血液垃圾太多?畅通血管 您也可以做到!(图)


血栓防治平时要养成良好生活习惯,饮食调理也十分重要。
血栓防治平时要养成良好生活习惯,饮食调理也十分重要。(图片来源:Adobe Stock)

人体血管受到损伤时,会形成血凝块(即血栓)“堵住”缺口,以避免过量出血。之后,抗凝抑制血栓过度形成和溶解已有血栓,使血栓不会无休止地增长,并得以及时被清除,使血液能够在血管内正常流动,既不形成血栓,也不出血。

若凝血机制出了问题,就会导致血栓无法消除,从而导致相应组织、器官缺血或者坏死,导致各种血栓相关疾病,包括大众所熟知的心肌梗死、脑卒中等等。

既然血栓这么危险,我们平时如何防治呢?除了养成良好的生活习惯外,饮食调理十分重要,和大家分享一个能通血栓的食疗方,大家不妨一试。

通血栓食疗方

香菜茶

李时珍曾说香菜“辛温香窜,内通心脾,外达四肢”,对调摄血液正常运行具有重要作用。

饮香菜茶能有效化解血栓。生物学研究证实,香菜中的槲皮素、芸香甙等物质可产生纤溶作用,能将血栓分解成可溶性产物,使小的血栓完全溶解和吸收,大的血栓则逐渐软化、溶解。

取10克新鲜香菜,切段后开水冲泡代茶饮用,每日1杯,连饮1周。

饮食调理

1、黑豆皮

黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,可以养颜美容,增加肠胃蠕动。这些元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老,还能降低血液黏滞度,保持身体功能完整。

2、燕麦

燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇,如果经常食用的话,对身体很有好处。燕麦有很强的饱腹感,可以让您戒掉不停吃零嘴的习惯,而且,它对通便排毒也有很强的功效。

3、山楂

山楂具有不错的降血脂功效。高血脂的人,可以适当泡山楂水喝,会有很大的帮助。食后有生津开胃、助消化的功效。可以消除积存在血管中的脂肪,从而达到很好的降血压、降血脂的功效。因此,患有高血压或心脑血管疾病的患者平时应该适量的多吃山楂,可帮您排出血管中的垃圾,让血管不再堵塞,“三高”自然降下来。

4、荷叶

荷叶具有很好的降血压、降血脂和减脂的功效,所以对于高血压、高血脂和肥胖症患者来说,每天来一杯冬瓜荷叶茶,对降低高血压和减脂都可以起到很好的辅助作用。

5、蜂蜜

蜂蜜绝对是极好的养生食物,它可以补偿心肌不间断工作的能量消耗,扩张心血管内壁,改善冠状动脉的血液循环,促使我们的血液正常流畅。


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