首頁 > 療養保健最新文章

更多療養保健最新文章

顏色搭配提升菜品健康指數(圖)

網路擷圖食物五彩繽紛，最常見的是紅、黃、綠、白、黑，不同顏色也顯示了其「營養密碼」。紅色食物可緩解疲勞提高免疫。綠色食物，被稱為腸胃清道夫。黑色食物，通便補肺抗衰老。白色食物，含纖維素可防癌。黃...

2012-01-02 14:12│欄目：療養保健 │標籤: 颜色食物
冬令食材必吃TOP10(組圖)

網路擷圖民間有冬吃蘿蔔的說法，根主藏，植物的根，大多是利下焦肝腎。宜食食物：蘿蔔、山藥、馬鈴薯、蕃薯，都是適合冬天食用的食材。大白菜雖然是葉菜類，但是其特殊的生長和儲存方式，可助腎利水，是冬天最好的...

2012-01-02 13:36│欄目：療養保健 │標籤: 冬令
不知不可！喝綠茶好處多

據美國對超過1000人所作的研究顯示，不論你是吞進一粒綠茶膠囊或喝一杯綠茶，多少會降低一些「壞」膽固醇。發表在「美國營養學會雜誌」的研究報告顯示，比起其它療法，綠茶會讓人的總膽固醇和「壞」膽固醇－低...

2012-01-01 14:33│欄目：療養保健 │標籤: 不知
神奇！白木耳的驚人療效(圖)

想要食補滋陰，中醫師與營養師說，白木耳最好，可說是「平民版燕窩」。燕窩可潤肺、化痰，北市立聯合醫院林森中醫院區院長鄭振鴻說，晉朝陶弘景就曾提到白木耳，說能養陰潤肺、益氣生津、去黑斑。臺灣營養基金會...

2012-01-01 14:28│欄目：療養保健 │標籤: 神奇
脾胃受損傷五臟測測你的脾胃是否健康(圖)

導語：冬季養生須健脾胃，脾胃不好營養無法吸收，再怎麼進補也是白補。脾胃受損還會連累五臟，誘發疾病，導致短命。調養脾胃需飲食有度，調節情緒，合理生活方式，多方調養才能健脾益胃。趕緊跟小編一起看看吧。現...

2012-01-01 14:18│欄目：療養保健 │標籤: 脾胃
西紅柿炒雞蛋不為人知的養生秘密(圖)

（網路擷圖）核心提示：有實驗證明，雞蛋防治動脈粥樣硬化，取得了出人意料得驚人成效。有實驗證明，雞蛋防治動脈粥樣硬化，取得了出人意料得驚人成效。雞蛋中含有較多得維生素B2，它可以分解和氧化人體內的致...

2012-01-01 14:05│欄目：療養保健 │標籤: 西红
易被忽視的癌症早期信號

核心提示：癌症之所以難治，常常是因為許多來醫院就診的患者都已到末期，癌細胞已經擴散或轉移，其實只要患者提早發現癌症，掌握癌症的早期信號，早期癌症的治癒率是相當高的。癌症在早期不易被發現，有關專家表示...

2012-01-01 13:52│欄目：療養保健 │標籤: 易被
最熱門養生妙招

時下，哪些養生妙招最熱門，恐怕是中醫的「綠色養生」了，現為您推薦以下幾種，趕快來看看吧！常搓腳心精力旺經常搓腳心，能活躍腎經內氣、強壯身體、防止早衰，尤其腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點...

2012-01-01 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 最热
元旦逢臘八煮粥補氣血(圖)

（網路圖片） 2012年元旦，也是農曆十二月初八（俗稱「臘八節」），大陸民眾除祭祖敬神，還會在這一天喝碗臘八粥，中醫師建議，有手腳冰冷問題的民眾，不妨趁此機會喝粥補氣活血，驅寒保暖。農曆十二月為「臘...

