春天眼病因应之道(图)
医师提醒,外出踏青,应自我防护,尽量不要近距离接触花草,可配戴有色眼镜、护目镜。(网路图片)
春季气候宜人,百花盛开,空气中花粉等颗粒大量增多,柳絮、植物花粉……随风飘扬,是花粉过敏症、过敏性眼病、传染性眼病和干眼症的高发季节。
过敏原多,容易引起过敏体质者产生眼睛奇痒、怕光流泪等眼部不适症状,并引发过敏性睑皮炎、过敏性结膜炎等疾病。医师提醒您,外出踏青时,应自我防护,尽量不要近距离接触花草,可配戴有色眼镜、护目镜,防止强光和风沙。
扫墓时焚烧纸钱所产生的烟灰,容易造成眼睛意外伤害,因此焚烧纸钱时不要太靠近,避免烟雾刺激眼睛,也不要配戴隐形眼镜,以免粉尘进入隐形眼镜内部,刺激眼睛引发炎症。
焚烧产生的烟灰、空中飘飞的粉尘若不慎进入眼睛,就会引起眼部过敏、角膜炎、结膜炎等症状。此时要及时用清水或矿泉水冲洗眼睛,简单处理后,再到眼科就诊。
红眼病是春季常见的一种眼病
传染性很强,患者以儿童、少年居多,主要是接触传染,因此应减少出入公共场所,尽量不要聚集,养成良好的卫生习惯,勿用手揉眼睛。
干眼症也是春季常见的眼病之一
泪液减少,使眼睛没有办法抵抗过敏原,因此过敏患者常有干眼症症状。除了多眨眼睛、均衡饮食、点人工泪液之外,经常远眺或做眼部保健操也很重要,连续用眼1小时应该休息5~10分钟。尤其是在计算机前长时间工作的人群,每10~15分钟要休息半分钟到1分钟,可以有效缓解干眼症。
此外,眼科医师建议平时生活作息应有规律,多到户外打球、放风筝,多运动以增强体质;注意营养,均衡饮食,多吃眼睛保健所需的蔬果,例如:菠菜、胡萝卜等;改善生活环境,特别是空气质量或居室内温度,减轻过敏原的影响。
如果眼部不适,应及时到专业医院就诊,不要乱点眼药水,以免延误病情。春天眼睛干痒,有可能不是眼疾,而是眼部皮肤过敏,自行乱用药会加重过敏症状,造成眼部皮肤红肿皲裂。
豌豆护眼效果佳。(网路图片)
春天护眼最佳食品豌豆
中医认为豌豆性平味甘,入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效,主治脾虚气弱、呕吐及腹泻。豌豆中的蛋白质含量丰富,胡萝卜素、粗纤维含量也不低,还富含维生素A,有护眼的食疗功效;另外,其维生素C的含量比干豆要高得多。
豌豆还富含锌、磷脂和胆石碱,具有健脑作用,尤其适合脑力工作者食用。
来源:看中国
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