首頁 > 療養保健最新文章

更多療養保健最新文章

銀髮族快樂過冬(圖)

注意保暖、多運動、飲食均衡、保持愉快心情、銀髮族健康快樂過冬。（網路圖片）冬天氣候寒冷，對於上了年紀的銀髮族來說不啻是一種考驗，尤其是一些慢性病患者健康容易出狀況，醫師提醒大家注意銀髮族（自己或家人...

2015-12-05 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 冬天老年人血压
美國最新研究發現的長壽關鍵指標(圖)

美國最新研究發現，血壓、體溫、疼痛感等是衡量身體基本機能的重要信號。（網路圖片）美國最新研究發現，血壓、體溫、呼吸速率、心率、疼痛感和走路速度是衡量身體基本機能的重要信號，仔細觀察它們的變化，努力將...

2015-12-05 01:23│欄目：療養保健 │標籤: 长寿心血管运动
冬吃蘿蔔夏吃薑，巧用白蘿蔔治冬病(圖)

白蘿蔔是養生的好食材（網路圖片）冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方白蘿蔔是冬季的時令蔬菜，也是養生的好食材，民間巧用白蘿蔔和其他食物配伍，形成的小驗方，能治療和緩解冬季的一些常見病症，大家不妨一試。...

2015-12-05 00:45│欄目：療養保健 │標籤: 萝卜感冒生姜
養生牢記4個最好，事半功倍(圖)

養生最好的醫生是自己。（網路圖片）健康，養生，複雜又簡單，4個「最好」幫你事半功倍。一、最好的醫生是自己人生的各個要素：金錢、地位、財富、事業、家庭、子女都是「0」，只有身體健康才是「1」。擁有...

2015-12-05 00:35│欄目：療養保健 │標籤: 养生健康运动
千萬別被騙！這樣的水果都是動過手腳的(組圖)

今年上半年，青島12人吃了毒西瓜入院的事件鬧得沸沸揚揚，據專家檢測西瓜中「涕滅威」含量超標。其實「毒」水果事件在我們身邊每天都在上演，已經成為嚴重威脅人們尤其是兒童健康的公害。一些不法商販為了追求私利...

2015-12-04 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 水果西瓜芒果
晚上睡覺小腿突然抽筋怎麼回事？如何預防?(圖)

夜間睡眠時小腿抽筋，大多數屬特發性，如果不是經常性發生，可不必過分擔憂。很多人在晚上睡覺時有腿抽筋的經歷，小腿部肌肉突然劇烈、不自主的收縮，痛得讓你睡不著覺，影響睡眠。這樣的抽筋常發生於夜間熟睡時，...

2015-12-04 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 抽筋肌肉睡眠
【自然醫學講堂】免疫干擾

大妹被蜜蜂叮到，全身起疹子、發痒、紅腫，一直都消不下去。去ＷholeFoods買維他命Ｃ與Quercetin，吃了沒多大效果；去給西醫看，吃了西藥、打針，暫時可以壓下去，但沒多久又發起來，反反覆覆很難...

2015-12-04 01:04│欄目：療養保健 │標籤: 免疫干扰毒素
最佳的卸妝方式讓肌膚更細緻(圖)

少女們要為日後膚質打下好基礎，就應做好清潔保養等程序。（網路圖片）不論男女、化妝與否，平時洗臉時都不應省略「卸妝」這一步，在歐美，普遍認為「卸妝」就是清潔的一環。長庚大學工程博士蔣乙平指出，皮膚不清...

2015-12-04 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 卸妆肌肤粉刺
從「精力湯&腎臟病」談起(圖)

空腹吃果菜汁，會有太寒的害處。（網路圖片）「精力湯」是什麼，您知道嗎？是用一些個水果和一些生菜，用果汁機打碎，打成了汁之後，早上空腹吃。其實，這樣吃，身體中的離子都會不平衡。中醫的講法，空腹吃這種...

2015-12-04 00:40│欄目：療養保健 │標籤: 精力汤肾脏病器官
泡茶時的泡沫是「不潔之物」？看完終於懂了(組圖)

這些「泡沫」是什麼？泡茶時，經常會看到茶湯表面浮著一層「泡沫」，同時前面兩三泡的時候「泡沫」更多。「這些「泡沫」是什麼？」大多數人認為那是「不潔之物」，認為那是農藥超標的殘留？認為那是茶葉質量不好...

