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更多療養保健最新文章

營養師：補鐵補鈣食物吃對才有效(圖)

營養師：補鐵補鈣食物吃對才有效。鐵含量高的食物：紫菜、豬血、黑芝麻、蘋果、番茄、葡萄、李子；鈣含量高的食物：小魚乾、黑芝麻、奶粉。...

2017-09-19 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 補鐵鐵含量食物蘋果番茄葡萄
美國研究：每天吃「它」壞膽固醇少40％(圖)

根據美國大學的一項研究指出，每天吃蘋果能有效降低壞膽固醇，預防動脈硬化，而且只要短短的一個月內就能看出顯著的效果，印證了「一天一蘋果，醫生遠離我」這句諺語！...

2017-09-19 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 膽固醇免疫力維他命抑鬱抵抗力蘋果
【吳國斌院長】《壽世青編》－清心說(圖)

「清心說」一節告誡世人要免除對聲色、滋味、名利的追求，清心寡慾，以求得身安無病。然人之有生，情慾隨之，絕對摒除，蓋亦難矣。要適可而止，不可太過，斯得古聖人中庸、醇和之旨矣。...

2017-09-18 06:45│欄目：療養保健 │標籤: 清心說清靜錢財長壽養氣
想長壽？5種食物一定要吃(圖)

壽命長短不全是遺傳，增壽最簡單的方法之一，就是改變飲食。...

2017-09-18 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 遺傳長壽堅果胡蘿蔔素失智症
上班族防衰老常吃5種食物效果神奇！(組圖)

上班族如果想要減緩肌膚衰老的速度，可以通過食療的方法來進行調理，以下5種食物，就是上班族想要防止肌膚衰老的時候可以採取的辦法。...

2017-09-17 12:05│欄目：療養保健 │標籤: 上班族肌膚衰老櫻桃苦瓜橘子蜂蜜
口臭令人困擾這類食物有效讓你口氣清新(圖)

綠茶中的多酚類物質，可以暫時減少口中的硫化物，不但能預防口臭，還能防止牙齒疾病發生。飲用時以現泡熱的無糖綠茶較佳。除了適量喝茶外，平時記得要多喝水增加唾液分泌，並保持情緒的穩定，都有助於改善惱人的口臭...

2017-09-17 06:40│欄目：療養保健 │標籤: 口臭綠茶食物牛奶山楂
專家推薦：13款胃病患者食療方(圖)

現今都市生活腳步快，大家都很忙，時常忽略了日常飲食方面的合理安排，以至於不吃早餐、三餐不定時、聚餐暴飲暴食、愛吃宵夜……胃病患者也越來越多。胃病和飲食習慣有很大的關聯，以下推薦13款適合胃病患者的飲...

2017-09-17 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 胃病生薑紅糖豆腐桂圓
「內側摩擦症候群」被忽略的膝痛原因(組圖)

目前全世界接受正統訓練的醫師對「退化」性膝關節炎病人的標準治療建議依序是：復健→服用消炎止痛藥→補充軟骨成分製劑（葡萄糖胺）→注射潤滑保護製劑（玻尿酸），若無效，則建議注射血小板濃縮製劑（PRP）。最...

2017-09-17 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 膝痛膝關節退化軟骨關節炎
秋季乾燥健康飲食護腸胃(組圖)

秋天到了，天氣乾燥，容易出現口乾舌燥、便秘、腹瀉等胃腸道症狀，如何保護腸胃呢？健康合理的飲食非常重要。...

2017-09-17 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 腸胃秋燥腹瀉便祕運動
晨起錯誤5件事可能誘發心腦血管疾病(圖)

當你從睡夢中醒來，起床、吃飯、鍛鍊，開始一天的生活時，可能在不知不覺中犯下錯誤，有些錯誤對高血壓患者而言，可能誘發心腦血管事件。...

