长寿之道(5)(图)

2020-09-12 02:24 作者: 刘汉祥

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骑脚踏车是很好的运动,能使全身舒畅,心身愉快。
骑脚踏车是很好的运动,能使全身舒畅,心身愉快。(图片来源:Adobe Stock)

世界上有许多人瑞长寿之道,无不和居住环境幽静、空气新鲜、饮水洁净、食物卫生等有密切关系。所以人人应注意饮食、注重运动、改善体质,才是防病的主要目的,也是我们追求健康长寿的理想。

法国瑞卡嫚

法国人瑞卡嫚,她活在世间有122岁。她饭后抽1支烟、喝1杯葡萄酒。瑞卡嫚喜欢骑脚踏车,直到100岁,她说骑脚踏车是很好的运动,能使全身舒畅,心身愉快。



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