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更多療養保健最新文章

健康吃肉有訣竅學學長壽民族(圖)

許多人認為，肉吃多了，會攝入大量的脂肪，更容易導致膽固醇異常，久之，不但會引起肥胖，還可能會傷害血管，引發心腦血管疾病。其實，就保護血管而言，肉並非如洪水猛獸一般可怕。只要吃得適量，吃對方法，一般不會...

2017-09-10 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 健康吃肉長壽膽固醇脂肪燉肉
抗癌減肥治糖尿病這種「瓜」炙手可熱(圖)

許多相關研究發現，苦瓜具有抗癌、預防動脈硬化、降血糖、減肥等效果。山苦瓜中含有的苦瓜素（高能清脂素），可有效抑制脂肪的吸收，能有效達到減重效果。...

2017-09-09 09:05│欄目：療養保健 │標籤: 山苦瓜糖尿病降血糖減肥抗癌脂肪苦瓜素
多吃這五種食物感冒好得快(圖)

一直以來，感冒就是在人群中高發且常見的一種疾病，通常情況下，人們在對感冒病症的治療上，會比較傾向於採用食療的方法來治療，因此，就為大家介紹五種可有效治療感冒的食物。...

2017-09-09 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 食物治療感冒雞湯蘿蔔薑汁蜂蜜
秋季養生湯遠離秋季病！(圖)

秋涼，陽氣內斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟。中醫道：春蒸、夏拌、秋湯、冬煲。秋季養生湯，不僅味道絕佳，還能強身固本，預防秋季小毛病。...

2017-09-09 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 養生湯秋季滋陰補腎減肥寒氣
原來咖啡有這麼神奇的美容功效(圖)

咖啡能提神，因為咖啡因含量高，因此咖啡太喝多會上癮。不過據研究咖啡除了提神，還具有美容的。特別是女性朋多喝咖啡具有很多好處。...

2017-09-09 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 咖啡美容浮腫眼部皮膚
隔夜菜有損健康千萬別再吃了(組圖)

在癌症人口居高不下的當下，「隔夜菜會致癌」的消息令人心驚膽跳。...

2017-09-08 12:30│欄目：療養保健 │標籤: 隔夜菜蔬菜隔夜茶剩菜魚海鮮
秋季如何進補？這4大類多多補充(圖)

養生最重要的就是要保護好我們的五臟六腑，秋季天氣逐漸轉涼，氣溫乾燥，人體易發生一些秋燥反應，易傷津液，中醫講究氣節養生，故秋季飲食調養主要以潤燥滋陰為主。那從飲食上我們應該吃那些食物最適宜呢？...

2017-09-08 09:13│欄目：療養保健 │標籤: 食物潤燥清熱蜂蜜百合
哪一種顏色的食物秋天可多吃？6種做法清心潤肺(視頻)

秋天是豐收的季節，在這個季節只要注意飲食上的調配，做到平衡膳食，即可平安而健康地度過「多事之秋」。平衡膳食要求食物色、香、味、形俱全。食物的顏色擺在首位。天然健康的食物都有健康的顏色，食物的顏色不同，...

2017-09-08 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 秋天白色食物百合銀耳蓮子
經常玩手機？當心「飛蚊症」(圖)

上了年紀的近視患者，有沒有感覺眼前有東西漂浮？經常盯著手機的人，有時會感覺眼前有小黑點飄動，這可能是得了飛蚊症。多吃以下食物可預防飛蚊症。...

2017-09-08 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 飛蚊症近視眼睛視網膜玻璃體液化手機食物
夏末秋初正是吃藕養生好時節(組圖)

初秋，正是食用蓮藕的季節。初秋食用蓮藕對人體有什麼好處？...

2017-09-08 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 藕清熱涼血美容祛痘抗衰防癌
男性氣虛腎也在其中(圖)

你知道嗎？男人也容易有氣虛的症狀，氣虛有很多表現，腎不好只是其中一個症狀。...

