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更多療養保健最新文章

中醫師：紅棗養肝排濕毒！夏天最見效！(圖)

一日三棗，長生不老是人們對紅棗保健功效的認可。紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。中醫處方中，紅棗有緩和藥性，以及安神的功能；紅棗能補氣養血，是很...

2017-08-05 00:23│欄目：療養保健 │標籤: 中醫紅棗養肝排濕毒有機酸
每天「6個動作」增強你的腿部力量(組圖)

樹老根先枯，人老腿先衰，只有雙腿健康，經絡傳導才暢通，氣血才可順利送達各個器官，尤其是心臟與消化系統。因此腿部肌肉強勁者一定有顆強有力的心臟。所以養好雙腿，能有效提高人長壽的機率。每天「6個動作」增強...

2017-08-04 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 腿雙手大腿血脈腳心
【吳國斌院長】夏季飲食養生法(視頻)

在飲食上可多食苦瓜、綠茶之類帶有苦味的食品，以減少心火過盛剋肺金的情形。夏季暑熱之氣外蒸，身體的毛孔開泄，容易多汗而耗損人體的陰液，因此多進稀粥是夏季補充體液的重要方法。如在早晚餐時喝粥，午餐時喝湯，...

2017-08-04 09:30│欄目：療養保健 │標籤: 夏季粥清熱心中暑
晨起做這7件事比吃補藥還有效(組圖)

把握每天早晨起來的黃金時間，做好以下7件事，長期堅持下去，可以讓您耳聰目明，勝過吃補藥。這7件事非常簡單，花點時間，每天早晨您也做一做吧！...

2017-08-04 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 早晨伸懶腰耳朵刷牙洗臉
咖啡能預防肝癌糖尿病，但這些人不能喝(組圖)

酒精肝患者應該如何保養肝臟呢？一項研究指出：每天喝兩杯咖啡能夠「逆轉」由於酒精作用而引起的肝損傷。咖啡是深受全球喜愛的飲品，也是很多都市白領必備的提神工具。原來適量飲用咖啡還有保健功效呢！...

2017-08-04 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 咖啡脂肪肝肝癌糖尿病飲酒
為什麼腰疼腿疼，頸椎也疼？有三個方法對待它(圖)

現在很多上班族都患有頸椎病，因為長時間坐在位置上辦公，脊椎很容易出現問題，再加之不正確的坐姿，更會加重頸椎病。...

2017-08-04 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 頸椎病腰疼腿疼頸椎疼泡腳
臉上長老年斑怎麼治推薦4個方法(圖)

老人斑好發於中老年人，一般長在面頭部、背部及手背等部位，那麼你知道臉上長老年斑怎麼治嗎？...

2017-08-03 00:58│欄目：療養保健 │標籤: 老年斑面部肌肉薑新陳代謝遺傳
老年人護眼6法，緩解視力衰退(圖)

老年人隨著年齡增長，各種身體器官功能在退化，包括眼部，因此很多人上了年紀就有了老花眼，視力衰退。有沒有什麼可以減緩老年人視力衰退的辦法呢？老年人日常護眼可以試試這些方法。...

2017-08-03 00:52│欄目：療養保健 │標籤: 老年人護眼視力穴位晶狀體
午休是身體最好的「修復劑」(圖)

經過了一個上午的工作和學習，你是不是已經感到昏昏沉沉，腦子明顯不夠用了？此時人體已經消耗了大量的體力和腦力，你最需要做的，就是放下手中的工作小睡一會，這樣才會有更充足的精力投入到下午的工作和學習中。...

2017-08-03 00:22│欄目：療養保健 │標籤: 午休睡眠消暑打鼾血液循環
腦出血的10個信號一定要注意！(圖)

夏天氣溫升高，人體出汗增多，血液相應變的黏稠，導致腦部的小動脈壁壓力增大，加上三高控製差情況下，就極易導致血壓的上升，甚至導致腦出血。...

2017-08-03 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 腦出血出汗血栓缺血缺氧中風
心肌梗死年輕化這些情況要警惕(圖)

心梗發病快，死亡率高，在快節奏的生活下，越來越多的年輕人遭到了它的「偷襲」。當身體出現以下情況時須予以注意...

