、性平,通行十二经,可通络活络,清热化痰。

腹泻:西瓜汁20g,加入红糖和白糖各15g,饮用。

咽喉肿痛:嫩丝瓜捣汁,每次吃一汤匙,每日吃三次。

3、苦瓜


清热祛暑。(图片来源:Thinkstock

苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经;具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效;

主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。

小儿痢疾:小苦瓜数条,捣烂取汁,和蜜适量。日服1~2次。

4、冬瓜


润肺生津。(图片来源:Thinkstock)

冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等,还能解鱼、酒毒。

夏季感冒:冬瓜150g,粳米100g。加入姜丝、豆豉一起炒,和粳米一起煮粥。每天2次。

利水消脂:煮汤



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