2017-09-07 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 男性氣虛腎中藥運動
攸關健康：人一天要睡幾個小時最好？(組圖)

很多人抱持著「睡眠是可以補回來的」觀點，今天玩得太瘋了，明天補回來。可是，你可能不知道，睡眠時間是補不回來的。通宵一個晚上，就算你睡三天也補不回那一個晚上的8小時。...

2017-09-07 08:17│欄目：療養保健 │標籤: 熬夜睡覺排毒睡眠障礙生物鐘
【藥材身世】戀人將別贈以芍藥(圖)

白芍屬毛莨科多年生草本植物，性味苦酸微寒，歸肝脾經，《本經》列為中品。功能：養肝補血、斂肝止血、柔肝止痛、補勞退熱。以其根白，故稱白芍藥，花白者名白芍，花赤者名赤芍。...

2017-09-07 07:25│欄目：療養保健 │標籤: 芍藥便祕抽筋鎮痛華陀
女人用它來搽臉祛皺紋消眼袋(圖)

有人說「30歲的女人一枝花」，但其實30歲是女性的肌膚「分水嶺」，眼袋與皺紋則是女人一生最大的「敵人」。鬆弛的臉部會讓你看起來老上10多歲。...

2017-09-07 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 搽臉皺紋眼袋生薑睡眠肌膚利尿消腫
劉德華不老秘訣：每天必喝一種飲料(圖)

闖蕩娛樂圈超過30年，容顏不老，勤奮努力的劉德華始終維持令人稱羨的身材。他是怎麼做到的？這一切，源於劉德華有著令人佩服的養生之道，以及律己的毅力。...

2017-09-07 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 劉德華偶像咖啡運動喝水
失眠好苦 5招幫助入睡(圖)

相信很多人都有失眠的經驗，身體好疲倦，眼皮好沉重，明天要上班……可是想睡就是睡不著，失眠是多少人擺脫不掉的陰影啊！失眠的原因很多，所以對於應對失眠的方法，相信許多人也花了一些心思去實行，但是卻不見得有...

2017-09-07 00:16│欄目：療養保健 │標籤: 失眠泡腳睡眠熱牛奶睡眠激素
9樣小菜做起來全家健康樂融融(組圖)

9樣小菜做起來，全家人身體健康樂融融。...

2017-09-06 03:11│欄目：療養保健 │標籤: 紅薯膽固土豆蘿蔔油菜醋
這些傷肝的行為趕快去掉很重要(圖)

如果經常熬夜會導致睡眠不足，就會影響肝臟夜間的自我修復。晚上11點至凌晨1點，是肝臟的排毒時間，晚上身體各種代謝器官也會協助肝臟運毒排毒，因此在早上起床後儘快排尿，可將累積一整夜的毒素及時排出體外。傷...

2017-09-06 00:49│欄目：療養保健 │標籤: 傷肝暴飲暴食早餐宵夜睡眠
入秋了是補腎的好時機(圖)

時序入秋，天氣轉涼了，現代人生活忙碌，作息不正常，往往在日夜操勞中不自覺的把腎臟給「磨」虛了。趁著秋季，對於一些有腎氣虧虛、腰膝酸軟等「腎虛」症狀者而言，通過飲食可以幫助補腎喔！...

2017-09-06 00:27│欄目：療養保健 │標籤: 腎虛藥膳補腎腰膝酸軟高血壓
西紅柿營養豐富吃它還有這麼多好處(圖)

西紅柿作為一種常見的食物，由於它酸甜可口，做菜的時候加入，菜的顏色會變得十分好看。在西紅柿成熟之後直接食用，水分較多，而且味道比較鮮美，是很多人都非常喜歡的一種食物。...

2017-09-06 00:17│欄目：療養保健 │標籤: 西紅柿番茄紅素抗氧化膠原蛋白果膠
8種食物能幫你清理血管垃圾要常常吃(組圖)

8種食物能幫你清理血管垃圾，讓你的血液活起來。...

