手腕上这个穴位 每天按2分钟可清除宿便(图)


每天按摩手腕上支沟穴位2分钟,能清除体内堆积的宿便。
每天按摩手腕上支沟穴位2分钟,能清除体内堆积的宿便。(图片来源:Adobe Stock)

便秘是指因粪便会太硬或是太干而排便不顺或难以排出的状况。现在大家的生活都是非常丰富多样的,想吃什么吃什么,想玩什么玩什么,而且生活节奏也是很快,常常因为工作的关系三餐不准时或是营养不到位,这就造成了很多人都有便秘的问题。虽然便秘不是病,但是如果长期如此的话,体内的毒素堆积过多,却会造成很多的病症。手腕上有个“治病穴”,每天按2分钟,清除堆积宿便,还能通乳散结。

便秘的危害

1、影响容貌

长期排便困难的人,因为粪便滞留在肠道里面导致它的发酵,腐败之后就会有很多毒素,毒素被身体吸收的话,会导致脸上长痘痘、痤疮、长斑等。

2、身材肥胖

因为宿便堆积体内的毒素使得大肠水肿,身体循环系统异常缓慢,就很容易有大肚腩,身材走样。

3、体臭

身体里毒素的滞留会使人有口臭和体臭的出现。

4、引起痛经

因为长期便秘的人盆腔肌肉一直受到刺激,就会引起痛经。

5、增加患癌风险

长期便秘容易诱发乳腺癌、大肠癌等。

所以,便秘虽然不是病,但是长期如此给身体造成的伤害却是巨大的。便秘的治疗方式依其潜在性成因和患病时间长度有所不同,可能有帮助的措施包含:饮用足够的液体、摄取多一点纤维及增进运动等。也可采用中医穴道按摩。

手腕上有个“治病穴”——支沟穴

支沟穴属火,是三焦经的经穴,管理着身体的气血运行。它在前臂上,也就是手腕横纹上3寸的位置。它能治疗多种病症,其中就包括便秘、女性乳汁不通、胸口疼痛、头痛等。

用手指指腹按摩这个穴位,轻轻的揉动,有酸胀感了,就是开始作用了,一边手腕按摩1分钟,两侧就是2分钟。每天按摩这个穴位2分钟,能够很好的清除体内堆积的宿便,还有通乳散结的效果。

有便秘或者是乳腺增生有结节的人不妨每天按一按,能够治疗很多种的病症。

想要治疗便秘 吃什么?

辣木籽是一个很好的选择,它不光能够清除堆积的宿便,对于人的肝脏等也有很好的养护作用。辣木籽有利尿、帮助排便、排毒的作用,把壳剥掉直接吃里面的仁,或者是放在水里泡水喝,都是非常不错的养生方法,能够抗癌防癌、延年益寿。

有便秘的人,一天吃2次,每次吃3粒就可以了,长期坚持,能够帮助身体拉出黑臭宿便,一般吃到3天就会有明显的改善作用了。不过一天内不可以多吃,最多吃到4粒就可以了。辣木籽含有的活性成分还有解酒的效果,喜欢喝酒或是经常需要应酬的人,不妨常备一些,能够有效缓解头痛和保肝护肝。


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