血液垃圾太多？畅通血管 您也可以做到！(图)

血栓防治平时要养成良好生活习惯，饮食调理也十分重要。（图片来源：Adobe Stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

人体血管受到损伤时，会形成血凝块（即血栓）“堵住”缺口，以避免过量出血。之后，抗凝抑制血栓过度形成和溶解已有血栓，使血栓不会无休止地增长，并得以及时被清除，使血液能够在血管内正常流动，既不形成血栓，也不出血。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

若凝血机制出了问题，就会导致血栓无法消除，从而导致相应组织、器官缺血或者坏死，导致各种血栓相关疾病，包括大众所熟知的心肌梗死、脑卒中等等。

既然血栓这么危险，我们平时如何防治呢？除了养成良好的生活习惯外，饮食调理十分重要，和大家分享一个能通血栓的食疗方，大家不妨一试。

通血栓食疗方

香菜茶

李时珍曾说香菜“辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，对调摄血液正常运行具有重要作用。

饮香菜茶能有效化解血栓。生物学研究证实，香菜中的槲皮素、芸香甙等物质可产生纤溶作用，能将血栓分解成可溶性产物，使小的血栓完全溶解和吸收，大的血栓则逐渐软化、溶解。

取10克新鲜香菜，切段后开水冲泡代茶饮用，每日1杯，连饮1周。

饮食调理

1、黑豆皮

黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，可以养颜美容，增加肠胃蠕动。这些元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老，还能降低血液黏滞度，保持身体功能完整。

2、燕麦

燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体很有好处。燕麦有很强的饱腹感，可以让您戒掉不停吃零嘴的习惯，而且，它对通便排毒也有很强的功效。

3、山楂

山楂具有不错的降血脂功效。高血脂的人，可以适当泡山楂水喝，会有很大的帮助。食后有生津开胃、助消化的功效。可以消除积存在血管中的脂肪，从而达到很好的降血压、降血脂的功效。因此，患有高血压或心脑血管疾病的患者平时应该适量的多吃山楂，可帮您排出血管中的垃圾，让血管不再堵塞，“三高”自然降下来。

4、荷叶

荷叶具有很好的降血压、降血脂和减脂的功效，所以对于高血压、高血脂和肥胖症患者来说，每天来一杯冬瓜荷叶茶，对降低高血压和减脂都可以起到很好的辅助作用。

5、蜂蜜

蜂蜜绝对是极好的养生食物，它可以补偿心肌不间断工作的能量消耗，扩张心血管内壁，改善冠状动脉的血液循环，促使我们的血液正常流畅。

责任编辑:莲心

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