现代健康新理念30贴士(十)(组图)

2020-08-02 15:00 作者: 高新宇编译

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口腔护理计划,包括:每天用非氟化牙膏刷牙、每日使用牙线。
口腔护理计划,包括:每天用非氟化牙膏刷牙、每日使用牙线。(图片来源:Adobe Stock)

当今的人类社会到处都被一些看不见的威胁所包围着,这些威胁包括:转基因生物、加工食品和电磁场等,使人面临着健康风险。但这还只是冰山的一角,所以目前大多数人都在寻求健康指导,以帮助防范这些危险。

十三、改善口腔健康

1、均衡的口腔微生物组对于健康至关重要。牙周病与2型糖尿病有很强的联系,每天2次使用漱口水,也与2型糖尿病的风险增加有关,这种现象被认为是漱口水抑制了口腔有益细菌的活性。

2、良好的口腔卫生已被证明能够将患肺炎的风险降低约40%,而且每天刷牙2次,与每天刷牙3次相比,痴呆症的风险增加65%。

3、当导致蛀牙和牙龈疾病的细菌进入循环系统时,人的肝脏会释放炎症性C-反应蛋白,反过来,慢性炎症是大多数慢性疾病的标志。

4、全面的口腔健康计划,包括:健康饮食、减少净碳水化合物摄入量,并在必要时服用有利于口腔健康的营养补充剂。

5、综合口腔护理计划的其他组成部分,包括:每天用非氟化牙膏或自制牙膏刷牙、每日使用牙线和牙齿涂油(oil pulling)(用椰子油)。

十四、避免农药和除草剂

目前人类接触农药程度呈增长指数,对健康危害很大。
目前人类接触农药程度呈增长指数,对健康危害很大。(图片来源:Adobe Stock)

1、调查记者凯利洁兰穆(Carey Gillam)深入探讨了孟山都的背景及其对全球农业造成的灾难性后果,她写的《粉饰:杂草杀手、癌症和科学腐败的事实》(Whitewash:The Story of aWeed Killer,Cancer,and the Corruption of Science),讲述了孟山都公司如何创造全球农药依赖性的令人信服的故事(导致草甘膦和其他除草剂的使用大量增加)。

2、目前全世界的农作物每年使用草甘膦近50亿磅(超过20亿公斤),在美国农田上,每年使用的草甘膦大约为3亿磅。

3、人类接触农药程度也在呈增长指数。在1993年至2016年期间,尿液中草甘膦含量于1993年到2016之间,增长率1200%以上。

4、草甘膦中的“gly”代表甘氨酸,甘氨酸是人体用来制造蛋白质的一种非常常见的氨基酸。你的身体可以用草甘膦代替甘氨酸来合成蛋白质,这会导致蛋白质经常被破坏。

5、2015年3月,世界卫生组织国际癌症研究研中心将草甘膦重新分类为2A类“可能的致癌物”。

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