血管堵了身体有3大表现 养血管做好4件事(组图)
高盐饮食和血压升高关系密切,饮食应清淡少盐为宜。(图片来源:Adobe Stock)
血管和寿命健康有着密切相关,人体的血管好比家中的水管一样,必须保持通畅才不会出现问题,但现今社会中血管出现问题的人越来越多了,虽然发病率集中在中老年人身上,但目前也逐渐趋向年轻化了。血管出现问题,基本上和不健康的生活和饮食习惯有关,使得血管中的废物增多,如胆固醇、脂肪等,会诱发血管的粥样硬化。
值得注意的是,如果本身患有高血压、糖尿病、高血脂、高血压等慢性疾病,也会加速血管的老化和硬化,给身体健康带来巨大的危害。
夏天里,天气炎热,是诱发血管堵塞的高发季,此时,要注意做好血管的保护工作,助力身体健康。血管堵了,身体有3大表现要警惕。养血管,做好4件事,血管通畅,人长寿。
血管堵 身体有3大表现
1、腿脚怕冷 出现间歇跛行
血管堵,脚最先有感觉。首先,腿脚怕冷,此时,要摸一下脚背上脉搏,然后,跟没有疲惫时候的脉搏做对比,如果,疲惫时脉搏减弱,说明血管有堵塞的地方。
其次,如果堵塞加重会出现间歇跛行,也就是说,走几百米,感觉腿酸了,休息一会儿可以缓解,这可能就是出现动脉血管堵塞的问题了。
2、脉搏减弱
如果上肢动脉堵塞,会产生一侧或双侧动脉搏动减弱,手臂血压降低,严重时,上肢还会主动“窃取”大脑的血液,导致大脑缺血,产生头晕、站立不稳的症状。
3、下肢不对称水肿
如果发现两只脚,或两条腿,水肿的程度不一致,或是一侧不肿,另一侧肿,往往是下肢深静脉血栓的征象。血栓堵塞了静脉血管,导致血液回流不畅,进而引起形成血栓那一侧肢体的水肿。
同时,还会有皮肤发凉、易发溃疡等表现。一旦下肢静脉中的血栓脱落,将堵塞肺动脉,严重危害生命健康。
血管有4怕
血管有4怕,避开它们,做好4件事,血管通畅。
1、糖
糖分摄取过多,会导致血管收缩,增加血管压力,诱发心血管病。(图片来源:Adobe Stock)
糖除了会扰乱胆固醇外,还会导致血管收缩,增加血管压力,危害血管健康,诱发心血管病。
2、肥胖
肥胖,尤其是肚子很大的腹型肥胖,会让身体长期处于一种炎症反应状态,极大地增加血管内皮损害、动脉粥样硬化、血栓形成等风险。
3、吸烟
吸烟伤血管,十年难修复,香烟中的有毒物质,会损伤血管内皮细胞,引起血管炎症,加速动脉粥样硬化,诱发血管钙化,血管的弹力减少,易起严重的心脑血管疾病。
4、高盐饮食
高盐饮食增加钠的摄入量,与血压升高关系密切,这股强大的压力,时刻考验着全身的每一根血管。建议每人一天吃盐少于6克,这个量是平平的一啤酒瓶盖。
责任编辑:莲心
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

看完这篇文章您觉得
- 【云中君专栏】勇冠三军的吕布为何沦为过街老鼠?(图)
- G7声明验证最大黑帮 北京翘首以待一线生机(图)
- 家事 国事 天下事 还宋霭龄一个清白(组图)
- 永恒的生命 各地传说中的不死神鸟(图)
- 历史上的亡国论(组图)
- 【戴东尼专栏】中国三百多年前的高级私人订制(组图)

- 中国楼市传出来了一个不起眼的大消息(图)
- 六四天安门屠杀影片 超高清修复曝光(视频)
- 中国多家银行面临破产 官方紧急封锁消息(图)
- 内部人士揭梁光烈丑闻和真实面目(图)
- 中美谈崩有新内幕?习近平征求政治局意见时机微妙(图)
- 江泽民情妇李瑞英又一近照曝光 吓坏网友(组图)
- 川普另一大招呼之欲出 中共既焦心又嘴硬(图)
- 中共官场尔虞我诈 李克强欲突破封锁(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 马新宇
- 黄清
- 子龙
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 马来启
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- 李子壬
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 林立桐
- 徐沛
- 邓正梁
- 河南高考文具“翻车” 制造商曾遭国家市监总局点名(图)
- “人生在世 两饭不能吃” 哪两饭不能吃?(组图)
- 中国央行对经济乐观 但数据显露通缩危机(图)
- 寻找真实的曹操(上)(图)
- 如何化解职场上的攻击?避免陷入是非中(图)