2017-09-16 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 心腦血管高血壓清晨便秘早餐
加工肉類損害健康這4種別再吃了(組圖)

大家都知道加工食品不是好食物，什麼原因呢？其中有4種加工肉類，奉勸您為了自身的健康，別再吃了！...

2017-09-16 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 加工肉類火腿罐頭牛肉豬肉
幾則小妙招輕鬆治療脫髮白髮(組圖)

現代人許多人，工作生活壓力大，脫髮的人也越來越多。以下幾則小妙招，可輕鬆治療脫髮白髮。...

2017-09-16 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 脫髮禿髮頭髮內分泌薑
秋季養生絕佳食物(圖)

秋季是一個適合養生的季節，那吃甚麼養生好呢？快來看看下面這些食物吧！...

2017-09-16 02:10│欄目：療養保健 │標籤: 秋季養生蓮子羊肉山藥
甲狀腺機能亢進注意飲食巧治甲亢(組圖)

甲亢是我們生活中十分常見的一種症狀，俗稱「大脖子病」。可以治療甲亢的食療包括了：合手粥、昆布海藻飲、川貝海帶粥等。...

2017-09-16 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 甲亢甲狀腺亢進症症狀食療合手川貝
【醫師講堂】男人腎虛關乎一生(圖)

腎為五臟六腑之根，腎虛就好比人的根基被掏空不穩，身體自然不會好。男人腎虛常見的症狀為何呢？...

2017-09-15 12:25│欄目：療養保健 │標籤: 腎虛男人頭暈耳鳴便秘
生活中6種行為迫害腸胃健康戒之！(組圖)

「民以食為天」，我們每天睜開眼睛就要找東西吃，肚子餓了就進食，腸胃可是人體非常重要的消化器官呢！因此，如果我們的飲食習慣有所偏差，日積月累就很容易對腸胃造成負擔，影響腸胃的健康。...

2017-09-15 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 腸胃雞蛋牛奶大棗蓮藕
中醫推薦：10大抗癌食物(組圖)

癌症，讓人恐懼又無奈！但是，現代社會罹患各種癌症的人口逐漸增加，癌症患者非常普遍，人們甚至已經不再「談癌色變」，而是要學習如何「與癌共處」了。生活裡有一些好食物可以幫助我們遠離癌症的威脅，以下介紹中...

2017-09-15 06:45│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌癌症洋蔥西紅柿大白菜南瓜
護心減少中風治糖尿病這水果好處超多！(圖)

中醫名著《本草綱目》之中就有記載，吃柚子能夠有效解決腸胃惡氣，同時還能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以將柚子製作成為柚子茶服用，是一種非常好的養生水果，同時還能夠起到美容的作用。...

2017-09-15 00:11│欄目：療養保健 │標籤: 柚子中風糖尿病養生水果止咳化痰
5種食物趕走失眠還可以預防健忘(組圖)

現代人的生活壓力很大，失眠的問題令人苦惱。5種食物可安神助眠：奇異果、香蕉、小米、百合、酸棗仁。...

2017-09-15 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 失眠奇異果香蕉小米百合酸棗仁
6款潤喉止咳茶飲緩解咳嗽有效(組圖)

俗話說：「醫生怕治咳。」有些人咳嗽的原因比較複雜，可能是多種因素合併形成的。如果是一般感冒咳嗽，注意一下飲食方面的禁忌，也可以試試潤喉止咳方，能夠幫助您緩解咳嗽的不適，加速痊癒。...

2017-09-14 06:50│欄目：療養保健 │標籤: 咳嗽感冒甜食梨薄荷
世上有10種長壽藥都是免費的(圖)

許多人孜孜不倦地向長壽老人討教長壽經，卻不知道，這世界上有十種最好的「長壽藥」，可以幫助我們健康少病痛，長壽過百年，最重要的是，它們還都是免費的。...

2017-09-14 00:22│欄目：療養保健 │標籤: 長壽睡覺喝水唱歌曬太陽
容易感冒？多吃這幾種食物(圖)

感冒是一種高發且常見的疾病，特別是季節交替的時候更容易患病。怕感冒，又不想吃藥，那麼，將這7種超強食物利用起來吧！活躍你的餐桌，也增強孩子的抵抗力！...