2017-08-02 14:11│欄目：療養保健 │標籤: 心梗身體胸痛高血壓飲食習慣
缺「鉀」怎麼辦？這些食物比香蕉更補鉀(組圖)

缺鉀會導致哪些症狀出現呢？包括：心悸、脫水、水腫、抽筋、易疲勞、高血壓、嚴重頭痛等，因此，建議成年人每天攝取4700毫克的鉀以維持身體健康。根據《Dr.Axe》的報導指出，以下9種食物含鉀量豐富，您不...

2017-08-02 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 補鉀高血壓水腫香蕉菠菜
消暑不成反中暑？天然瓜果健康過一夏(圖)

夏天容易中暑，許多人大啖冰品、冷飲消暑，如果貿然吃冰，會對身體二度傷害，平日飲食以清淡為主，也可利用食物或水果來達到消暑作用，像是蓮子、薏仁、綠豆、西瓜冬瓜，還能熬湯、煮茶變化口味，皆可以用來清暑益氣...

2017-08-02 07:48│欄目：療養保健 │標籤: 夏天中暑食物冷飲消暑
早晨睡醒覺，發現把脖子睡落枕了怎麼辦呢(圖)

落枕了什麼方法最有效？落枕，相信很多人都發生過，落枕後脖子疼痛、不敢扭轉，這種感覺真是不好受，而且一落枕就是好幾天，那麼，有什麼方法可以快速的治療落枕呢？...

2017-08-02 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 落枕受涼按摩冰敷熱敷
甜美的無花果熟了，看它對人體有什麼好處(圖)

無花果，又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等，為桑科植物。熱量：59大卡（100克）。無花果既是鮮食果品又是一種中藥材。《本草綱目》載：「無花果味甘平，無毒，主開胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛」。無花果味甘...

2017-08-02 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 無花果維生素抗癌胺基酸消腫
牙齒沒長齊怎麼辦？矯正牙齒有什麼好處(圖)

話說"齒白三分俏，貌美牙為先"，愛美之心人皆有之，在追求美麗的道路上，而牙齒也成為大眾審美的金子標準。一口潔白、整齊的牙齒不僅能展現你的優雅、自信，更成為一種品位的象徵。但從牙科醫生的角度來說，並不僅...

2017-08-02 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 牙齿矫正義齒咬合保潔創傷
什麼是牙齦萎縮?如何預防?(圖)

多數成年人都患有牙周病，大多數牙周病進展緩慢，始發時多為牙齦炎，除偶有刷牙出血外並無多少自覺症狀，所以不引人注意。而牙齦炎發展到一定程度即為牙周炎。...

2017-08-01 05:35│欄目：療養保健 │標籤: 牙齦刷牙出血維生素牙周病
千萬注意！經期吃5種食物會加重痛經(圖)

很多女性都被痛經所困擾，正確的經期護理能緩解痛經，但如果護理不當，則會加重痛經，比如經期不當的飲食習慣。據日本《Life&Beauty Report》網介紹，下面這幾種食物會加重痛經，女性在經...

2017-08-01 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 痛經前列腺素血液循環咖啡因酒精
身體出現這三個信號，千萬別忽視，可能癌症(圖)

目前，癌症的治療仍是醫學上難以攻克的的難題之一，大多被冠上癌症之名的患者都在接近死亡，因此，人們往往都是談癌色變。...

2017-08-01 00:17│欄目：療養保健 │標籤: 癌症浮腫口水綠茶維生素指甲
如何給身體來個大掃除？(圖)

我們的身體就像一個巨大的房子，空氣、水、食物什麼都往裡裝。但同時細菌、灰塵顆粒等各種污染物也爭先恐後鑽進了這個房子住了下來。房子住久了，就需要打掃乾淨才能住的舒服，所以，為什麼有必要清掃身體也是同理。...

2017-08-01 00:15│欄目：療養保健 │標籤: 心悸失眠尿頻水腫排毒
養肝小秘訣：飯後20分鐘這樣做竟能養肝(圖)

肝是我們重要的器官之一，平常時候要多養肝氣。那麼在吃完飯後怎麼做，才能起到養肝的效果呢？一起來看一下生活中的養肝方法。...

