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更多療養保健最新文章

女性離不開的五大營養

有鐵才有血。補血是女性養生的一個重要環節,而補血絕對離不開補鐵。專家稱:「根據中國營養學會建議,成年至絕經期的女性每天需要20 毫克鐵,在孕期和哺乳期需要25-35毫克不等,而男性每天僅需要15毫克。...

2011-12-21 14:13│欄目：療養保健 │標籤: 女性
減壓茶—白領人士的養生秘訣(組圖)

職場壓力大，注意力容易不集中，面對陸續接踵而來的工作，難免讓人覺得力不從心，這兒設計四道減壓茶飲，例如可喝添加桂圓、金橘、水梨、玫瑰花等的茶飲，可紓解鬱悶、消除壓力；也可喝加入合歡花、刺五加等中藥材...

2011-12-20 15:19│欄目：療養保健 │標籤: 减压
電腦族不可少的四種營養飲食(組圖)

(網路圖片) 電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是，使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症。電腦操作者常會感到眼睛(眼睛產品，眼睛資訊)疲勞...

2011-12-20 14:59│欄目：療養保健 │標籤: 电脑
體貼男人前列腺最怕七件事(組圖)

(網路圖片) 對男性而言，前列腺炎已經和慢性咽炎、扁桃體炎一樣成了常見病。據統計，超過50%的男性，一生中至少會被前列腺炎困擾過一次。專家提醒，男性一旦經常被尿頻、尿急、尿痛所困擾，一定要警惕不良生活...

2011-12-20 14:47│欄目：療養保健 │標籤: 体贴
寒冬泡腳好處多三種人有禁忌(組圖)

秋冬季節，不少手腳冰涼的人士開始通過泡腳沐足來保健，沐足是不錯的保健方式，而且對於那些體虛不能在秋冬季節進補的人群，沐足既能幫助他們溫通四肢又避免了出現不受補而導致的上火症狀。人的雙腳上存在著與各髒...

2011-12-20 14:32│欄目：療養保健 │標籤: 寒冬
六種喝牛奶方法有損健康(組圖)

牛奶是大家日常生活中必不可少的營養佳品，但一般人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，甚至產生相反的效果，對身體造成必要的傷害。如果你也是其中一員，就讓我們一起探討一下關於牛奶的喝法。牛...

2011-12-20 14:21│欄目：療養保健 │標籤: 六种
人健康看眉毛六種眉毛會短命(圖)

現存最早的醫學典籍《黃帝內經》就曾指出："美眉者，足太陽之脈血氣多，惡眉者，血氣少也。"所謂惡眉，古人解釋為"眉毛無華彩而枯瘁"。由此看來，眉毛長粗、濃密、潤澤，體現了血氣旺盛；反之，眉毛稀短、細淡、...

2011-12-20 13:02│欄目：療養保健 │標籤: 人健
4種反季節水果冬季不宜吃(圖)

葡萄反季節水果相對於應季水果的價值在於吃個新鮮感，而不在於營養。那些色彩斑斕，明亮誘人的反季節水果往往是在大棚裡種植出來的，其該有的日晒、風吹及土壤水平，均與應季水果不同。所以，營養最好的水果就是最...

2011-12-20 13:01│欄目：療養保健 │標籤: 4种
最平常食品排毒又養顏(圖)

這6種食物有的你認識已經很久，有的才剛剛風靡全球。對於生活節奏超快的都市女性而言，它們除了隨手可得，還要方便食用，所以專家Snyder還附上了簡單的製作方法，能讓你隨時隨地食補美容。有了它們，你就能輕...

2011-12-19 17:20│欄目：療養保健 │標籤: 最平
教您三步告別便秘

冬天氣候乾燥，容易發生便秘。在這裡我們為網友提供防治便秘的三個方面，包括飲食、按摩和藥物治療。第一步：飲食療法 1、多喝水，使腸腔內保持足夠的使大便軟化的水分，從而達到治療大便乾燥的目的。 2、多吃...

