如何判断体内湿气重?逼出湿气有妙招(组图)
去除体内的湿气,人才能充满活力。(图片来源:Adobe Stock)
体内湿气重的人,每天睡再多,还是觉得很困,睡觉流口水;头昏、打不起精神,身体特别疲乏,懒得动;小腿发酸、发沉。湿气重的原因,大多是饮食油腻,缺乏运动,容易引发疾病。
如何判断体内湿气重?
1、头发易出油。
2、睡觉流口水(湿气饱和自行流出)。
3、面部油亮。
4、排便粘稠(不易冲掉)而且多便。
5、小腹大。
6、耳内湿。
判断湿毒的程度
一级湿毒:皮肤搔痒,长湿疹。头脸油光,长痘。
二级湿毒:肩颈肥厚、酸、困、乏力
三级湿毒:骨寒湿,俗称风湿。症状:肩周炎、肩痛、颈椎劳损、腰痛、风湿关节炎,变天关节就痛。
四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)。症状:脾胃虚弱、便秘、多痰、妇科炎症。
五级湿毒:在身上肿瘤切了又长。中医认为“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食的习惯,生活习惯等因素,每个人的体内都会有不同程度的湿气。
几种食物有效排出湿气
1、薏米
有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。单独吃薏米或者打磨成粉冲着喝。比煮粥的效果更胜一筹。
2、红豆
红豆可以补血,也可以除湿。(图片来源:Adobe Stock)
红豆可以补血,也可以除湿。中医角度来说,红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好地排出体内的湿气。
3、苦瓜
苦瓜气味苦,无毒,性寒。入心、肝、脾、肺,具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气的功效。由于苦瓜含有奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒功能。可用于治疗热毒、痱子、湿疹等病症。另外苦瓜含有丰富的维生素C,具有预防坏血病、保护心脏,保护细胞膜,防止动脉粥样硬化,多吃无妨。
活血养颜利水汤做法
1、薏仁红豆汤
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。
功效:此汤有养颜美容、益气养血、利水消肿之功效。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
2、紫米红豆汤做法
将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉,加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。
功效:此汤可利尿消肿,滋阴补肾,活血养颜。
责任编辑:兰雪晴
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

看完这篇文章您觉得
- 像渐冻症般走向死亡 根由不在习近平个人(图)
- 凤眼果(组图)
- 如何面对孤独?夏目漱石给出心灵良药(图)
- 穿越时空 焦孟不离 杨六郎智收猛将(组图)
- 【贯明专栏】金针花飘香在花莲六十石山(组图)
- 从星星初心到爱的回归 永远的《小王子》(组图)

- 秘档 毛泽东和刘少奇内斗的真正原因(上)(图)
- “枕头哥”预测:川普年底前重返白宫(图)
- 阎丽梦第三篇报告出台 驳斥世卫(图)
- 4种晚餐最好别吃 多吃一口 多毁血管一分(组图)
- 两大金融平台被查封:1.2亿人断了后路(组图)
- 袁弓夷:三事件引爆国际 灭共势头大好(图)
- 中共认红火蚁已入侵12省市 杀伤力超乎想像(图)
- 谭德塞突变?罕见批北京 不满世卫报告(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 邓正梁