男性衰老可能表现在这儿 很多人都忽略了(组图)

通过头发的变化可以判断男性是否已经迈向衰老。（图片来源：Adobe Stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

衰老是每个人都逃避不了的现象，在年龄增长过程中，人体重要器官的功能也开始下降，出现衰老的多种变化。如果我们细心观察身体的变化，当出现衰老信号时积极护理，坚持对抗衰老作用的良好习惯，通常可以比同龄人显得年轻。男性的衰老可能表现在以下这些地方，如果此时仍然存在许多不良习惯，久之身体被拖累，可能又会导致其他疾病出现，不可不慎。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

男性衰老可能表现在这些地方

1、头发

通过头发的变化可以判断男性是否已经迈向衰老。我们头发的颜色和状态如何，与身体的衰老情况有密切相关。通常来说，在身体老化的过程中，毛囊的功能也会逐渐下降，毛囊萎缩以后，合成的黑色素减少，白发就出现了。同时，毛发正常生长所需要的营养物质无法获得满足，头发容易脱落也是比较常见的一种情况，白发的数量也会增多。

如果想要保持年轻的外貌，必须注重均衡饮食和毛发的保养，就能使头发乌黑、富有光泽，不容易脱落、变得稀疏，整个人显得年轻许多。

2、皮肤

随着年龄增加，进入衰老阶段的男性会发现自己皮肤的状态大大改变了。年轻人的皮肤状态好，光滑细腻，但是在年龄增长的过程中，自由基的产生会让我们的皮肤老化加快速度，常见的状况是脸部出现色斑。

还有，皮肤细胞的水分减少，出现皱纹也会比较明显。如果发现有这些皮肤上的改变，暗示着身体在衰老，建议加以护理和保养。

3、肠胃

肠胃的健康情况也是衡量男性是否衰老的一个指标。年轻人肠胃的蠕动速度比较快，消化能力较强，在日常饮食中获取食物，身体通常都可以顺利消化，肠胃的蠕动能力也强，体内产生的代谢废物排泄良好，每天1～2次排便是正常的情况。

然而，衰老过程中，我们的肠道蠕动能力会降低，消化速度也变慢。有些人会产生便秘现象，排除食物摄入量减少的原因之外，也是衰老的预示。

4、骨骼

通过腿部骨骼、关节的健康情况，可以了解自身是否衰老。（图片来源：Adobe Stock）

通过腿部骨骼、关节的健康情况，也可以了解自身是否衰老。一般而言，年轻人身体强壮，关节灵活，在运动过程中得心应手，并不会因为增加活动量就感到某些部位的关节或骨骼有疼痛感，进而影响正常的运动或活动。

但在衰老过程中，关节退行性变速度会加快，局部骨骼逐渐磨损，如果经常剧烈运动，或从事高强度运动的话，局部可能会产生疼痛现象。加上有些人在衰老过程中钙质流失，可能会引起骨质疏松症，导致某些部位的骨骼也会有疼痛感。

责任编辑:纯瑛

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