2017-09-14 00:08│欄目：療養保健 │標籤: 雞湯抵抗力感冒病毒鼻塞血液循環
秋燥會讓女人變醜排毒能有效減緩衰老(圖)

過了立秋之後，秋燥也隨之而來。秋燥的「燥」，不但是精神上或是天氣中的燥，還會導致女性皮膚色斑增多，皮膚發黃、暗色無光，這和內分泌失調和神經功能的絮亂有關係。因此，排除體內的毒素，是減緩女性衰老的有效方...

2017-09-14 00:07│欄目：療養保健 │標籤: 秋燥排毒衰老女人洗臉血液循環
手腳容易麻是怎麼回事？(圖)

手腳發麻是我們常遇到的問題，表現為針刺感、電擊感、沉重感。很多人都認為手腳發麻與長時間維持同一個動作有關，但實際上，手腳發麻也與疾病有關。那麼，手腳容易麻是怎麼回事呢？...

2017-09-14 00:02│欄目：療養保健 │標籤: 手腳發麻麻痹頸椎病中風血液循環
廚房裡7大控糖高手輕鬆還你健康血糖(組圖)

高血糖是「三高」（高血糖、高血壓、高脂血症）之一，患者會發生全身各個組織器官的病變，導致急慢性併發症的發生，例如失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變、心腦血管疾病、糖...

2017-09-13 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 血糖調料薄荷薑大蒜桂皮
張嘴呼吸的可怕後果你有嗎？(圖)

當你感冒鼻塞、運動健身甚至睡覺時，都可能無意識地讓嘴巴取代了鼻子，用錯呼吸方式。...

2017-09-13 05:00│欄目：療養保健 │標籤: 打哈欠呼吸口腔睡覺磨牙
這粥好比「人參湯」比什麼都補！(組圖)

其實我們日常的食物也能幫助我們緩解壓力，例如小米。小米，是養生達人的首選食品，小米熬成的小米粥素有「代參湯」之美稱。小米不僅有養胃的功能，還能助眠安神，對緩解壓力、緊張很有效。所以晚上睡不著覺，不妨喝...

2017-09-13 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 疲倦压力消化养心安神补肾
養成7個好習慣老得健康不顯老(組圖)

老了身體健康，神態優雅，運動、飲食甚至是態度，都有可能和基因同等重要。老化幾乎會影響你身體的每個部分，但只要採取下列的日常習慣，老得健康、老得年輕，或許並不是那麼難，7個好習慣可以幫您。...

2017-09-13 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 老健康飲食社交運動
吃早餐有多重要？不吃可能招來7種病(圖)

早晨起晚了，顧不上吃早餐，匆匆忙忙向公司趕；碰見個路邊攤，隨便買個包子墊一墊；便利店，買個麵包就了事……...

2017-09-12 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 早餐膽結石膽固醇便祕心臟
【藥材身世】治婦科疾病有奇效的益母草(圖)

益母草屬唇形科多年生草本植物，性味辛苦微寒，入心包肝膀胱經，《本草經》列為上品。功能：清熱解毒、活血調經、利水消腫，治一切氣分、血分之疾。其根、莖、花、實皆可入藥，入藥已有2千多年歷史。...

2017-09-12 01:06│欄目：療養保健 │標籤: 益母草婦女美容皮膚月經
從腳看出疾病徵兆及早發現治療(圖)

腳趾突然變大，痛風或其他發炎問題。Carolyn McAloon醫師指出，關節突然出現紅腫、發熱、疼痛的症狀時，都可能需要立即醫療處置。這種症狀可能的原因包括痛風、關節炎、感染或嚴重外傷。...

2017-09-12 00:48│欄目：療養保健 │標籤: 腳趾關節痙攣腳腫血液循環

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