39岁朱俐静惊爆罹癌(组图)
朱俐静自曝去年春天健康检查时,意外发现罹患乳癌,目前仍在接受治疗中,谈到这段抗癌过程也让她忍不住当场泪崩。(图片来源:自由时报/记者陈奕全摄)
2009年参加歌唱选秀节目《超级偶像》第三季取得总冠军后出道的歌手朱俐静,暌违6年推出新专辑《来日方长》,今(5日)举办发片记者会,她自曝去年春天健康检查时,意外发现罹患乳癌,目前仍在接受治疗中,谈到这段抗癌过程也让她忍不住当场泪崩。
朱俐静透露,刚发现时觉得晴天霹雳,初期身体出现满多状况,需要依靠医生给的药物支撑,但好在现在调整的还不错,定期治疗,才可以在这边分享新作品。
想起抗癌过程,朱俐静忍不住当场泪崩,她坦言自己是个不喜欢让大家感觉到自己脆弱的人,但遇到这种状况,让她决定用音乐表达出来。
专辑制作人黄韵玲(中)给朱俐静(左)拥抱,右为主持人陶晶莹。(图片来源:自由时报/记者陈奕全摄)
朱俐静坦言至今每天都很崩溃:“这些心情都放在专辑里,本来是比较少分享脆弱、伤心、难过,去年太多这样的心情,现在说这些话是真的我在说。”
“我不知道除了发片,还要包括治疗自己的身体,可以想像那种痛苦。”专辑制作人黄韵玲担任嘉宾,出场后给予拥抱,温柔安慰朱俐静:“我知道她很希望把制作上,很多想法都放进音乐中,所以尽量还是要稳住。”
在场媒体纷纷为她打气,朱俐静故作坚强的说:“不要帮我加油啦,我会哭更惨。”连主持人陶晶莹听了后也忍不住哽咽落泪。
预防乳癌的五个要点
乳癌的可能原因很多,如初经与停经的年龄、长期接受贺尔蒙补充疗法(HRT)等等因素。接近乳癌的高危险群年纪,也不需要消极的焦虑与害怕,因为“预防”才是对抗癌症的最佳方法,首先应积极改变饮食与生活习惯。
1、膳食以植物食品为主
蔬果和谷类所包含的植物化学素(或植物营养素),可以保护细胞避免遭受自由基的伤害,防止癌症。同时植物食品中的胡萝卜素和纤维素,也有益于预防乳癌。
2、尽量摄取维生素D
多摄取一些有益健康的食物,很多研究数据证明维生素D有抗癌的功效,美国临床肿瘤学会(ASCO)最新研究显示,缺乏维生素D的乳癌患者与摄取足够维生素D的患者相比,前者癌细胞扩散的机率多出94%。
3、健康饮食、少喝酒
平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品。
根据国家癌症研究所发表的数据,每天饮酒1至2杯的妇女,罹患最常见型乳癌的机率增加32%。如果饮酒量更多,罹癌率将增加到51%。
4、加强锻炼、别长期使用荷尔蒙
不论几岁都要保持持续运动的状况,每天运动30分钟,或者至少维持每周5天,如此可以降低雌激素的分泌,对预防乳癌有很大的助益。
美国妇女健康关怀(WHI)研究证明,长期使用荷尔蒙疗法,可能增加乳癌的风险;一项新研究也显示,一旦停止荷尔蒙疗法,往后数年罹癌风险增高。只有在无法控制更年期症状时,才服用荷尔蒙,而且治疗时间以不超过5年为限。
5、保持轻盈的体态、提高自我警觉
对妇女而言,突然增胖可能是疾病的前兆。停经后肥胖的妇女比正常体重者患癌率更高,体重比过去增加20磅(超过9公斤)的人,患乳癌的风险相对增高,所以最好能减轻体重以预防癌症。
主动了解乳腺癌的相关知识,努力掌握乳腺自我检查方法,养成定期乳腺自查习惯,积极参加乳腺癌筛查,防患于未然。
如若发现乳腺癌前兆或已患有乳腺癌,应当调整心态,积极配合治疗。
责任编辑:一帆
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 【1月5日大选更新】宾州州参议员公开要求推迟该州大选认证(图/视频)
- 掩盖不住了:中国真实人口到底有几亿?(组图)
- 国会通过1月6日会议规则 没给川普机会(图)
- 习近平发穷疯 猛吸民企国企血(图)
- 十面埋伏待时而动 五军阵助川普平乱(组图)
- 黄光裕假释后首露面 网友:变化太大了(组图)
- 男人最在乎这五件事 99%女人不太知道(图)
- 河北疫情一夜暴增 网传大批“生化部队”消杀(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