2015-12-04 00:18│欄目：療養保健 │標籤: 泡沫茶皂素茶
15種不吃藥也能有效降血糖的天然食物(組圖)

如果生病，吃藥、去醫院是理所當然了。若是人們可以通過改善飲食來提高自己的免疫力，緩解或治療一些疾病，那是最棒的了，畢竟自然生產的蔬菜，才是天然又安全的良藥。...

2015-12-03 05:32│欄目：療養保健 │標籤: 降血苦瓜菠菜
晚上九點後不要做這「7件事」，尤其是第二件(組圖)

下班回到家，可以卸下工作好好休息，想做什麼就做什麼，但是有些看似休閑養生的習慣卻不利於身體健康，特別是在晚上9點後，下面我們來看看晚上9點後不適宜做的7件事。...

2015-12-02 05:30│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠手机维生素
做好「八暖」不當「冰山美人」(圖)

做好「八暖」，怕冷的女性不再是「冰山美人」。寒冷的冬天，「手腳冰冷」是許多女性經常出現的困擾，由於女性的血液循環較差，導致末梢神經循環不好，加上生理期的原因，往往比男性更怕冷，即使穿再多衣服，也沒有...

2015-12-02 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 手脚冰冷保暖
中醫養生調攝七情六慾益壽延年(圖)

胸懷寬闊，情緒樂觀。淡泊寧靜，知足常樂。（網路圖片）中醫認為：人有喜怒憂思悲恐驚，七情六慾。其中怒喜思憂恐為五志，五志與五臟有著密切的維繫。正常的精神活動，有益於身心健康。但異常的情志活動，可使情緒...

2015-12-02 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 情志长寿五脏
中國古人延緩衰老的九大養生法(組圖)

古人恬淡樸實的生活態度就是最好的養生法。中國古代養生觀念史上長壽、多子多孫，在中國人看來，是一種福氣，不少人都渴望長命百歲，並且健康生活。今天向您推薦古代最流行的九大養生法，您可以借鑒一下。一、經...

2015-12-02 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 养生五脏经络
「寒濕」是萬病之源！秋冬驅寒5要訣(組圖)

防止寒邪侵犯人體，多吃時令蔬果。（網路圖片）中醫看來，許多疾病都由「寒」引起。現代人無節制地熬夜、缺少體力活動、過分貪涼飲冷，都是引起寒邪入侵的重要因素。「寒濕」是萬病之源中醫裡有六淫邪氣，分別...

2015-12-02 00:49│欄目：療養保健 │標籤: 驱寒中医秋冬
六大指標決定壽命關鍵(圖)

研究發現，對衰老持積極態度的老人壽命延長7.5年。（網路圖片）美國心理學教授霍華德．弗裡德曼和萊斯利．馬丁經過二十年的研究，從研究對象多如牛毛的生活習慣中總結出一些影響壽命的決定性因素，併發表新著《...

2015-12-02 00:23│欄目：療養保健 │標籤: 寿命健康长寿
沒想到茼蒿有七大功效不知道就虧大了(圖)

茼蒿又稱「皇帝菜」，在古代，茼蒿為宮廷佳餚，所以有了此名。茼蒿的功效：安神健腦、消腫利尿、清肺化痰、預防便秘等。...

2015-12-01 12:15│欄目：療養保健 │標籤: 茼蒿皇帝菜功效肌肤便秘
牙疼不是病疼起來真要命快速止疼偏方（圖）

熱敷能快速緩解牙疼。（網路圖片）俗話說「牙痛不是病，但牙痛起來真要命」。那麼，如何去緩解牙痛呢？為你推薦牙疼快速止疼偏方。一、止牙痛的偏方 1、生薑因為生薑具有非常好的止痛以及消炎的作用，所以在...

2015-12-01 01:00│欄目：療養保健 │標籤: 牙疼穴位热敷
《黃帝內經》中養生三原則（圖）

元氣是人們安身立命，健康長壽的總宰。（網路圖片）《黃帝內經》是一部理論性極強，內容異常豐富、全面的醫學巨著。但縱觀全篇，真正涉及到內服的治療方劑則數之寥寥，可是在針砭外治方面，預防養生方面卻佔有很大...