2011-12-19 16:55│欄目：療養保健 │標籤: 教您
冬季養生中的三宜三補三多(圖)

三宜：一宜熱粥。冬日宜喝養心除煩的麥片粥、消食化痰的蘿蔔粥、補肺益胃的山藥粥、養陰固精的核桃粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養陰的大棗粥、調中開胃的玉米粥、滋補肝腎的紅薯粥等。二宜溫品。宜吃棗、蛋、山藥...

2011-12-19 16:27│欄目：療養保健 │標籤: 冬季
4大食譜冬季去火瘦身(圖)

第一把火：胃火胃火牙齦腫痛表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表...

2011-12-19 15:50│欄目：療養保健 │標籤: 4大
古代文人養生五大招(圖)

我們總是說現代社會我們沈迷電子產品帶來的愉悅，缺少了運動和親近大自然，環境污染又日益嚴重，生活總不像古人那麼輕鬆愜意，那就看一看生活單調的古代文人都有什麼養生高招吧。睡眠法：南宋詩人陸游，晚間讀書，...

2011-12-19 15:20│欄目：療養保健 │標籤: 古代
益氣補腎養生茶(圖)

材料：山藥30克、黑芝麻15克、紅棗6顆、當歸2片、蜂蜜適量。做法： 1.先將山藥洗淨，去皮切塊狀；黑芝麻以小火炒香，紅棗略洗。 2.鍋中加水500.c.c，放入所有材料以中火煮20分鐘，最後加入適...

2011-12-19 14:55│欄目：療養保健 │標籤: 益气
沾醬像接吻細菌相連到天邊

薯條、洋芋片沾醬大受歡迎；水餃沾醬油、滷味配醬汁也是國人的飲食習慣。但你有沒有想過，重複沾醬像間接接吻，將吃過的食物重複沾取醬料，不僅會將口中數以萬計的細菌散播到醬汁裡，下一個沾取的人更會將這些細菌再...

2011-12-19 14:35│欄目：療養保健 │標籤: 沾酱
多吃8款美味食物讓你生活零壓力(組圖)

壓力大是當今社會所有人的通病，長期承受這樣的壓力，對我們的健康造成了很大的威脅。如何緩解壓力？除了平時多參加休閑娛樂活動外，小編建議還可以多吃一些可以緩解壓力的食物，如麥片、菠菜等。網路擷圖脫脂牛...

2011-12-19 14:24│欄目：療養保健 │標籤: 多吃
不花一分錢！喝水祛斑就這麼神奇又有效!(圖)

網路擷圖聽說過喝「水」也可以祛斑嗎？常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬...

2011-12-19 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 不花
腎排毒--香菜妙用(組圖)

網路擷圖多年來我們的腎過濾並去除血中的鹽份，毒素，或任何我們身體所不需要的雜質。日積月累下，鹽積成堆，需要清潔一番，而我們該如何去清洗呢？真的是好容易啊！網路擷圖買一把香菜（芫荽）洗淨切碎末，...

2011-12-19 13:31│欄目：療養保健 │標籤: 肾排
護眼養生秘籍(圖)

人們通常把眼睛比作是心靈之窗，愛美的女孩子尤其希望自己能有一雙水汪汪的大眼睛，平時多吃一些食物是對我們地眼鏡有好處的，下面我們一起來看看出哪些食物對我們的眼睛有好處？護眼養生秘笈：食於...

2011-12-18 15:10│欄目：療養保健 │標籤: 护眼
中醫教你如何改善手腳冰冷

醫師表示，中醫將手腳冰冷稱為「厥逆」，是體內氣血失調造成，原因包括陽氣虛、陰血虛及氣滯；除注重保暖外，可用熱水泡腳、食補、運動及放鬆情緒等方法改善症狀。臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師黃浩瑞表...