2017-08-01 00:03│欄目：療養保健 │標籤: 養肝新陳代謝閉目按摩運動
古語「百病生於氣而止於音」音樂獨特的養生功能(圖)

音樂是一種旋律，一種語言，一種心境，是「歡樂、悲哀、憂鬱、幽默、憤怒……等情緒以聲音形式的體現」，音樂的魅力可以抵達人的心靈、撥動人的神經，讓人在流動的、玄想的體驗中澆註心靈的藥方，音樂以獨特的形式反...

2017-07-31 12:06│欄目：療養保健 │標籤: 音樂養生中醫心靈健康
後腦杓藏有神奇穴位，彈一彈可以緩解疲勞(圖)

你早晨起床時，會不會感覺頭暈腦脹，渾身沒勁，無精打采，甚至還會出現耳鳴，這時候，有什麼辦法能提神醒腦呢？彈彈後腦杓，就會有神奇的功效喔。人的後腦杓上有很多重要的穴位，按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、...

2017-07-31 09:30│欄目：療養保健 │標籤: 腦後腦杓穴位疲勞頭部
一不注意這9種小毛病易拖成癌(圖)

日常生活中很多人即使沒有生大病，也會有小病小痛，有的小病無需吃藥，扛一扛自己就會好，但有的病卻不能拖，因為拖久了可能會變成癌症。專家表示，有些癌症的發病潛伏期高達10年，常常因為患者的小病被忽視而拖成...

2017-07-30 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 癌症小毛病治療肝病胃潰瘍
做甚麼運動可以快速減肥？讓專家告訴您(圖)

夏季快速減肥的有氧運動是甚麼？夏天是瘦子的天下，只要你夠瘦，穿甚麼都好看。下面就來瞭解做甚麼運動減肥最好。...

2017-07-30 02:30│欄目：療養保健 │標籤: 減肥夏季有氧運動快走自行車
宵夜怎麼吃好(圖)

如果想擁有健康的身體，盡量不要吃夜宵或者是少吃，如果晚上需要補充一些營養的話，可以給身體補充一定的碳水化合物，這樣可以具有安神的功效，並且對身體危害比較小。...

2017-07-30 02:05│欄目：療養保健 │標籤: 夜宵營養安神身體飽腹感排毒
【醫師講堂】失眠的特性(圖)

失眠，大家都很熟悉，也很多人經歷過，那麼失眠到底有什麼特性呢？首先，失眠與精神生活情況很有關係。原本沒有失眠的人，會因為壓力大、心情煩亂而造成習慣性失眠。現代人生活節奏快，女性也容易因工作壓力造成內分...

2017-07-30 01:25│欄目：療養保健 │標籤: 失眠精神習慣內分泌飲食
身懷六甲無胎兒(圖)

43歲女性，未婚，瘦長的身材却比臨產的孕婦還有孕味，臉色蠟黃、蒼白又暗淡。每次坐車時，一定有人馬上讓位給她坐。這位小姐從未看過婦產科，因為她知道婦產科醫生無法解決她的問題。...

2017-07-30 01:10│欄目：療養保健 │標籤: 孕婦針灸生產體力精神
你感到身心俱疲嗎？對症下藥減輕疲倦感(图)

夏季溫度升高，身體在高溫的環境下，皮膚和四肢的血管都會擴張，當較多的血液流往這些地方，流向內臟、大腦的血液會相對變少，於是容易造成身體的疲累和腦部的困頓感。...

2017-07-29 13:17│欄目：療養保健 │標籤: 疲勞飲食蛋白質血液循環維生素
火氣大？來吃夏季10種「滅火」食物(組圖)

脾胃溼熱型體質的人最容易上火，此種類型者常會便秘，感覺口乾舌燥、易流汗，更年期婦女也會因荷爾蒙變化而產生身體燥熱的情況。以下10種食物有「滅火」功效，不妨試試。...

2017-07-29 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 上火梨西瓜黃瓜苦瓜冬瓜
警惕 5種異常可能是女性「腫瘤」信號(組圖)

婦科病並不可怕，但是婦科腫瘤就令人害怕了。事實上，大部分的婦科腫瘤，都會先出現婦科病的症狀，如果及時發現並進行治療，自然就可以阻止它的惡化。...

2017-07-29 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 腫瘤癌症信號出血卵巢癌

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