2011-12-31 19:26│欄目：療養保健 │標籤: 元旦
冬季中醫教你如何為子宮「保暖」(圖)

（網路圖片）一、女性體內宮寒，就像天空中沒有太陽中醫所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個房間，包括婦科生殖系統和相關的功能。宮寒，全稱是子宮寒冷，並不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種...

2011-12-31 15:14│欄目：療養保健 │標籤: 冬季
冬天是養腎臟的最好時機(圖)

（網路圖片）「冬天，是養腎的好時機。從中醫的角度說，養腎就是養生，養生就是養腎。」如何在寒冷的冬日養好腎？冬日是養腎養生的好時機「中醫認為，人體存在五臟，即肝、心、脾、肺、腎，分別對應的五行是木...

2011-12-31 14:55│欄目：療養保健 │標籤: 冬天
大蒜怎麼吃最抗癌？(圖)

（網路圖片）大蒜有抗菌、消毒和驅走腸寄生蟲的作用，尤對預防感冒和胃腸道細菌性傳染病等有奇特的功效。它既可調味，又能防病健身，被譽為「天然抗生素」。美國國家癌症組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位...

2011-12-31 14:29│欄目：療養保健 │標籤: 大蒜
人人都可能中風重大發現顛覆你的想像(圖)

我們都認為像中風這樣的疾病只會發生在老年人身上，但新的研究表明，中風已越來越年輕化，每個人都有發病的可能！下列關於中風的6個重大新發現，快來看一下，改掉錯誤生活習慣，遠離中風，保護健康！這篇文章，將...

2011-12-31 14:03│欄目：療養保健 │標籤: 人人
蔬菜的藥性

有些蔬菜是什麼人都可以吃的，比方說馬鈴薯、番茄、青蘿蔔、白蘿蔔、紅蘿蔔、藕、黃瓜，這些都是藥性比較平和、比較均衡的，基本上都可以吃；但是其他的蔬菜都是各有藥性。 1、韭菜，具有壯陽的作用，小孩子不能夠...

2011-12-31 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 蔬菜
秘訣：醉酒後吃什麼食物最解酒

隨著年關將近，很多人都將醉酒後吃什麼食物最解酒的問題提上了日程，其實這個問題在平時就應該多加關注。隨著應酬的需要以及次數的增加，大部分職場人對醉酒後吃什麼食物最解酒的問題都要瞭解全面，這樣才能避免受到...

2011-12-31 01:06│欄目：療養保健 │標籤: 秘诀
天啊！頻繁起夜或是癌信號？

導讀：男人大多愛車。他們會對愛車呵護備至，但對自己的身體卻是「馬大哈」。男性的平均壽命要比女性短6年，因為心血管疾病和癌症去世的機率更是女性的四倍多，很大一個原因就是他們常忽視自己身體發出的「大修」信...

2011-12-31 00:34│欄目：療養保健 │標籤: 天啊
你知道嗎你所有的「秘密」都在五個指頭上(圖)

江湖術士靠手相算前途，其實手相不一定指示命運，但肯定預示你的健康。每個手指都有穴位與器官相連。靈活十指就在眼前，隨時可看，隨地可按…… 我們的手部和足部一樣，佈滿了與人體器官緊密相連的經...

2011-12-30 16:51│欄目：療養保健 │標籤: 你知
8個小方法告訴你如何保護眼睛(圖)

網路擷圖方法1護目　　不要久處強烈的陽光或燈光下，更不要在強光下讀書看報、電視的光度也不要太強。如果夏日出遊，要戴適合的太陽鏡。另外，各種屈光不正的患者應配戴合適的眼鏡等。　　方法2熨目　　每...

2011-12-30 14:24│欄目：療養保健 │標籤: 8个
人為什麼會肥胖(圖)

網路擷圖人為什麼會肥胖，其原因是人的體內結構失去運作功能。人是一種站立而且深受地心引力影響的動物，也就是當氣在不足時，氣無法帶動，熱量就不能從脂肪中產生，當然會胖。人的身體是一種自然體系，要使體內的...

