正确“用肺呼吸”治好妇科疾病(组图)
有很多人并没有正确地吐气及吸气。(图片来源:Adobe Stock)
大家都有正确呼吸吗?各位可能会认为,“因为还活着,大家当然都在呼吸。”但实际上有很多人并没有正确地吐气及吸气。
“喘气”跟“呼吸”事实上完全不同。
近来,戴口罩已经成为一般防治传染病的方式,但如果各位“戴着口罩也完全不会感到呼吸困难”,就要注意了。
一旦以口罩遮住口鼻,空气的进出就会受到限制。因此理所当然地会感到呼吸困难。不会感觉到呼吸困难的人,很有可能在平时不知不觉中呼吸就已经变浅,变得“只是在喘气而已”。
呼吸浅就代表自己在不知不觉中已陷入慢性缺氧状态。
所谓慢性,就是身体逐渐每天一点一点地习惯在该状态下运作。因此,只有症状持续恶化,但本人却未意识到自己缺氧。
氧气不足引起的头痛、急躁、疲倦等症状会一点一点慢慢地出现。
如此一来,如果对本人来说,缺氧状态变得理所当然,当察觉后就没有药物能有效治疗了。问题在于一开始氧气就不足,因此即使吃药也无济于事。
根本就在于要正确地呼吸,所以应该先从治疗呼吸开始。
如果无法透过呼吸获得足够的氧气,与红血球中血红素结合的氧气量就会减少。如此一来,携带到人体细胞中的氧气量也减少了,所有组织与器官的功能都会下降。
氧气无法到达其他组织,却只有子宫及卵巢充满氧气,这是不可能的吧?因此,子宫和卵巢的功能也理所当然地都会下降。
许多患者往往认为子宫相关疾病只是子宫与卵巢的问题,顶多想到下半身与骨盆,只会注意到这些地方。
但是,我们的身体本来就是由一个名为受精卵的细胞分裂形成,并不是透过拼凑从各处带来的零件制作而成。
正因如此,不会是“只有这里出问题”。如果某处生病了,全身就都会有问题。必须检查并重建整个身体,而不是只找出单一器官的疾病。
现今,在世界上说到“呼吸”,大家都认定是“腹式呼吸”。但是,将氧气吸入体内时,是“肺”在执行必要的气体交换。
从鼻子吸入氧气时,一边打开胸廓(形成胸部的笼状骨架),打开胸廓的同时将氧气送入肺中。然后,让肚子凹陷,将横膈膜向上顶,借此尽可能地呼出二氧化碳。
如果无法像这样正确利用肺功能呼吸,就无法充分吸入必要的氧气。只有正确呼吸,才能活动到上半身的主要肌肉。只要能够正确地用肺呼吸,就连肩膀僵硬应该都能改善。
而且如果能够用肺呼吸,血液跟淋巴液的循环也能获得改善。如此一来,除了二氧化碳,也能确实排出废物。
透过从大气中吸收“清气”,在体内产生气并让它循环,再呼出废物“浊气”,这一连串的循环在东方医学中就称为“呼吸”。
负责这项工作的就是五脏中的肺。当然,若是肺部衰弱了,就意味着排出力也将降低。
饱受生理痛、下腹部及腰部疼痛、头痛、情绪焦躁等症状困扰的患者,请先重新审视平常的呼吸。(图片来源:Adobe Stock)
根据“五行系统对照表”,子宫肌瘤的颜色是白色,而白色一栏对应的五脏则是“肺”。白色同时也对应了五志中的“悲(忧)”、五常中的“义”。这些就代表了易于罹患子宫肌瘤的患者容易累积的情绪。
“这么努力却没有用,是因为我还没有竭尽所能。”
“没有成功是因为我能力不足。”
“有什么地方做错了吧?一定是我的错。”
“只要我努力总会有办法。”
如果再夸张一点,就会变成“这么努力了却没用,为什么只有我会这样……”不知不觉中,身体会充满悲伤与寂寞的情绪。然后,不知道从何时开始,全身就变得过度紧绷,导致呼吸愈来愈浅。
呼吸愈浅,睡眠就愈浅,而如果无法熟睡,身体就无法恢复。让我们打破这样的恶性循环吧!
以子宫肌瘤患者为首,饱受生理痛、下腹部及腰部疼痛、头痛、情绪焦躁等症状困扰的患者,请先重新审视平常的呼吸,试着正确呼吸!
本文由世茂出版社授权刊载,摘自《子宫肌瘤自己治: 七种保健方法, 摆脱恼人的子宫问题》,作者:驹形依子/译者:张维芬。
来源:世茂出版社
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