2017-09-06 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 血管垃圾血液食物血糖維生素C
晒日光浴要烤到多熟比較好？(組圖)

2006年，國際癌症研究機構在增加統整了十多年的文獻之後，發現證據已經足夠支持紫外線為致癌物，因此2012年重新將紫外線移到了一級致癌因子，也就是正式確認紫外線為致癌物質。所以出門最好還是擦個防晒比較...

2017-09-05 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 日光浴皮膚癌輻射紫外線防晒
哪個時候泡腳最好？養腎效果特佳(圖)

腳是離人體心臟最遠的地方，常會出現供血不足，所以腳常常都是冰冷的，但是腳部的穴位很多，所以我們經常會泡泡腳養生，那麼用什麼泡腳好呢?...

2017-09-05 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 泡腳血液循環養腎薑血液循環
刷牙時水裡放一物多年口臭全去光(圖)

實際上造成口臭的原因是多樣的，每天刷牙解決的只是表面上的問題，我們腸胃上火也會導致口臭的現象，所以口臭也會從側面反映出一個人腸胃的健康程度，要解決這個問題就要從問題的根源入手，那就是要解決腸胃上火的問...

2017-09-05 00:43│欄目：療養保健 │標籤: 刷牙口臭茶葉薑腸胃齲齒
大椎凸起心腦血管出問題了(圖)

什麼是「富貴包」？就是人脖子後面長了一個包，稱之為「富貴包」。可是在中醫看來，大椎凸起，意味著心腦血管出問題了。「富貴包」包背後潛藏著攸關性命的健康危機。...

2017-09-05 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 氣血脖子富貴包情緒血液陽氣不足
最常見的有毒食物千萬不要吃了(圖)

口香糖中的代糖阿斯巴甜可能會致癌，不可多食，以免造成不良後果。有些食物我們可能每天都在吃，卻不知道有些是有毒食物，食物中毒的事也時有發生。讓我們現在來看看哪些是最常見的有毒食品。...

2017-09-05 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 中毒膽固醇致癌細菌黴變
四種人最易腸道老化補充益生菌很重要(圖)

研究指出，四種人群最易腸道老化，包括外食與肉食主義者、夜貓族、壓力過大及很少喝水的人，這通常與他們的飲食習慣有關，其腸內益菌偏少，容易造成腸道生態惡化，健康困擾與肌膚老化可是會早早上門的喔！...

2017-09-04 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 腸道老化益生菌排毒毒素壓力肉食主義
【吳國斌院長】《壽世青編》－勿藥須知(圖)

《壽世青編》為清代醫家尤乘所撰著。尤氏幼年習儒，並喜歡涉獵醫學方書。尤氏勤於醫術的學習，遍訪名醫，曾師從名醫李士材，得其親傳。曾出任太醫院御前侍直三年，辭官返鄉後，仍設診所，廣施針藥，救治甚眾。...

2017-09-04 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 壽世青編疾病養生藥心藥
晉景公病入「膏肓」啟示後人太大了！(圖)

公元前582年，晉景公身染重病，請桑田巫為其診治，桑直言不諱地說：「國君病勢深重，恐怕難以活到吃上新麥的時候了！」晉景公很有可能罹患冠心病絞痛。腹脹，可能為大便秘結所致。由於盛怒，加之便秘時用力排便，...

2017-09-04 00:09│欄目：療養保健 │標籤: 心脏病便秘胆固醇动脉硬化冠心病
治咳嗽妙招快速又有效(圖)

有很多朋友因為感冒沒有及時治療，進而被咳嗽給纏上了。咳嗽是讓人非常討厭的，不僅喉嚨難受，還讓周圍的人聽著不舒服，既影響自身的生活品質，又影響周遭人的感受。...

2017-09-03 11:32│欄目：療養保健 │標籤: 咳嗽雞蛋白糖感冒喉嚨
5種營養素簡單除口臭不要錯過！(圖)

口臭是很煩人的一件事，很影響個人形象。口臭形成的原因有很多，比如：上火、口腔清潔不當等等。那麼，對於女性來說，口臭吃甚麼好呢？...

2017-09-03 02:10│欄目：療養保健 │標籤: 口臭維生素C 胡蘿蔔素纖維芹菜

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