2011-12-30 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 人为
四種菜譜「吃」好你的胃(圖)

網路擷圖胃病的發生和很多因素有關，其中和飲食有很密切的關係。少吃生冷油膩之品，雞鴨魚肉都可以吃，但要講究烹調方法。我們提倡清燉和紅燒，而不宜煎熏烤炸。砂仁肚條　　原料砂仁10克，豬肚1000...

2011-12-30 13:31│欄目：療養保健 │標籤: 四种
不可不知紅薯的6個保健功能(圖)

據《本草綱目》等古代文獻記載，紅薯「補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰」、「長壽少疾」。《中華本草》謂其「味甘、性平，歸脾、腎經」，「補中活血、益氣生津、寬腸胃、通便秘」。而最近世衛組織評選的最佳健康食品...

2011-12-30 13:16│欄目：療養保健 │標籤: 不可
電腦族喝茶養生法大全(圖)

現代人工作主要以電腦為主，天天坐在計算機前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！面對電腦時間長了不好，那該...

2011-12-29 17:40│欄目：療養保健 │標籤: 电脑
小米粥神奇的防病療效(圖)

穀子原產於我國，是世界栽培歷史最悠久的作物之一，也是我國最古老的栽培植物之一。在商代的甲骨《卜辭》中已有大量的關於粟的記載，可以說是我國關於粟的最早文字記載。以陝西米脂小米，山東龍山小米最為有名。小...

2011-12-29 17:25│欄目：療養保健 │標籤: 小米
鹽的多種神奇功效(圖)

鹽不僅是日常生活中一種不可缺少的調味品，還是一味家家必備、物美價廉、療效非凡的好藥材。中醫認為，它性咸，味平、微涼，無毒，具有調味和中、催吐利水、瀉熱軟堅、潤燥通便之功效。呵護咽喉鹽水具有消炎殺...

2011-12-29 16:47│欄目：療養保健 │標籤: 盐的
吃什麼可以防止脫髮(圖)

(網路圖片) 一、應該： 1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。 2.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃...

2011-12-29 16:22│欄目：療養保健 │標籤: 吃什
三大強效抗衰老的水果(組圖)

櫻桃櫻桃能幫助面部皮膚嫩白、去皺、清斑。櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑...

2011-12-29 15:59│欄目：療養保健 │標籤: 三大
專家介紹正確梳頭可預防疾病(圖)

(網路圖片) 醫學研究表明，人的頭部有很多的穴位，如果能夠正確的按摩的話，對人體的健康有非常大的作用，因此正確梳頭的話可以有效的預防疾病。一、正確梳頭預防疾病不只是女人的事勤梳頭其實有助於養生。無...

2011-12-29 15:25│欄目：療養保健 │標籤: 专家
從黑眼圈預示你的五臟疾病(圖)

很多人都有過黑眼圈，有些人天生就比較明顯，有些人可能在熬夜後出現，或者經期出現，或者打噴嚏時出現……儘管人人都有黑眼圈，黑眼圈提示的健康問題可不完全相同，你是哪種黑眼圈呢？黑眼圈→肝臟黑眼圈畫像：...

2011-12-29 13:01│欄目：療養保健 │標籤: 从黑
中年男人要健康忌「硬熬」

男人到了中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年男人在日常生活中，切忌犯養生保健的大忌-硬熬。身體疲勞時不可硬熬疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種...

2011-12-28 19:09│欄目：療養保健 │標籤: 中年
癌細胞怕熱一天五杯熱水排毒！(圖)

最近看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其...

2011-12-28 15:59│欄目：療養保健 │標籤: 癌细
人體大修在冬季護好內臟不生病(圖)

（網路圖片）冬季，由於寒冷的刺激，人體的植物神經功能發生紊亂，胃腸蠕動的正常規律被擾亂，容易導致胃病復發。特別要注意，如果冬季進補不當，加上冷空氣刺激，脾胃疾病就會找上門來。冬季養生，進行人體「大...

2011-12-28 15:09│欄目：療養保健 │標籤: 人体

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