2011-12-18 15:04│欄目：療養保健 │標籤: 中医
冬補不上火我有絕招(圖)

（網路擷圖）補要補的恰當，辣要辣的剛剛好！冬天適當的進補、吃辣可提高體溫，具禦寒的作用，不過要是過了頭，則可能會引起火氣大的毛病，因此吃得適當是很重要的，要是不小心上火了，可以吃些涼性食物來中和一下...

2011-12-18 14:57│欄目：療養保健 │標籤: 冬补
驚！外食致記憶力衰退？(圖)

導語：有好的記憶力不僅是學習的需要，我們的日常生活更是不能缺少，但一些生活的壞習慣卻讓記憶力在不知不覺中衰退。原來常下館子吃飯、工作太忙都會令記憶力衰退，愛美網小編與你分享健康知識，讓你...

2011-12-18 14:45│欄目：療養保健 │標籤: 惊！
揭秘！最易短命的6種性格

核心提示：我們形容一個人的時候免不了和他的性格特徵聯繫在一起，比如說，老張開朗，小王內向……不同的人有不同的性格特點，身心醫學表明，有些性格會危害身體健康，影響壽命。脾氣暴躁型。每次發脾氣都會讓心...

2011-12-18 14:31│欄目：療養保健 │標籤: 揭秘
洋蔥浸葡萄酒的驚人效果

洋蔥是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲湯都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律。沒想到的是，洋蔥原來還可以用作浸葡萄酒(紅酒)，更可治療很多常見的病。材料：洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡...

2011-12-18 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 洋葱
自律神經失調嗎？

有些企業高階主管經常抱怨「身體很累，腦袋卻不累」，拚命工作直到脾氣變壞、記憶力變差，才驚覺自己已經掉入自律神經失調的惡性循環中。「自律神經失調」這個最近在演藝圈、政商名流界最熱門的話題，到底是怎麼回...

2011-12-18 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 自律
中醫告訴你14個癌症之最(圖)

（網路圖片）癌症疾病讓人談之色變，成為人類健康的最大威脅之一，那你知道多少癌症之最呢？中醫告訴你14個癌症之最！不會得癌的地方：指甲和頭髮除此之外，人體其他各器官都會和癌症扯上關係。但還是有災難...

2011-12-17 19:54│欄目：療養保健 │標籤: 中医
男性強腎幾個實用的方法

一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若弱虛，就會因「火力不足」，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體...

2011-12-17 19:37│欄目：療養保健 │標籤: 男性
解開對糖的十個誤解(圖)

（網路圖片）喜歡吃甜卻討厭糖分？吃糖有不少壞處，易蛀牙、熱量高……但這些是真的嗎？小編與你分享健康飲食小常識，解開你對糖的10個誤解，糖並非一無是處，吃法正確才益健康。不要再冤枉糖啦，它可是我們身體...

2011-12-17 14:21│欄目：療養保健 │標籤: 解开
30歲女人需多吃五種抗衰老食品

女人一旦過了30歲肌膚彈性就會開始下降。即使家中不少用來防衰老的瓶瓶罐罐，但也只是治標不治本。下面要介紹你5種抗衰老的食品，加上內在調理，你的肌膚就能延緩衰老。鮭魚營養專家指出，如果你正懷著小寶寶...

2011-12-17 14:15│欄目：療養保健 │標籤: 30
治療感冒有偏方對症選擇

秋冬，是感冒的高峰期，在病毒肆虐且氣候多變的環境裡，只要稍一不留意，就很可能遭受健康威脅，常見的感冒成因有兩種：傷風感冒和流行性感冒。前者主要是溫差變化導致，簡單來說，就是著涼了；至於後者則是病毒感染...

2011-12-17 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 治疗
如何泡腳最養生最佳方法

熱水泡腳賽吃人參，如何泡腳最養生-----專家教您泡腳的最佳方法民間有個說法：熱水泡腳，賽吃人參，富人吃補藥，窮人就泡腳。這話是有科學道理的、現代科研已經證明：人的雙腳上存在著與各臟器官相對應的反射區...

2011-12-17 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 如何

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