2015-12-01 00:51│欄目：療養保健 │標籤: 长寿经络元气
人會吃傻了？5種食物可能會損害智商(圖)

長期吃糖過多危害神經健康，干擾學習能力，損傷大腦功能。（網路圖片）越來越多的研究證實，智商與飲食之間存在重要關聯。《印度時報》最新載文，刊出多位營養學家總結出的「有損智商的5種食物」。 1、甜食吃...

2015-12-01 00:48│欄目：療養保健 │標籤: 神经系统大脑致癌
紅棗再好四類人也別吃(圖)

(網路圖片) 民間流傳著「一日吃仨棗，一輩子不顯老」的說法。中醫認為，大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。但是，大棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質，一律用大棗進補，有時...

2015-12-01 00:41│欄目：療養保健 │標籤: 红枣养血安神
睡眠差要調心和肝(圖)

(網路圖片) 夜已深，有人早早地沉入夢鄉，一覺到天明，有的人卻輾轉反側、噩夢連連、不到天亮就醒來。據調查，我國人群中有45.4%的人存在睡眠障礙。長期失眠會導致身心俱疲，加重心臟病、糖尿病等原有疾病。...

2015-12-01 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 睡眠心肝
這些傳統補腎秘訣男女都該知道（圖）

常按摩腰眼，可防治腰酸背痛、補腎納氣。（網路圖片）養腎糾虛的方法很多。如多晒太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從「生命在於運動」這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值...

2015-12-01 00:27│欄目：療養保健 │標籤: 补肾腰部按摩
體寒的人易招來癌症 5方法改善體寒（圖）

寒性體質的人少吃生冷食物。（網路圖片）什麼樣的人容易得癌症？寒性體質的人易中招。原因主要有兩點：第一、寒性體質的人通常免疫力低下。不能有效阻擋外部毒性物質的侵入，清除毒素的能力也相對較差，為...

2015-12-01 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 体寒癌症免疫力
研究發現防乳腺癌吃豆製品(組圖)

每週最少吃兩次大豆製品的女性，乳腺癌風險降低24%。（網路圖片）把食物當藥吃，食物除了提供營養外，還有一些鮮為人知的治療作用。 1、豆類：預防乳腺癌。豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌，還能促...

2015-11-30 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 防癌健康食物
打坐放鬆心靈增長3Q(圖)

打坐是讓身體和心理達到平衡的一種方法（網路圖片）「打坐是讓身體和心理達到平衡的一種方法」交通大學資訊科學學系研究生吳旭智針已有八年的打坐經驗，對打坐對心靈的影響表示「現代人生活壓力很大，打坐可以讓心...

2015-11-30 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 打坐心灵身体
手腳冰冷？2帖中藥茶溫暖您的身子(圖)

（網路圖片）冬季裡一波波冷氣團報到，讓一些容易手腳冰冷的人大感吃不消。中醫師黃景軍指出，天氣冷，人體新陳代謝速率相對減慢，血液循環不佳，身體能量不足以供應到四肢末梢，就容易引起手腳冰冷；年長者、婦女...

2015-11-30 01:23│欄目：療養保健 │標籤: 中药茶手脚冰冷
簡易防寒妙招(圖)

最外層的衣服應有防風性，可選呢絨、毛皮或皮革質地的服裝。（網路圖片）嚴寒的冬天如何應對？把自己包得像個胖粽子，衣服穿得愈多愈暖和嗎？那可不一定，以下告訴您一些簡易的防寒妙招，讓您溫暖過冬！衣服防寒...

2015-11-30 01:23│欄目：療養保健 │標籤: 防寒泡脚冬天
女性必看最佳天然補血食物(圖)

黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。（網路圖片） 1、黑木耳黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除...

2015-11-30 00:29│欄目：療養保健 │標籤: 补血铁质
早餐3要素喚起一天的活力(圖)

蔬菜、水果都含有豐富的維生素。（網路圖片）早餐對人的重要性不言而喻，早餐也可以提供人體一天熱量的30%，所以說早餐是三餐中最重要的一餐一點都不誇張。早餐的最佳時間是7點到8點，科學研究表明，早餐中需...

2015-11-29 03:20│欄目：療養保健 │標籤: 早餐要素活力

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